3年沒長高了,是不是骨骼線閉合了,20歲,男

時間 2021-10-19 05:45:35

1樓:匿名使用者

不是,骨骼休眠了,有些朋友17就不長了,那不是不會長了,是骨骼停滯期,這段時間如果不運動,天天熬夜,或者啥也不做,那幾乎不長或者很慢了,突破瓶頸期就要多拉伸,我是切身體驗的,22歲,高中畢業後就沒長,後來天天鍛鍊,現在鍛鍊有2年了,斷斷續續的吧,不是整整兩年,還長了6公分,我是做的楊雲風的日記裡面的長高方法,每天慢跑1000,單槓3組

摸高50。踢腿300。**拉伸10分鐘,就是今年吧,突然發現原來的參照物和自己齊平了,我長高了3釐米,一起長了6公分,原來只有166,現在有172,每天晚上喝杯牛奶,睡前做做拉伸運動,我父母160都不到,我覺得能長到172,我已經很滿足了。

年齡不是問題,只要沒超過30歲,只有你有增高的意念,並投入行動,堅持下去,一定可以長高的.ps:我是一名**徒,所以所講的全是屬實的哦,希望能幫到大家!

2樓:匿名使用者

想要增高,先要明白長高的基本原理:

1.人體長高是骨細胞**增生形成的結果,而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支援。莊稼長高需要肥料,動物長的快需要飼料,充足的營養才能充分的生長,才能長的快,長的高。

人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長,但這些食物里長高所需營養較少,所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。

2.那麼人類補充什麼營養,就可以像莊稼一樣快速長高呢3.據科學研究表明:

除了良好的睡眠,適當的運動,人體還需要同時攝取多達31種營養,才能實現長高,而且缺一不可,單靠其中某幾種營養也是無法長高的。

男生20歲骨骼沒有閉合還能長高嗎

3樓:匿名使用者

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有"氨基酸"的食物,比如31種營養,主要成份就是賴氨酸,對長個有很好

的作用。

4樓:匿名使用者

20歲就算骨bai骼閉合也是假性的,du休眠性質zhi的閉合不要放棄,男dao

生25左右之前都還有版空間,多權拉伸,多跳躍,多刺激骨骼!我21開始每天堅持鍛鍊,看的那個楊雲風的長高鍛鍊方法,沒有中斷一天,運動就是摸高200,踢腿左右各300,壓腿,拉伸,大概花費一小時。到了5月份早上也開始鍛鍊,運動量是跑步3-4圈,一圈400米,單槓五次,一次大概20-30秒左右,然後一些拉伸運動!

這樣的運動一直堅持了一年,一共長了4.5公分!記住喔,當你決定堅持一件事情,全世界都會為你讓路。

骨骼線閉合了怎麼長高

看年齡的。閉合不存在絕對特別是25之前。對於你的情況,一般還是可以再長一點的,一般到25歲以後身高就不會長了 骨骺線徹底百分百閉合後長高的空間就不是很大了 建議你現在多加強營養,多吃含鈣的食物,如每天堅持喝牛奶,多吃魚蝦,新鮮蔬菜和水果 適當的體育鍛煉,我已經大二了現在天天鍛鍊還高了些了。我自己比如...

15歲,都連續兩年沒長高啦,是不是不長啦

不會的,長高不是一個勁的長高,是一段時間長的快一些,一段時間長得慢一些,甚至會暫時停止長高,等能量積蓄到一定程度,就會有一個快速長高的時間段。能長多高是要看個人的基因和飲食等情況,一般到23 4歲停止長高,促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白...

我和老公結婚四年了,他現在對我沒感覺,是不是不喜歡我了

感情是最不可捉摸的東西,感情的事說不清道不明,可能前一秒還愛著,後一秒就不再愛了,可能分手了,又覺得還是你最好。有些情侶總是分分合合,在一起時覺得互相不合適,總是有吵不完的架,而一旦分開了,又發現她的好,又覺得離不開她,還是想和她在一起。但是真的複合了,也不一定就會像之前想的那樣珍惜,畢竟問題還是存...