1樓：九五是寵兒
1、古典瑜伽
古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系統全面的基礎課程。它不僅詳解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大傳統瑜伽學派，能最大限度地**瑜伽的廣泛含義，開啟各類瑜伽之門。
2、阿斯湯嘎瑜伽
阿斯湯嘎瑜伽一般指流瑜伽，流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。
3、艾揚格瑜伽
艾揚格瑜伽非常注重人體正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精準，到位，講究身心放空。
4、熱瑜伽
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽、熱力瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
5、昆達利尼瑜伽
又稱為蛇王瑜伽。昆達利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態的聖蛇。
2樓：百度文庫精選
內容來自使用者:puerchajk
哈他瑜伽
哈他瑜伽是現代最為流行的一種瑜伽，包括呼吸，冥想，體位。也就是一般大眾都能接受的養生瑜伽。阿斯湯伽瑜伽有自己的一套練習系列和法則，非常嚴格規範。
他是由印度著名大師k.pattabhi jois教授的一種獨特風格的瑜伽體系。如今的流瑜伽就是由阿斯湯伽瑜伽發展而來。
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，牆等。他是由印度著名大師b.k.
siyengar形成的一種獨特風格的瑜伽體系。
哈他瑜伽（hatha yoga）幫助你揭開身體和呼吸之謎。它是所有瑜伽體系中最實用的一個體系，也是最為人們所熟悉的。它包括了一系列的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，來達到的訓練的目的。
這些技巧對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處。其目的在於推動有節奏的呼吸和開發身體潛能。
在哈他（hatha）這個詞中，「哈」（ha）的意思是太陽，「他」（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
在對這個概念加以應用以後，它代表著通過鍛鍊身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態。它也代表著讓左右腦處於平衡的狀態，從而使邏輯性、算術性的左腦與創造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發揮作用。1.
3樓：範斌
瑜珈分為四種主要流派： 1.業瑜珈（karma yoga） 業瑜珈屬於動作瑜珈，為性格外向活躍的人所修行。
它通過練習忘我的行為來淨化心靈，讓人忘記得失。認為，行為是生命的第一表現，倡導將精力集中於內心世界，通過精神活動，引導更加完善的行為。 2.
奉愛瑜珈（bhakti yoga） 奉愛瑜珈是一種奉獻的流派，適於重情緒的人們。修行者的原動力只要來自於愛，並認為神乃愛的化身。通過祈禱、禮拜和各種儀式，他們將自己貢獻給神，打通渠道，將他們的情緒轉變為無條件的愛或貢獻。
唱聖歌構成了奉愛瑜珈的只要內容。 3.智瑜珈 （jnana yoga） 智瑜珈乃是知識和智慧的瑜珈，也是最難的一個流派，它要求有極大的意願和智慧。
是通過自己的心靈來探求自己的本質。在修行智瑜珈之前，修行者需已經修行其他瑜珈流派並整合所學——因為沒有忘我的狀態和對神的愛、沒有體力和意志，追求自我實現只能是無謂的投機。智瑜珈認為，知識有低等和高等之別。
尋常人所說的知識僅僅侷限於生命和物質的外在表現。可通過直接或間接的途徑獲得。而智瑜珈所尋求的「知識」，則要求瑜珈練習者轉眼向內，透過一切外在事物的表象，去體驗和理解其內在。
智瑜珈練習者通過朗讀古老的、被認為是天啟的經典，理解書中那些真正的奧義，獲得對生命真諦的領悟。 4.王瑜珈（raja yoga） 王瑜珈的創始人是帕檀賈利（patanjali），著有《瑜珈經》。
所總結的瑜珈八大分支，提供了瑜珈練習者純潔身體與精神的實踐步驟，被稱為「王者之道」。]
4樓：桔子
瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。 正統的印度「古典瑜伽」包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。
智瑜伽提倡培養知識理念；業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合並衍生髮展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏於意念和調息；昆達里尼瑜伽。這些不同體系理論的瑜伽，對於修習者來說都是通往精神世界的工具。此文**子：
小軒瑜伽網]
5樓：兔兔本
瑜珈相對而言可分為智瑜珈、業瑜珈、信仰瑜珈、哈塔瑜珈、王瑜珈、昆達里尼瑜珈六大類。]
6樓：
《雙人瑜伽》廣播劇,《雙人瑜伽》廣播劇
湘雲答應著，又囑咐湘雲寶釵二人說：你兩個也別多吃恰好的驗證了亞里士多德提出的地圓論
，相同的實驗在陸地上也曾經做過，只不過這一次的實驗工具從輪船變為了駿馬
7樓：
瑜伽還有流派，也不知道瑜伽沒做過，也做不成
瑜伽有哪些流派？練哪個流派好一些呢？
8樓：百度文庫精選
內容來自使用者:puerchajk
哈他瑜伽
哈他瑜伽是現代最為流行的一種瑜伽，包括呼吸，冥想，體位。也就是一般大眾都能接受的養生瑜伽。阿斯湯伽瑜伽有自己的一套練習系列和法則，非常嚴格規範。
他是由印度著名大師k.pattabhi jois教授的一種獨特風格的瑜伽體系。如今的流瑜伽就是由阿斯湯伽瑜伽發展而來。
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，牆等。他是由印度著名大師b.k.
