1樓：
汗液只要適量的流是有利於**的健康。
1、增加內啡肽的分泌量：當我們進行適當的運動之後就會出汗，而身體一旦出汗就會增加體內的內啡肽分泌量，這種物質當我們今天體力活動的時候就會自然被釋放出來，它與嗎啡作用肽類物質是類似的。具備了一定的鎮痛功效，還能調節呼吸、心血管、體溫等等的功效。
2、排出體內毒素：汗液就相當於排毒的導管，隨著汗液的流出就會使得體內的乙醇、膽固醇和鹽分排出體外，有利於身體的健康。
3、降低患腎結石的風險：身體在出汗的時候就會排出體內的鹽分，而骨骼中的鈣物質還是會被保留著，那麼就會導致鈣物質就會和尿液堆積起來，從而形成了結石。所以當身體流汗之後需要及時補充水分，有效預防結石。
4、預防感冒和其他疾病：汗液中有一種物質是抗菌肽，這種物質是可以有效抵禦病毒、細菌、真菌。它們可以進入細菌的細胞膜，對它們進行分解，所以流汗是可以有效抵抗結核病菌和其他危險的病原體。
從而預防了很常見的疾病，比如感冒。
5、控制血壓：當我們運動出汗之後是可以擴張毛細血管，那麼血液迴圈就會加快，還能增加血管壁的彈性，血壓就會得到控制。
6、祛除臉上痘痘：我們的毛孔在沒有汗液的時候是被毒素堵塞住，一旦流汗，毛孔就會被開啟，那麼**上的粉刺和疤痕就會快速消失。但是一定要適當出汗，不能大量流汗，否則不利於**的健康。
7、促進消化：人一旦不出汗，那麼血液的迴圈速度就會減緩，食慾就會大大下降，那麼神經活動就會受到限制，從而會影響到睡眠質量，所以一旦身體適當出汗就會提高食慾。
8、可以**：身體在運動的時候，體內的脂肪是在燃燒的，那麼脂肪就會轉變成熱量，通過汗液排出體外。
從上文可以看出，流汗只要適當是有很多好處，而且我們在流汗之後一定要及時補充水分，避免發生結石症狀。
2樓：人生簡稱生死
出汗對**是很重要的。汗液中含有抗菌肽(防禦素)，近年發現還有另外一種抗菌的物質叫dermacidin，它們具有廣譜抗菌特性，不容易被耐藥，對於防止微生物的定植和入侵有重要的作用。有些同學說自己運動出汗之後**變好，可能就是因為這個原因。
除此之外，出汗對**的好處還有：
1、出汗是排洩過程，排出代謝廢物，如尿酸、尿素、鹽等；
2、調節體溫，尤其是熱天，需要出汗散熱；
3、汗液混合皮脂乳化，在**表面形成天然保溼層；
4、滋潤角質層。
但他們的因果關係不是100%的，只能說多出汗有利於**變好，不能說一定。具體想讓**變更好，還要考慮到更多其他因素比如防晒等。
3樓：鉁斿悗浼氭棤鏈
多出汗和多喝水從本質上來看，都是為了身體健康，從而改善**。
**作為人體面積最大的器官，在一定程度上能反應出身體狀態以及精神狀態。
尤其是三十歲以後更明顯，不健康飲食熬夜焦慮都會反應在臉上，你可以看看周圍生活健康/不健康、幸福/不幸福的**狀態。
但從幫助身體健康的角度上看，多喝水和多出汗卻都不一定健康！
為什麼說「多出汗**會變好」它不完全正確？
1 、每個人出汗的能力不同！
有人一頓半小時的鄭多燕**操衣服地板都汗溼了。
而你只是衣服溼掉了一塊。
出汗量的多少，除了男女差異、溫度、衣物過厚、吃喝熱的東西、情緒激動、勞動奔走等因素以外，天生汗腺不夠發達，也會導致排汗量相對較少。
非要以出汗的多少來下定論，汗腺不發達的人腰只怕是得扭斷腰，才能流出和汗腺發達的人一樣多的汗！
2 、出汗過多或是過少都不正常。
目前並沒有一個統一的標準，來界定我們出汗多少算是多，多少算少。
而不正常的出汗，我們往往是可以感知到的。
【不正常的多汗】
天氣涼爽時，你的飲食精神狀態也都正常，卻出現了坐著不動狂流汗的情況。這些往往預示著身體出現了問題，該去醫院了。
再比如多汗症患者。他們的汗多到甚至影響正常生活，腳汗多到導致走路打滑，腋下的衣物總是被浸溼，手汗多到拿紙巾變溼巾。
