1樓：居然夢家
那要看你的孩子是多大歲數了。是0到6歲給孩子補充增高的營養東西去嬰兒店看去。6到13這個年齡段兒孩子身高增長的**年齡段，為什麼這個時候就該給孩子營養膳食都在跟的上。
14-25歲左右嗯還有增高的機會。第二就是先天性遺傳嗯身高比例的20%左右吧！
2樓：匿名使用者
如何讓孩子快速長高10釐米
很多家長都希望自己的小孩可以健健康康，快快樂樂長大，更長得更漂亮高大。但也有些家長髮現，小孩子經常長不高，不管吃了多少提高身高的食物，因此常常會特別擔心，害怕小孩子長得特別慢。那如何讓孩子快速長高10釐米？
如何讓孩子快速長高10釐米
1、想要長高，還要多參加戶外運動。處於發育的青少年一定要多參加體育活動，正處於朝氣蓬勃的年輕人，精力最旺盛的時候，多參加戶外運動，可以使自己骨骼健壯，從而也會增高。
2、沒事的時候跑跑步，打打籃球。打籃球是一項很有效的增高方法。在籃球比賽中，每一次投球，傳球，運球，都體現了團隊的合作。
因為打籃球每時每刻都在運動當中，消耗了大量的體力，身材也得到了鍛鍊，使骨骼快速生長。
3、堅持每天早晨吃飯的時候喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，用來補充營養。中午吃一個蘋果，來補充維生素。建議買一瓶鈣片，每天都吃上幾片。多吃魚肉和豆類品。速進鈣元素的吸收。
孩子為什麼不長高
1、通常不暴露在太陽下的孩子會嚴重缺乏維生素d，而維生素d讓孩子長高的必要元素之一。對於小孩子們在陽光下補充維生素d，可以在家庭醫生或兒科專科醫生的指導下進行。
2、兒童每天睡眠時間需要至少8-9個小時，12點是生長激素的分泌最旺盛的時候，人體是根據這種激素的作用來幫助長高的。如果孩子熬夜，那麼無法生產生長激素，造成延誤孩子長高。
3、營養因子是孩子成長的重要因素，所以當孩子厭食時，會導致營養不良，無法提供給大腦和身體發育足夠的營養物質，導致患佝僂病的風險增高。因此，想要孩子得到一個理想的高度，家長應儘量早讓孩子擺脫厭食習慣，慢慢養成健康飲食。
如果想要小孩子快速長高，平時要保證充足的營養，尤其是鈣元素，能夠高效促進骨骼生長，讓身高變得更高。由於每個人的身體情況不同，缺乏的營養維生素也存在差異，所以不能夠過度補充，保持適當即可。適當體育鍛煉，也可以增強體力。
3樓：然然
無論是矮小還是性早熟兒童，在飲食方面，都是以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細糧均衡攝入。總體來說，食譜相對廣一點更好。有些家長在發現孩子性早熟後，限制孩子飲食過多也不好。
由於是生長發育期兒童，基本營養素還是要保證的。建議每天能堅持喝1~2袋牛奶，1個雞蛋(不管採用何種烹飪方式，也不管是單獨食用還是通過加入菜中還是湯中，只要燒熟就行)，其他葷菜需要適當限制。雖然牛奶、雞蛋也不能保證安全，但過於限制肯定不利。
4樓：晨雨梧桐
孩子個子矮，我們可以通過食補的方法幫助其長高。首先要給孩子補充充分的鈣質，補鈣的話可以通過藥補也可以通過食補。我們可以通過多喝牛奶，多吃一些芝麻，海帶等這些富含鈣質的食物。
我們可以給孩子多吃一些粗糧雜糧。粗糧，雜糧中含有豐富的微量元素以及纖維素，可以幫助孩子們對營養的吸收。另外，要多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物中富含有豐富的維生素c，可以提高大腦的靈活度，同時還能增強機體的免疫力和抵抗力，有助於孩子長高。
另外我們要注意調整孩子的活作息時間，早睡早起，有助於生長激素的分泌。
女孩個子矮吃什麼長高
5樓：春妙之
多吃點含維生素的，有條件的話可以吃鈣片，然後就是要運動，適量運動。
6樓：董琇雨
