1樓：匿名使用者
人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰！！！ …… 血液在心臟和血管組成的血液迴圈系統流動 , 輸送營養 , 排出廢物。促進血液迴圈對機體的健康至關重要。
健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力 ? 每走一步，一個 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受 260 萬千克的壓力。
這一數字大約相當於 4 萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。 人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連線人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。腳是人體的「第二心臟」，腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。
因此，經常做足療，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。 ……腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢迴圈產生障礙，很容易導致血液迴圈不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。 高跟鞋，可以從視角上令我雙腿變得修長，走路時更加高貴優雅，姿態撩人，可惜高跟鞋亦同時帶給我許多痛苦和煩惱。
經常出現腳底疼痛、小腿疲勞、腰痠背痛等問題等毛病。 當我們穿梭在城市的**中，當我們忙碌在人生的旅途中！你有沒有想象過你一天要走多少路！
有沒有想象過你的腳要承受多大的壓力！又沒有多餘的時間去做足療...... 最近我才聽說**上有個叫「足療館」的足療噴劑。
好像是說你要是腳累了，可以隨時隨地噴噴，隔著襪子噴液有效。就相當於做足療了！我看有可能會成為一種新的時尚！！
2樓：鮮辭支念柏
走出家門，去一個一直想去的地方，看看人，事，物；沒時間的話，就起身看看外邊，藍藍的天，翠綠的草，行色匆匆的人，略微放鬆一下，效果不錯的！
站久腳跟累了該怎麼辦
3樓：手機使用者
長時間站立注意： ●站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。
上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。 ●少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液迴流。 ●中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
●每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。 ●游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
●堅持穿醫用的高彈力襪，可以減輕和緩解症狀，有助於延緩靜脈曲張的發展程序。 ●腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。 ●飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡
滿意請採納
4樓：七情
開始的時候腿部肌肉緊張，腳掌和腳後跟酸脹疼痛，腰部也有不適，肩膀也伴有緊張狀態。 我給你一些我的經驗，希望對你有用，給分部給分無所謂，只希望從事站立工作的朋友能減輕一些痛苦和壓力： 上班期間：
儘量不要穿皮鞋，若必須穿，可穿休閒類透氣性好的休閒皮鞋，款式上也與其他皮鞋沒有太大差別，儘量穿厚一點的棉質襪子，一來是吸汗和透氣，二來對減輕腳底與地面的衝擊力；腳跟累的時候可以踮腳走一走；也可以原地踱步數次；儘可能的找機會坐一下；若需要蹲下休息的時候要注意，開始幾分鐘前用腳趾蹲一下，最後可用腳跟用力蹲一會，如果有條件的話可以倚靠牆面上重複上邊的動作。伸展累動作有條件可以做一下，例如伸懶腰，原地小跳，彎腰等。 下班期間：
用熱水泡腳，可放一些效果好又便宜的藏紅花，或者其他活血的浸泡類保健藥物。睡前，自己對小腿和腳底按摩，從腳趾到大腿內側都要按摩。睡前不要喝太多水。
如果有條件的話，可以讓你的家人或朋友給你的後背按摩一下，這樣也能使下肢的血液得到迴圈，也會減輕白天工作時候的疼痛。
因為工作原因 每天腳都很累怎麼辦 有沒有辦法可以緩解緩解
5樓：愛笑的趙燕楚
因為工作原因 每天腳累
每天晚上熱水燙腳
買一部腳按摩機
累的怎麼了，累了怎麼辦？
嗯，那個你好，您這個問題請重新再核實一下，加一些 或者再說一下具體資訊什麼的。光是在五個字無法得到具體資訊，是無法做出 的。累了怎麼辦？三個方法，給 累了 的愛情充電。身體累了，就休息一下。洗個熱水澡。心累了，帶上心靈去旅行。我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只...
孩子涼鞋後腳跟磨腳怎麼辦，匡威鞋子後腳跟磨腳怎麼辦？
軟體皮鞋面料 您可以選擇以下方法中的一種，視其效果，可以多法兼用 可以用一塊溼海綿將磨腳部位的鞋革沾溼，待一小時就有所軟化，再穿就不會那麼難受了。也可以用白酒或者少許白醋擦拭皮鞋傷腳部位，浸溼約5 15分鐘，吹風機熱風吹，手輕輕的用力揉搓，使後跟軟化，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。用手輕輕地...
心感覺累了，該怎麼辦
愛情它是種什麼東西 讓人歡喜 叫人傷心 有些人別拿它當作遊戲 一但迷失 無法抗拒 它的世界讓人無法看清 愛的是你 痛的仍然是你 還有誰又甘心為了這種愛情再痛一次 誰是那個傻傻心甘情願的人 恨我就是 愛你愛得心好累 你讓我疲憊 為你我快要崩潰 你讓我傷悲 為了你我寧願再愛一回 享受這愚愛的滋味 愛你愛...