出汗太多，體內丟失水分過多，身體就會出現各種不舒服，頭痛頭暈，口渴多汗、體溫升高、手腳發軟，甚至失去意識撲街。另外，不及時清理汗液也會帶來麻煩，**一直處於潮溼的環境，容易變脆弱，增加細菌或真菌感染的風險。比如，出現溼疹、痱子等等，不利於**健康。
【不正常少汗】
天氣炎熱，周圍的人都熱出了一身汗，你卻完全不出汗，甚至感覺有點冷。按中醫的說法是，體虛。其實還是跟身體出現了問題有關係。
再比如**出問題導致汗腺被堵塞，或是用了一些堵塞汗腺的止汗露，也會導致出汗少。不能正常排汗，就意味著身體不能通過出汗來調節體溫。可能導致更易中暑。
汗液裡含有抗菌肽，它和油脂共同組成了**的第一道防線，皮脂膜。可以調節**表面的菌群。而一些**問題的出現，譬如長痘、脂溢性皮炎等等，就是由於菌群過度失衡導致的。
適當出汗有利於**健康。
4樓：扶瀾微步
我們的**出汗多少首先是由於他自己的汗腺發不發達決定的。
我們每一個人**情況不一樣，這樣的出汗的情況也會不一樣。
同時我們在年齡不同的時候也會有不一樣的表現。我們年輕的時候呢這汗腺特別發達，**分泌物就比多比多。等到我們歲數稍微大一點以後，就會逐漸的減少。
像我原來手腳都出汗比較多，但是現在到40歲以後慢慢的就沒有了，就恢復正常了。
另外，我們在一年四季不同的時候，也會有不同的變化。天氣比較熱的時候，穿衣服穿得比較多的時候汗就比較多。天氣涼，穿衣服少的時候。汗液分泌就會比較少。
5樓：只想躺著有錯嗎
科學研究表明，在汗液裡佔比最大的成分是水，大概佔據了汗液的98～99%，其餘的則是少量尿素、乳酸、脂肪酸等，佔比大概是1~2%，也就是說，即使有毒素，也是微不足道的那種。
其中可能與「毒素」有關的可能是尿素？但是尿素主要由尿液排出，出汗排出的尿素可以忽略不計。汗腺的分佈範圍不一樣而已，比如有的人的頭面部為汗腺比較發達，所以稍微運動以後頭面部出汗比較明顯。
有的人的胸背部為汗腺比較發達，所以胸背部位出汗比較明顯。
天氣悶熱、緊張、焦慮所導致的出汗，這類出汗對身體沒有好處。
主動出汗：運動導致新陳代謝加快，體溫升高，主動出汗可散發人體熱量，調節體溫，這種出汗對身體是有益的。
所以對於夏天天氣悶熱，該開空調還是開空調，儘量減少人體被動出汗導致的水分流失，出現脫水等情況。出汗只是一部分人汗腺出現一定的排汗反應，而這種排汗反應只是個體差異而已，有的人稍微運動可能就有明顯的出汗，有的人可能不愛出汗。
6樓：情感解圍
多出汗**會變好嗎？當然是能變好，但我們要一分為二地看待！
出汗是一種生理現象，大多是因為身體溫度過高，身體借出汗來調節溫度，達到身體平衡，也有因為比如緊張，氣虛等出汗。
還有一種運動後出汗，會因為身體運動，所以藉由汗液排出乳酸，幫助身體緩解肌肉痠痛等運動過量症狀！
所以，出汗對於調節身體各項平衡，達到健康狀態很有幫助。
但是，出汗排出的也是身體能量的一部分，大多是水分，因此，如果過多排汗，而沒有做好能量補充，那麼，很可能會導致身體虛脫，氣血不足，能量不足，從而影響身體健康平衡！
因此，適當出汗可以幫助我們拍出一部分身體毒素，幫助調節身體健康平衡，但如果過多出汗，一定要適當補充能量，包括淡鹽水，維生素飲料等，問題嚴重需要諮詢醫生！
7樓：嘻哈啦啦
出汗確實可以讓**變好，但是不是「多」，而是適度且規律。
相比汗蒸、暴晒、裹塑料膜這種熱出汗，我更建議適當運動出汗。
熱出汗和運動性出汗對身體的影響雖然並不完全一樣，但是，出汗就是出汗， 主要就是排除過多的鹽分，尿素，氨以及對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝廢物。
下面開始關於出汗的詳細科普環節：
1汗液可以抗菌
我們的汗腺可以分泌出一種有廣譜抗菌特性的叫皮離蛋白（dermcidin）的東西。它能夠幫助**戰勝**表面的一些致病菌，包括結核桿菌，的侵襲。
