1樓：匿名使用者
黑芝麻的營養價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質，另外還含有糖類，維生素a，維生素e，鈣，鐵等元素，具有健胃，護肝，促進細胞生長的作用，此外，還具有增加體內黑色素的作用，對於人體的頭髮生長具有很好的作用。黑芝麻，藥用價值與食用價值同在，具有補腎作用，長期食用是醫療保健的佳品。除此之外，女性在備孕前及懷孕後服用，對胎兒的發育也有一定的作用，作為保健佳品的黑芝麻有哪些功效？
1、補鈣。
黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對於補鈣有十分顯著的作用。提到食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，但是卻不知道黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓。
高血壓的**有許多方面，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，推薦高鉀飲食非常重要，因為鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要，所以通過食用黑芝麻可以起到降血壓的作用。
3、促進頭髮烏黑濃密。
黑芝麻能有效地促進人體內黑色素的產生，長期食用會讓頭髮烏黑濃密。有延年益壽的作用。
4、提高生育能力。
黑芝麻中富含維生素e，對於人的生育能力具有很好的促進作用，對於男性，可以提高精子的質量和活力，對於女性，可以促進雌性激素的質量提高。
女人每天吃一把黑芝麻，除了促進頭髮烏黑作用，還有著養顏護膚的作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素e和維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，因此加速人的新陳代謝，使得細胞更具活性。
2樓：匿名使用者
脫髮得看量大量小如果量大那就是身體出現了問題不是吃什麼就可以了的得對症下藥，還有吃黑芝麻對容易長白頭髮的有幫忙對脫髮應該作用不大。
3樓：騰從
黑芝麻**腎虛型脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常特殊的功效。而且，黑芝麻可以促進肝臟功能，調理肌體失衡，黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品，自古以來就是有口皆碑，因此，黑芝麻的防脫生髮作用是非常明顯的，因此也受到很多脫髮人和醫生的推薦。
到底吃黑芝麻糊會脫髮嗎
4樓：瑞麗詩
喝黑芝麻糊對脫髮是很有用的，原因如下：
1.黑芝麻對頭髮功效與作
用，內黑芝麻補益肝容腎，滋潤五臟。
2.由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
防止脫髮的主要方法如下：
（1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊。
（2）注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
（3）若是出油多，可以在洗頭髮的水裡加一點茶葉水，可以控油。洗頭髮不宜太頻繁，每週2-3次為宜。
5樓：瑞麗詩施施
黑芝麻對頭髮功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。
由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、
未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
吃黑芝麻加核桃能生髮嗎？
6樓：a縉縉
黑芝麻和核桃能起到生髮作用。
核桃是我國傳統的醫食兩用佳品，其性溫味甘、無毒，常吃核桃仁能滋養血脈、增進食慾、烏黑鬚發、從而起到護髮作用。
黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素e，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。
7樓：廣東健康有道
吃核桃和黑芝麻真的能生髮嗎？聽醫生為我們解答
8樓：精彩百曉生
食物不相剋，可以放心食用。
黑芝麻、黑豆、黑米是黑營養之王，黑色入腎，腎主發，腎臟強大了，頭髮自然茂密烏黑。
在加上核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
補充：黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
9樓：尹允兒
黑芝麻是亮發黑發的吖,.核桃主要還是補腦,.先別管生髮不了,.防脫髮才是最要緊的,.先防脫,再生髮,.首烏好像不錯
記得采納啊
10樓：勞動者億暈
一直聽的都是黑芝麻加核桃是可以黑髮從沒有聽過可以生髮。想要生髮建議可以從這幾點入手：
平時梳頭的時候可以注意改變下梳頭髮的方向，往後梳，增加頭頂的髮量，最好搭配口服發特濃營養素，刺激毛囊，促進新頭髮生長
另外可以從飲食上注意：
☆韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。
☆豆類：大豆、黑豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
☆海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
脫髮、吃黑芝麻管用嗎？
11樓：看我君臨天下
脫髮吃黑芝麻沒有用。
但是想要徹底糾正營養不良導致的脫髮、枯發、白髮，不能依賴某一種食物，要注重營養平衡。此外，白髮的出現是由於毛囊中的黑色素的減少、缺乏引起，吃黑色的芝麻並不能補充此類黑色素。
而因為壓力、熬夜、疾病、遺傳、內分泌等因素導致的脫髮並不能通過飲食得以改善，還是需要對症**。
12樓：巧米樂
黑芝麻對肝腎經血不足，所導致的鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、皮枯發枯等病症有一定的功效，在烏髮方面更是有口皆碑。
