1樓：木子云的綠蘿
百合與蓮子可以和飯一起煮，下面是做法。
準備食材：幹蓮子、幹百合、大米、水、冰糖。
1，首先我們把蓮子用清水浸泡三個小時左右，然後洗乾淨備用。
2，然後再把百合幹用清水浸泡兩個小時左右，洗乾淨備用，如下圖。
3，然後把大米清洗好放入鍋中，蓮子和百合也依次放進去，再加上適量的清水。
4，先用大火燒開，然後關成小火，煮到大米開花，蓮子百合熟透，粥煮到粘稠，加入適量的冰糖。
5，然後再煮十分鐘，使冰糖充分融化就可以食用了，下圖就是做好的蓮子百合粥。
2樓：是多少
有一道桂圓百合蓮子飯
材料：百合20克、幹蓮子20克、桂圓8~10顆、良質米2杯（自己加減了）。
做法：1.將百合用水洗淨，放於碗中，讓水緩緩滲入。
2.幹蓮子洗淨，浸於水中一小時。
3.將百合蓮子和洗淨的米一起放入電飯鍋內鍋中，再放入去殼之桂圓及適量的水，放入電飯鍋中，外鍋 加水，煮至開關跳起，略為放冷，即可食用。
功效：百合為白色百合花之鱗莖幹燥物，含有豐富的蛋白質、脂肪，具有潤肺、止咳、寧心安神作用。
桂圓肉乃龍眼晒乾處理後之龍眼乾，具天然的甜味、有鎮靜、健胃、滋養作用；配合百合，味道更香甜。對於因過於興奮引起的睡眠障礙者最適宜。
蓮子即為蓮肉，甘、澀、性平，作用主要為收斂、鎮靜，對於脾胃虛弱引起之食慾不振**有益。
3樓：我是小小喬
不好吧。總覺得怪怪的。百合與蓮子一般都是熬粥煲湯的吧。煮飯乾巴巴的應該不好吃
4樓：指間繚繞的輕煙
應該可以，至少有百合蓮子粥，那煮飯也應該可以
5樓：摸急躁
可以，但煲湯比較好，請採納
蓮子和百合可以一起煮嗎?
6樓：八卦星人小林
可以。蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。主要的材料為大米、蓮子和百合。主要用於**心神不足，失眠健忘等症。
蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳；鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋補多營養之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養顏，養神平壓，而且味道相當可口。
一般人群均可食用。
7樓：生活健康行天下
名醫自吃十幾年的補腎養陰小羹方，枸杞百合蓮子一起煲粥，去火安神補腎又滋陰
8樓：匿名使用者
可以哦 ，不過加些別的原料一起煲更好喝哦
下面是我自己的一點點經驗分享一下
原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞做法：首先將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，隨後把梨洗乾淨去皮，切塊，順便把紅棗、枸杞、百合洗乾淨等一下用
然後將過濾好的冷水放入鍋裡燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合、銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5-10分鐘，一鍋營養豐富，香糯可口的美容湯就做好了，養心安神老少皆宜哦
黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎
9樓：
黑米、花生、蓮子、百合可以煮在一起吃。這樣煮著吃起到食物互補作用。而且這些也是我們經常吃的食物，相互之間也沒有什麼禁忌的。
黑米禁忌人群
1、脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。
3、經常生病體質虛弱的人群。
蓮子禁忌人群
1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌之。
3、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
4、《本草備要》：大便燥者勿服。
百合禁忌人群
風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不適合飲用。
花生禁忌人群
1、痛風患者
痛風是由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風患者在痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排八十二指腸，以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。
膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐，清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難被人體消化吸收，此類患者應禁食。
10樓：匿名使用者
當然可以，而且一起煮的功效好。補腎，而且不燥
11樓：卑微到卑微
可以的，我們家基本也這樣喝，但是不是全放這些料，料很多，熬粥喝的話不錯，但是如果打豆漿，挑幾樣就行，因為東西太多，打出的豆漿就不是豆漿了，而是粥，o(∩_∩)o~黑豆、黑米、黑芝麻對頭髮**好，薏仁的好處更大了，對多汗症、對女性等有好處
12樓：洪洪江
可以，但是百合要最後放，因為前三樣都比較硬不易煮軟。
13樓：匿名使用者
可以，這不就和八寶粥差不多了
蓮子和百合可以一起吃嗎
14樓：匿名使用者
蓮子和百合可以一起吃，做成蓮子百合粥。
主料：大米100克、蓮子20克、花生20克、枸杞3克、百合30克輔料：白砂糖50克
蓮子百合粥的做法：
1、把所需食材備好：蓮子、百合、枸杞、花生、大米；
2、大米洗淨在冷水中浸泡15分鐘；
3、蓮子和花生洗淨在冷水中浸泡15分鐘；
4、百合和枸杞洗淨備好；
5、把所有食材一起放入鍋中，加適量的水，按煲粥鍵，煮45分鐘；
6、開蓋後，按照個人喜好放入適量白砂糖拌均即可；
15樓：聖誕老東東
百合蓮子可以一起吃，下面是蓮子百合紅棗湯的具體做法：
準備材料：蓮子150克，紅棗50克，鮮百合100克，蜂蜜適量，清水適量
1、將準備好的蓮子，百合和紅棗洗淨備用。
2、電壓鍋中加入適量清水，放入紅棗和蓮子。
3、蓋上鍋蓋，選擇煲湯功能先煮20分鐘。
4、把鮮百合掰開沖洗乾淨泡入清水中。
5、20分鐘後在電壓鍋中加入百合繼續煮5分鐘。
6、5分鐘後，依據個人口味加入蜂蜜攪拌均勻即可。
7、將蓮子百合紅棗湯倒入碗中即可享用。
16樓：year幸運寵兒
蓮子百合可以一起吃：有養心安神、消除疲勞、健腦益智的功效。吃蓮子百合能返老還童、長生不老。但是蓮子百合卻不是人人都能吃。什麼人不能吃蓮子百合？
蓮子百合的禁忌人群
1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌之。