2汗液可以滋潤角質層
汗液的成分，99%都是由水構成，混合皮脂乳化，在**上形成一道天然的保溼層，有點類似**的作用，這也是為什麼很多人在運動完後感覺自己**狀態特別好，所以運動後的美照特別多。
3出汗可以調節體溫
人類具有出色的汗腺系統，這是大部分動物沒有的，所以運動起來比其他生物更持久，比如獵豹作為陸地上最快的生物，高速運動只能堅持三分鐘，不然很可能心臟受不了
4出汗使人快樂
這不是我瞎編的，是有理論依據的，運動出汗，可以刺激大腦內啡呔的產生，繼而改變你的心情，控制情緒波動，幫助止痛等。心情鬱悶的時候，可以去跑跑步，詩人作家還會跑步找靈感，比如村上村樹先生跑了幾十年的步，除了幾十年的汗，甚至還寫了本書《當我談跑步時，我談些什麼》
8樓：
因為多出汗只是一部分人汗腺出現一定的排汗反應，而這種排汗反應只是個體差異而已，有的人稍微運動可能就有明顯的出汗，有的人可能不愛出汗。
但是還有的人只是汗腺的分佈範圍不一樣而已，比如有的人的頭面部為汗腺比較發達，所以稍微運動以後頭面部出汗比較明顯。
有的人的胸背部為汗腺比較發達，所以胸背部位出汗比較明顯。
或者是發生在腹股溝部位以及雙側的腋下出現的汗腺發達，所以出汗也比較明顯。
但是不管哪個部位出汗明顯，都無所謂有好處或者是壞處，沒有什麼特別說法的。
所以，要想**好，不能只流汗，也不能光喝水**就立馬變好，天底下應該沒有這樣的事。
9樓：
出汗是一種生理現象。控制汗腺的神經是自主神經。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。
出汗是人體一種排洩方式，一定程度上可以帶走**表面的廢物，對於**能不能變好，沒有確切的研究。
汗水是我們身體的「空調。」按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
10樓：迷途羔羊
多流汗對**好嗎
汗液只要適量的流是有利於**的健康。
1、增加內啡肽的分泌量：當我們進行適當的運動之後就會出汗，而身體一旦出汗就會增加體內的內啡肽分泌量，這種物質當我們今天體力活動的時候就會自然被釋放出來，它與嗎啡作用肽類物質是類似的。具備了一定的鎮痛功效，還能調節呼吸、心血管、體溫等等的功效。
2、排出體內毒素：汗液就相當於排毒的導管，隨著汗液的流出就會使得體內的乙醇、膽固醇和鹽分排出體外，有利於身體的健康。
3、降低患腎結石的風險：身體在出汗的時候就會排出體內的鹽分，而骨骼中的鈣物質還是會被保留著，那麼就會導致鈣物質就會和尿液堆積起來，從而形成了結石。所以當身體流汗之後需要及時補充水分，有效預防結石。
4、預防感冒和其他疾病：汗液中有一種物質是抗菌肽，這種物質是可以有效抵禦病毒、細菌、真菌。它們可以進入細菌的細胞膜，對它們進行分解，所以流汗是可以有效抵抗結核病菌和其他危險的病原體。
從而預防了很常見的疾病，比如感冒。
5、控制血壓：當我們運動出汗之後是可以擴張毛細血管，那麼血液迴圈就會加快，還能增加血管壁的彈性，血壓就會得到控制。
6、祛除臉上痘痘：我們的毛孔在沒有汗液的時候是被毒素堵塞住，一旦流汗，毛孔就會被開啟，那麼**上的粉刺和疤痕就會快速消失。但是一定要適當出汗，不能大量流汗，否則不利於**的健康。
7、促進消化：人一旦不出汗，那麼血液的迴圈速度就會減緩，食慾就會大大下降，那麼神經活動就會受到限制，從而會影響到睡眠質量，所以一旦身體適當出汗就會提高食慾。
8、可以**：身體在運動的時候，體內的脂肪是在燃燒的，那麼脂肪就會轉變成熱量，通過汗液排出體外。
從上文可以看出，流汗只要適當是有很多好處，而且我們在流汗之後一定要及時補充水分，避免發生結石症狀。
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