1樓：微言悚聽
運動出汗可以通經活絡。發熱出汗不僅可通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能，改善微迴圈系統，擴張周圍小血管，促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出。
適量的出汗對**是有好處的，因為汗液可以帶走機體產生的一些代謝廢物，幫助機體排毒。但是，大量的出汗就會使機體丟失氯化鈉等成分，導致機體水平衡失調。所以運動出汗相對而言是對**好，不過要適度，過度出汗對身體有影響，也對**不是絕對好。
2樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
3樓：在恩胡寄真
運動可以使**變健康，變好這個詞太籠統了，如果想變得光滑白嫩有彈性，我覺得還是用好的護膚品，或去美容院
4樓：改凌春沙桂
可以。運動**的同時會讓**變得，因為運動**的時候會出大量的汗，身體排除了汗就意味著身體排除毒素了，所以**也會蒸發水分變好。
運動可以促進血液迴圈，使有害物質更快的排出體外，膚色看起來也會好很多。我每次做完運動後**都白裡透紅的看起來就是舒服。
5樓：徐璐煙子
當然可以呀
不過要適當
適當的運動可以促進新陳代謝
還能多出汗
排毒對**好的
我每天晚上都去跳健美操的
能出很多汗
跳完後就很舒服
而且感覺**很細（估計是心理上的感覺）
同時跳健美操還能鍛鍊人的協調能力
是人的身體更加勻稱
好看更重要的是跳完回家衝個澡
再美美的睡上一覺
絕對超美容的
睡覺是最簡單的美容方法了
6樓：將憶彤宓本
可以的，運動能加強**的血液迴圈，減少皮下脂肪，表皮會變得溼潤，從而使**更富於彈性，所以說，運動有利於**變好。
保養**基本鍛鍊的方法：先有氧熱身（時間15-20min），無氧增肌（40min左右），有氧減脂（30min），一個月不到掉了1%的體脂，而且平常吃東西也沒有忌口。
7樓：理驪霞
可以能加快新陳代謝
運動過後臉上會出汗
長豆的**還能多排油脂
運動後洗個澡
全身放鬆
很舒服！
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