多喝牛奶。多多鍛鍊。長很高是不可能了。但是稍微長高一點點還是我可能的。
7樓：亦挺精品套裝**
女生在生長發育期為了想長高的話，就應該攝入充分的營養，尤其是含有鈣元素、蛋白質和維生素的食物，這樣才能保證長高。另外，除飲食了之外，也要保證合理的運動，在青春期一定要多運動，比如說做一些跳高、跳遠以及打籃球運動，這樣可以刺激骨骼的生長，使人體長高。除此以外，女生還應該保證合理的睡眠，青春期每天至少應該在八小時以上，不能熬夜。
只有以上三點都能做到，才有可能長高，並不是說僅僅注意飲食就完全可以長高的
8樓：由靚影
多吃一些蔬菜水果及牛奶等含維生素和鈣比較多的食物，還要勞逸結合，早睡保證充足睡眠，多運動。
個子矮吃什麼能長高
9樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
10樓：潮鞋
長高的方法挺多的，去吃安 高樂吧，效果挺好的，我以前就吃這個長高的。
11樓：匿名使用者
人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內，身高可以增長25釐米，二是青春期大約內
歷時2-2.5年，一年可容以 長高 8-12釐米。青春期男性平均增長28-30釐米，女性平均增長25-27釐米。
當女孩出現 月經 ，男孩出現 遺精 以後，生長速率減至每年2-3釐米，平均最終增長5-7釐米。大約女16歲，男18歲，骨幹與骨骺接近完全融合，生長几乎終止，生長激素對長高就不起作用，因此你的情況長高的可能不大了，你25歲估計骨骺已經閉合，如果骨骺已經閉合，也就沒有長高的可能服用任何的藥物**也是無效的，
12樓：雪懋東門景輝
如果想長高的話，建議你試下安高樂吧，表弟就在吃這個，現在都半年了，效果比較顯著的。
13樓：糜蕩芮爰爰
對於個子矮小的人來說，都想長高點，據說安高樂的對長高效果比較好，樓主可以去試下。
個子矮的小孩吃什麼長高呢
14樓：冒卉巨集良工
目前尚沒有真正可以增高的藥物，
身高除了受遺傳的影響外，還與飲食、運動、睡眠有關。要定期檢查營養元素：包括鐵鋅鈣、骨鹼性磷酸酶、
血清前白蛋白
、血鉛、和25（oh）d3等，保證營養元素不缺乏；
此外還要有充足的睡眠、定時作有利於身高的運動：比如跑步、跳繩、打籃球、原地跳高等；還要多吃含
蛋白質、鈣質的食品。加上充足的睡眠
個子矮吃什麼能長高，吃什麼能長高
西貝 想要擁有迷人的身高我來告訴你 牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，對增高極為有利。每天喝3杯牛奶就能攝取到每日成長所需的鈣質。雞蛋 雞蛋中的蛋清含有豐富的蛋白質，蛋白質是長高和生長的主要原料，飲食中缺乏蛋白質也是個子矮的主要原因，因此食用雞蛋也是非常有利於長高的。黑...
孩子個子矮怎麼辦
小米熊醫院 矮小症主要是指兒童的身高低於同年齡 同種族 同性別的兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低於5cm。可能是由於生長激素缺乏或分泌不足 家族性遺傳矮身材 生長激素不敏感 骨骼發育障礙等原因導致。矮小症 1 對兒童矮小症需找出 若因生長激素分泌不足所致，可使用生長激素皮下注射，一般每日一次...
個子矮的女孩應該怎麼穿搭顯高，個子矮的女生，怎麼穿衣才能顯高有氣質呢？
李孝猛 身材矮小穿衣服不好看?小短腿穿衣服會自卑?其實矮個子只要穿對了衣服，一樣能成功逆襲為大美女。矮個子怎麼穿才顯高呢?掌握這些穿衣搭配的小技巧就行了。矮個子的女生總會有一種煩惱，因為自身身材矮小的原因，有很多衣服是不敢去嘗試的，因為個子太矮駕馭不起來。可秋天已經悄悄來臨，每當看到專櫃上面美美的大...