3、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
4、《本草備要》：大便燥者勿服。
5、風寒咳嗽、脾胃虛寒者不宜多食。
蓮子百合的功效
蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。
蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，味很苦，卻是一味良藥。中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神志不清等症。
17樓：生活健康行天下
名醫自吃十幾年的補腎養陰小羹方，枸杞百合蓮子一起煲粥，去火安神補腎又滋陰
18樓：wy許叄世繁華
可以一起吃的
百合功能主治: 養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚
19樓：仉漠
蓮子百合的功效：1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之**肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。3、美容養顏：
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對**細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
20樓：廣鶯
蓮子百合可以一起吃：有養心安神、消除疲勞、健腦益智的功效
蓮子和百合可以一起煮嗎？
21樓：匿名使用者
可以哦 ，不過加些別的原料一起煲更好喝哦
下面是我自己的一點點經驗分享一下
原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞做法：首先將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，隨後把梨洗乾淨去皮，切塊，順便把紅棗、枸杞、百合洗乾淨等一下用
然後將過濾好的冷水放入鍋裡燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合、銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5-10分鐘，一鍋營養豐富，香糯可口的美容湯就做好了，養心安神老少皆宜哦
22樓：生活健康行天下
名醫自吃十幾年的補腎養陰小羹方，枸杞百合蓮子一起煲粥，去火安神補腎又滋陰
蓮子和百合可以一起煮嗎
23樓：匿名使用者
可以哦 ，不過加些別的原料一起煲更好喝哦
下面是我自己的一點點經驗分享一下
原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞做法：首先將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，隨後把梨洗乾淨去皮，切塊，順便把紅棗、枸杞、百合洗乾淨等一下用
然後將過濾好的冷水放入鍋裡燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合、銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5-10分鐘，一鍋營養豐富，香糯可口的美容湯就做好了，養心安神老少皆宜哦
24樓：八卦星人小林
可以。蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。主要的材料為大米、蓮子和百合。主要用於**心神不足，失眠健忘等症。
蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳；鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋補多營養之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養顏，養神平壓，而且味道相當可口。
一般人群均可食用。
25樓：匿名使用者
可以的，加多銀耳、枸杞煮成糖水，很好吃
26樓：多管道致富網
當然可以了,而且還是一個不錯的組合,是春季中醫養生食譜之一中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用;蓮子補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。
27樓：匿名使用者
可以。都有滋陰美白功效。
黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎，蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎
黑米 花生 蓮子 百合可以煮在一起吃。這樣煮著吃起到食物互補作用。而且這些也是我們經常吃的食物，相互之間也沒有什麼禁忌的。黑米禁忌人群 1 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。2 病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。3 經常生病體質虛弱的人群。蓮子禁忌人群 1 中滿痞脹及大便燥結者，忌服...
百合能和紅豆一起煮嗎，蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎
加瘦貓 建議不要。百合可以和大米一起煮成白粥。紅豆煮粥時可以放一些大米，這樣粥會濃一些，口感好 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為 飯豆 它具有 津津液 利小便 消脹 除腫 止吐 的功能，被李時珍稱為 心之谷 赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養 多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆乾燥成熟的種子，秋季果...
黑米能和百合一起煮嗎，黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎
河傳楊穎 可以一起煮，黑米八寶粥中就含有百合。八寶黑米粥材料 蓮米 苡仁 芡實 花仁 桃仁 百合 蜜櫻桃 瓜元 紅棗等各適量。黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。黑米的營養價值 1 黑米含蛋白質 脂肪 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 ...