siyengar形成的一種獨特風格的瑜伽體系。
哈他瑜伽（hatha yoga）幫助你揭開身體和呼吸之謎。它是所有瑜伽體系中最實用的一個體系，也是最為人們所熟悉的。它包括了一系列的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，來達到的訓練的目的。
這些技巧對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處。其目的在於推動有節奏的呼吸和開發身體潛能。
在哈他（hatha）這個詞中，「哈」（ha）的意思是太陽，「他」（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
在對這個概念加以應用以後，它代表著通過鍛鍊身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態。它也代表著讓左右腦處於平衡的狀態，從而使邏輯性、算術性的左腦與創造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發揮作用。1.
9樓：聽覺有道周村
瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。 正統的印度「古典瑜伽」包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。
智瑜伽提倡培養知識理念；業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合並衍生髮展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏於意念和調息；昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽，對於修習者來說都是通往精神世界的工具.
10樓：asfa亞體協教練培訓
現在瑜伽的流派也是有很多的，有艾揚格瑜伽，阿斯湯瑜伽等。但是練習瑜伽開始都是從哈他練起的，然後再深入學習更多的特色。
11樓：厚朴瑜伽
瑜伽的流派：哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加、陰瑜伽、熱瑜伽、熱瑜伽、艾揚格、阿奴薩拉、呼吸冥想瑜伽、寰宇瑜伽
瑜伽各流派之間並沒有誰好誰不好之分，伽人們可以根據自己的喜好選擇瑜伽流派，不斷精進
12樓：匿名使用者
現在比較流行的基本屬於哈他瑜伽這個流派，還有很多比如：阿斯湯加串聯瑜伽，艾揚格瑜伽，流瑜伽，活力瑜伽，維尼瑜伽，阿奴薩拉瑜伽，高溫瑜伽，陰瑜伽等。
瑜伽流派是蠻多的，想要學習瑜伽主要是先入門，選擇一個自己稍微喜歡的，在學習過後，你會對瑜伽更深入的瞭解，到時候不需要詢問都知道自己適合什麼流派了。
現在的瑜伽流派乃至課程，都是有根據人們將康、習慣、身心做出了適當調整，所以主要還是選擇自主喜歡的進行入門之後，再做更深層次的抉擇！
瑜伽分哪些派別？
13樓：
瑜伽分為四種主要流派—業瑜伽(karma yoga)、奉愛瑜伽(bhakti yoga)、智瑜伽(jnana yoga)以及王瑜伽(raja yoga)。
1、業瑜伽 karma yoga
業瑜伽就是主要就是一種對自我精神的神華，其實就是通過自己的修行，讓自己的精神達到更高的境界。
2、奉愛瑜伽 karma yoga
奉愛瑜伽的最主要的表現形式就是唱聖歌。然後通過很多的動作、祈禱，來達到修行的目的，淨化自己的心靈和情緒。
3、智瑜伽 jnana yoga
智瑜伽乃知識和智慧的瑜伽，也是最難的一個流派，它要求有極大的意願和智慧。跟隨吠檀多的哲學思想，智瑜伽通過自己的心靈來探求自己的本質。
4、王瑜伽 raja yoga
王瑜伽的創始人是帕坦加利 (patanjali)， 著有《瑜伽經》。他所總結的瑜伽八大分支,提供了瑜伽習練者純潔身體與精神的實踐步驟,常被稱為「王者之道」。
擴充套件資料
相關禁忌
禁忌一： 情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬於身心靈都要配合的運動，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉群緊繃，最好不要練習瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上幾節課後，覺得關節及肌腱痠痛，可能不適合練瑜伽。有些人天生身體的柔軟度就不好，而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展，如果每次練完瑜伽之後，就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況，可能本身身體柔軟度不夠，不適合瑜伽動作。
禁忌三： 骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
禁忌四： 眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。
禁忌五： 身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛鍊身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。
禁忌六： 癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
禁忌七： 有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
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