1樓：
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流.
5.拉傷三天左右以後中藥外用**，最好是[養生骨活力]。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.
2樓：匿名使用者
軟組織損傷最主要的症狀就是疼痛和活動障礙。韌帶屬於軟組織，它也會有這些症狀的。
症狀就是疼痛和活動障礙，近期要注意避免負重。傷後24小時才能用熱敷，平時可以用點活絡油。
3樓：匿名使用者
韌帶受傷了需要補充鈣質.蛋白質.b族維生素等營養.
而且要避免劇烈運動.下雨天會痛是因為潮氣的影響.必要時可外用華時骨方貼，確保效果。
注意保持患部的乾燥環境.保暖.
**注意飲食習慣，休息不可過度勞累，注意一下就好了
吃上少吃發物，多飲水。
膝蓋韌帶拉傷的症狀是什麼
4樓：
膝關節韌帶拉傷屬於急性扭挫傷範疇，一般膝蓋韌帶拉傷會伴隨膝蓋部位的突然伴有撕裂樣的劇痛，有可能導致不能持重不能行走.膝蓋韌帶拉傷可能會引起膝關節腫脹，較腫脹較輕者，會侷限於某一處，如果韌帶扭傷比較嚴重會出現區域性腫脹較大。下面介紹如何有效**膝蓋韌帶拉傷。
一、弄清傷勢
將受傷的部位輕輕轉動，看看膝蓋韌帶的受傷程度，並且立即停止相關工作或運動，減輕膝蓋的負擔和減輕受傷程度。
二、冰敷
首先採用冰塊或者冷毛巾進行膝蓋區域性冷敷，降低膝蓋區域性溫度，降低膝蓋血液迴圈，從而有效減輕膝蓋韌帶拉傷的疼痛感覺和降低腫脹程度
三、享貼外部干預
在做完以上動作後，為了加速膝關節的恢復速度，可以使用像享貼這樣專門針對急性扭挫傷的膏藥來修復膝關節，能夠有效修復和阻斷炎症因子和修復細胞破損，一般使用享貼約6個小時左右，膝關節的疼痛和腫脹會明顯降低，如果在24小時有輕微改善建議可以去附近就醫。
四、請立即休息，3-5天以內減少運動
在處理後請儘量少運動或靜臥，這樣可以進一步減輕膝關節的負擔，加速膝關節的好轉
5樓：匿名使用者
疼痛。膝部某處常突然疼痛，但是往往立即麻如受傷時膝內有啪啦聲，同時伴有侷限性撕裂樣劇痛，十字韌帶損傷症狀患肢不能持重不能行走，提示可能發生韌帶完全撕裂或膝關節聯合損傷。
膝關節腫脹。膝關節扭傷者腫脹較輕，侷限於某一處；如韌帶完全斷裂，則區域性腫脹較大，這也是最為常見的膝蓋韌帶拉傷的症狀。
活動障礙。傷後膝關節周圍肌群肌痙攣，使膝關節處於輕虔屈曲位罝，但病人能主動緩緩將膝關節伸或 屈至正常範圍
外用的方式調理不錯，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
及時休息
廣大愛好運動的人群，在運動過程中必須要保持適當的力度以及速度，千萬不要超出人體極限，尤其是一些長時間不運動的人群更要注意這一點，否則的話很容易因此而出現有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。
冷敷出現膝蓋韌帶拉傷等情況時，除了要注意及時休息之外，還應該注意及時採取冰敷的自我**方式。
6樓：time逍遙自在
你好，軟組織損傷最主要的症狀就是疼痛和活動障礙。韌帶屬於軟組織，它也會有這些症狀的，症狀就是疼痛和活動障礙，近期要注意避免負重。傷後24小時才能用熱敷，平時可以用點活絡油。
右膝蓋內側韌帶拉傷。常見症狀是什麼，怎麼**
7樓：匿名使用者
看拉傷的情況是如何的，如果是輕度的靜養幾天就可以了，如果是較為嚴重的就要配合藥物和物理**了，不過右膝蓋內側韌帶拉傷應該是屬於應力性損傷，應該多注意運動前的準備活動！！！祝你早日**
8樓：
最好是去條件好一點的醫院做個mri，瞭解韌帶和半月板的具體損傷情況。
膝蓋韌帶拉傷如何治，膝蓋韌帶拉傷的症狀是怎樣的
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷 在後面的膝部疼痛部分詳細介紹 韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的 辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點 1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可...
膝蓋肌肉拉傷怎麼辦，膝蓋上方的肌肉拉傷怎麼辦
上海貫眾健康管理諮詢 肌肉拉傷是指肌纖維撕裂而導致的損傷，造成肌肉拉傷的主要原因是由於運動過度或熱身不足所造成的，一旦肌肉拉傷，會伴隨著肌肉疼痛，乃至肌肉的充血所導致的腫脹。在肌肉拉傷，我們可以根據疼痛的不同程度就能知道受傷的輕重，切記一旦出現疼痛感請立即停止運動，然後原地來回輕輕運動來確認自己的受...
側副韌帶拉傷的恢復，側副韌帶拉傷的恢復
跟你一樣 我是小學時候踢球時感覺有根筋動了一下，也沒敢告訴家裡，之後踢球還是習慣性扭傷，核磁共振查不出什麼毛病，不知道樓主怎麼 的 還能繼續踢球嗎 你以後可以踢 你的症狀比我輕 我是斷裂 還有其他的問題 要比厲害多的多 當然 一個人受傷後 很容易導致習慣性的傷 比如 習慣性骨折既然 你知道你自己有傷...