1樓：文化養生課堂
心累了要學會自己調節情緒。
如果現實生活中朋友告訴我心累了，我只會說洗洗睡吧，多休息會，你心太小了，這人生才走到那，你就一直喊累啊累，之前再累的日子不也過來的，多睡一會讓自己休息好，心累也就自然消失了。
是人都會有心累的時候，當你心累的時候讓自己放鬆一下，注意是放鬆而不是放縱，當你放鬆後就會發現不會那麼累了，如果放鬆後依然覺得很累，不妨尋找另一個讓自己解壓的方式，比如有些人喜歡做飯，通過讓自己在不知不覺中放鬆下來，不同的人要根據自己的性格和生活方式尋找合適自己放鬆的辦法。
很多人心累的原因多數是因為遇到了無法解決的問題，由於現實的原因沒有辦法打破困局，於是給自己增加了心理壓力導致心累。如果是這種情況產生的心累，其實可以適當降低對自己的期待，增加對期待值的努力，當你付出比期待值更大的努力，你會產生的是成就感而不是心累。
當然還有另一種可能造成心累的情況，是現實社會中複雜的人際關係導致心累，想要改善此情況產生的心累，我認為最好的辦法，就是獨處一段時間，不要和人交流，也不要通過任何電子裝置交流，讓自己從社交工作狀態停止運轉，對於改善心累的情況有很大的幫助。
很多人都會存在的心累的情況，其實心累是可以改善的，只不過多數人經過社會毒打後，心累承受的狀態其實很強了，只不過遇上讓自己很崩潰的事情，才會無法釋懷，不然多數成年人心累以後第二天上班就恢復了正常的工作狀態。
或者心累的時候找到可以支撐自己努力的動力，找到那個可以讓自己重新站起來的人，此人給你的精神力量會讓你心累的狀態輕而易舉得到改善，切勿一直在心累的狀態進行徘徊，這樣只會讓自己更加心累。
2樓：喜歡你呀大大
心累了就要學會放鬆，聽聽歌，看看電影，和好朋友一起去旅行，遊玩，都能過讓自己放鬆，開始適當的運動，能夠讓自己的心情舒暢。
3樓：別有事找壞蛋
心累可以通過旅行，放鬆最近的壓力，或者去爬山、運動來減輕壓力等。
4樓：狻猊
買衛生紙跑一身汗衣服出透了
5樓：咩咩愛娛樂
身體累了，你可以休息，那心累了，同樣你也可以讓心休息休息。人都會有心累的時候，當你心累的時候，可以讓自己放鬆一下，比如聽聽**，看場電影，約上幾個好友喝喝酒，聊聊天，唱唱歌。這些都是放鬆心情的好方法。
不同的人要根據自己的性格和生活方式尋找合適自己放鬆的辦法。也可以拋開一切，來一場「說走就走的旅行」。當你旅行回來，你會發現一切都不一樣了，以前覺得不美好的，現在看來也沒那麼不堪。
所以，有人說，旅行是場修行，它可以淨化我們的心靈。
人累了可以休息，心累了怎麼辦啊？
6樓：一微娘惡好
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。
勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。 別讓自己心累！
應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。 別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。
為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。 所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。
或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。 人之所以會痛苦，就是追求的太多。
人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。 其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。
你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。 人之所以不快樂，就是計較的太多。
不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。
人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。 世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。 人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。
俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的**，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對著諸多的**，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？
人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：
「幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。」幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。
只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。 人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。
心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。 為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。
可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。
幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候。
人生數載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。 人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最瞭解自己的永遠只有自己。
生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢？
7樓：樑丘竹青房綾
上帝關閉了所有的門，留給自己一扇自內開啟的窗。你自己不開啟心窗，又怎麼能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情。
戀愛人累了，可以休息,心累了呢?怎麼辦!
8樓：佟英縱水豔
你也有這種感覺呀，我也有。但轉念一想，身邊的人什麼時候不是虛偽的了？我們根本就不瞭解任何一個人，就連自己都有可能不瞭解，又怎麼知道別人的想法呢？
每個人都害怕受到傷害，所以每個人對其他人一定有防範的心，他們都不會把真實的自己和盤托出，因為他們也很脆弱啊。累了，是因為你看到了這些吧，有些東西只有自己會懂，寂寞也是一種療傷的方式。我說的只是建議，希望你明白，沒有比自己更在乎自己的人，一定要堅強，一定要好好保護自己！
終究你會遇到一個人，能真正的懂你，愛護你，生命中的過客這麼多，何必管它那麼多！心累了總會好的…
9樓：禹望亭戰己
心累了去刺激一下休息只會越休息越累、刺激會有不一樣的感覺比如會有重生的感覺、至於怎樣去刺激就看你自己什麼處境了！
10樓：扶範西門靈秀
心累了就給心放個假吧，現在是春天帶著你這顆放了假的心好好的出去玩一玩。讓她也呼吸一下這春天的氣息。
11樓：系蓮示清馨
心不能累，累就要永久的長眠
12樓：蔣簫戲端靜
等你不累的時候再去愛吧！
13樓：歐慶稱嘉惠
可以去一個不認識自己的地方散散心
看看大自然
呼吸新鮮空氣
舒緩神經
心情自然會好
14樓：仰默亢天元
那心累了就得充愛來滋補軟弱的心靈！
15樓：孝悅位溪兒
承受的太多了吧
給自己點空間
16樓：仍遊力鴻達
心累了『她』會安靜，會悲傷，會底調
17樓：符惜鍾紫南
一樣也可以休息啊！不要去想不要去看！分散注意力！
18樓：謇籟風米琪
也休息呀,該看淡的看淡.該放手的放手,不是你的終究不是你的.不要想著要遷就,感情是不可以勉強也不可以遷就的
19樓：苟周暴向雁
照樣可以休息，忘記一切。
20樓：鬱文回代玉
心累了就放鬆放鬆
出去交遊
21樓：求旺仉思鬆
累了是因為身體勞動了，所以感到累，所以要
讓身體休息；心累了是因為「心勞於事」太久了，所以要休息。想想你怎麼讓身體休息呢，那就是停止你正在做的事，讓身體休息；同樣的道理，心累了就停止「你的心所思慮的事」……
知道怎樣讓自己的心滿足嗎……
知道做什麼樣的事情能讓自己心情舒暢嗎……
如果你知道上面問題的答案，照著做就能讓自己勞累的心休息啦如果你還不知道答案，那就說明你還沒有嘗試過做很多事情……去做那些你還沒做過的事情吧，如果有哪件事情讓你心境愉快，樂以忘憂，忘記了自我，那麼這件事情就是上面兩個問題的答案……
感覺心累怎麼辦，心累了怎麼辦
獅子 1.分散注意力。分散注意力有多種方法，比較常見的是讓自己忙起來。對於容易心累的人來說比較普遍的共同點就是敏感 容易聯想，讓自己集中精力在一件事情上忙起來，就不會多餘的時間來想其他事情，比如制定一項工作計劃全力完成，或者報名一項考試並按照學習計劃行動等等。2.傾訴。找到真正能給你支援和幫助的親人...
心累了要怎麼辦
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
如果累了怎麼辦，如果心累了，應該怎麼辦
想開點就不累了 生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。看別人不順眼，是自己修養不夠。地上種了菜，就不易長草。心中有善，就不易生惡。活著一天，就是有福氣，就應該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳 如果你能每天吶喊我用不著為這點小事而煩惱...