黑芝麻裡面含有多種人體必需的氨基酸，在體內維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，另外，黑芝麻還具有補肝腎、滋潤五臟六腑、長肌肉、填腦髓的作用。一般素食者應該多吃黑芝麻，而腦力工作者更應該多吃黑芝麻，以起到健腦的作用。
但是，過度服用黑芝麻會引起腸胃不適，黑芝麻含有較高的油性成分，需要適量服用，對於油性脫髮患者是不適合的。除此之外，單純依靠黑芝麻防脫髮太過片面，患者還需要配合自身調節，改變生活方式，合理膳食，服用專門脫髮藥物等方式，來獲得最佳效果。
13樓：臭臭
黑芝麻要經常吃可以改善脫髮，並不能**脫髮，還需要從其他方面逐漸改善。多補充一些維生素和蛋白質。
在飲食中，胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。
對於頭髮的助長劑那就是蛋白質，蛋白質的攝取是不可忽視的，很多食物都有蛋白質，魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些含有蛋白質的食物，經過了胃腸的吸收之後，就可以形成各種的氨基酸，然後進入血液，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。
如果脫髮嚴重的話還可以用一些繕思緣絲木精華液改善的，能夠促進頭髮角蛋白合成，幫助新頭髮生長。
14樓：雍禾植髮
（1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊；
（2）注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
15樓：沐音斛雪瑤
中醫學認為，脫髮由腎精不足、肝血虧虛所致。飲食應忌辛辣燥熱刺激性食物，還應忌菸忌酒，平時多吃一些滋補肝腎、養血祛風食品，如核桃仁、黑芝麻、桑椹子、黑豆、甲魚、芹菜、胡蘿蔔等。
參考配方:
1、生髮黑豆:黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入
水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6
克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮(圓形脫髮)、
脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，
益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
3、蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收
幹，每日吃100克。
4、黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食
，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿、脫髮。
5、何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用
燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。此方適用於腎虛型患者。
6、白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
8、粳米100克，鮮松葉適量。將鮮松葉洗淨，切成細絲，與粳米加水同煮成粥，早晚餐服食。
另:1、用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
2、用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
3、:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,
用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
核桃，黑芝麻，何首烏等對防止脫髮白髮都有療效。
16樓：虹橋脫髮醫生
黑芝麻對脫髮是有一定的效果但不是絕對的，黑芝麻中的油脂比較高，過度服用會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，對於油性脫髮患者來說，黑芝麻是不適合的。
17樓：胖姜說事
芝麻雖小，但是其中含有的營養元素卻非常豐富，其中蛋白質和微量元素的含量都不容小覷，並且對於黑芝麻的功效，中醫和西醫在這方面驚人的一致。中醫認為常吃黑芝麻能夠補腎固本，對**白髮有一定的作用，而西醫也有相應的研究顯示，黑芝麻提取物能增強b16瘤細胞中的黑色素生成，使白髮轉黑。
18樓：瑞麗詩丶小藍
多吃黑芝麻對改善脫髮有一定用處。但脫髮情況有很多，黑芝麻不是對所有情況都有效，建議還是要做個毛囊檢測，確認自己情況，在針對解決。
19樓：香草之北
我吃了很多也沒見效果，哎
20樓：home果
你一天掉多少跟頭髮呢？我之前有段時間，洗頭都會掉很多，有200跟左右，都有點不敢洗頭了，家裡床頭，地板全是我的頭髮，頭頂和前額頭能明顯看到頭皮了，幸好的是無意中看到了《翁霖密發路》一文，說的是一個女孩子戰勝脫髮和白髮的，看的我很有感觸，於是照著文中說的知識來做了後，掉頭髮的情況減少了，頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密了，簡述些文中的給大家聽下吧：
平時少上網，電腦輻射大；多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿等水果蔬菜；不要讓頭皮在太陽下長時間暴晒，少帶帽子，會影響頭皮的自然呼吸的；平時要早睡早起，保證充足的睡眠。
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1全部油性頭髮的髮質一般都比較好 不需要用潘婷 寶潔的潘婷系類主要偏乾性髮質，護理能力比較好。油性發質用潘婷除了容易油以外 也沒什麼其他的缺點 潘婷不適合油性頭髮，不過如果你是燙髮的話不妨用下 至於那個洗髮水啦，護髮之類的建議用一個牌子的。如果不同牌子的話會引起過敏，引發頭皮屑的。建議不要用潘婷的 ...
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