1樓：廈門沃鴻資訊科技****
喝水雖好但要有度
多喝水的好處固然很多，但不是所有人都適合。對於浮腫、心臟功能衰竭、腎功能衰竭的患者，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，易導致病情加劇。老年人建議睡前別喝太多水，以免起夜次數增加，影響睡眠質量。
快速多喝越喝越渴
夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500-3000毫升左右，但注意千萬不能等感到口渴時才喝水。當身體感覺到口渴時，機體其實已經處於嚴重缺水的狀態，此時補充水分，只是起到了解渴的作用。從肌體缺水或飽水狀態出現，到把訊號傳送到大腦，其間有個資訊延遲性。
所以在短時間內大量補充水分，可能會有越喝水就越口渴的錯覺出現。另外，夏天出汗多，越喝甜飲品就越會覺得口渴，建議多選用白開水、酸梅湯、熱茶等來補充。
大口喝水緩解便祕
體內宿便沒有水分或腸道等器官排洩力減退時，都會引起便祕。如果便祕原因是因為缺水，那麼最好的補水辦法就是大口大口地喝水。大口喝水時，吞嚥動作一定要快，只有這樣，水才能儘快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便祕了。
小口補水緩解發熱
間斷性、小口補水，其實最適合於進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，適當飲水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素使之供給體能，並散發熱量、調節體溫，增加耐力。
運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒。
2樓：匿名使用者
大口喝水和小口喝水要根據需要，正常情況下小口喝水好。
1、大口喝水緩解便祕：體內宿便沒有水分或腸道等器官排洩力減退時都會引起便祕。如果便祕原因是因為缺水，那麼最好的補水辦法就是大口大口地喝水。
大口喝水時吞嚥動作一定要快，只有這樣，水才能儘快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便祕了。
2、小口補水緩解發熱：間斷性、小口補水最適合於進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時體溫也會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。
此時適當飲水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素使之供給體能並散發熱量、調節體溫，增加耐力。運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒。
3、夏季裡健康成年人一天飲水量應保持在2500-3000毫升左右，但注意千萬不能等感到口渴時才喝水。當身體感覺到口渴時機體其實已經處於嚴重缺水的狀態，此時補充水分只是起到了解渴的作用。從肌體缺水或飽水狀態出現到把訊號傳送到大腦，其間有個資訊延遲性。
所以在短時間內大量補充水分可能會有越喝水就越口渴的錯覺出現。所以正常情況下小口喝水好。
3樓：臧寰東郭芷
你的這種情況可能是津虧腸燥，津液虧損，腸失濡潤，傳導失職，以大便燥結、排便困難及津虧症狀為主要表現的證候。又名大腸津虧證腸道內熱過重，可以用便乃通茶**，最好是大口喝水比較好
4樓：草木青蔥
你好，喝水要小口慢慢喝，一次也不要喝太多。大口喝容易嗆到，一次性喝太多，給胃和心臟負擔重，所以建議小口喝。謝謝。
5樓：馨蕊
喝水還是選擇小口喝比較好。大口喝水的話容易嗆到。
6樓：豬豬大黃蜂
水分輸入身體，有點像雨水之於土壤，太少的水分只會停留在表面，是滲透不下去的，喝水也是一樣，所以每次喝水至少要喝 150～200毫升。有科學研究表明，如一小口一小口地喝水，只有70%的水分能被人體吸收，所以即便總量夠了，卻因為被打了7折，還是處於缺水狀態。
7樓：匿名使用者
想要**的話，就要先減胃，不只是平時的飲食要注意，而且水喝也是有講究的，如果在吃飯之前會出現飢餓感的話，可以喝一杯水先充充飢。但是要注意的是，在喝水的時候不要一次性喝太多，而且喝水的時候也要慢慢喝，不要太快，不然很容易將你的胃撐大。而且在喝水的時候小口喝不僅能夠增加飽腹感，而且還能幫助**。
8樓：匿名使用者
應該小口喝，對於養生好
9樓：匿名使用者
還是小口小口喝對身體好
早上空腹喝水，小口喝好，還是大口喝好？
10樓：綠蓑江上
小口喝比較好。大口吞嚥喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是空腹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
大口喝水，等於沒喝，切記要小口喝 。不管是不是大量流汗後，只要喝水時，都要小口小口地喝，因為一次灌下太多水時，腎臟會收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各地。
11樓：匿名使用者
當然是小口喝溫水比較好啊...
12樓：檀軒子
小口喝好。大口不利於養生。
注意，一定不要大口快喝。
先喝溫熱一點的白水。過一段可再喝蜂蜜水。你喝蜂蜜水拉肚子，是因為有蜂蜜有滑腸的作用。
有時給便祕的人喝上一點，通便會很好用的（這也因人而宜）。你要是從保健的角度來說，喝蜂蜜時要少喝一點，能品到有甜味就行了。但不建議你喝鹽水（即使要喝也是淡淡的，能品到鹹味就行的那種濃度）。
總之，早上起來空腹喝一杯水，對身體是有好處的
13樓：匿名使用者
可以先少喝一點，小口小口的喝半杯。注意，一定不要大口快喝。先喝溫熱一點的白水。
過一段可再喝蜂蜜水。你喝蜂蜜水拉肚子，是因為有蜂蜜有滑腸的作用。有時給便祕的人喝上一點，通便會很好用的（這也因人而宜）。
你要是從保健的角度來說，喝蜂蜜時要少喝一點，能品到有甜味就行了。但不建議你喝鹽水（即使要喝也是淡淡的，能品到鹹味就行的那種濃度）。
總之，早上起來空腹喝一杯水，對身體是有好處的
大口喝水還是小口喝水好
14樓：廈門沃鴻資訊科技****
喝水雖好但要有度
多喝水的好處固然很多，但不是所有人都適合。對於浮腫、心臟功能衰竭、腎功能衰竭的患者，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，易導致病情加劇。老年人建議睡前別喝太多水，以免起夜次數增加，影響睡眠質量。
快速多喝越喝越渴
夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500-3000毫升左右，但注意千萬不能等感到口渴時才喝水。當身體感覺到口渴時，機體其實已經處於嚴重缺水的狀態，此時補充水分，只是起到了解渴的作用。從肌體缺水或飽水狀態出現，到把訊號傳送到大腦，其間有個資訊延遲性。
所以在短時間內大量補充水分，可能會有越喝水就越口渴的錯覺出現。另外，夏天出汗多，越喝甜飲品就越會覺得口渴，建議多選用白開水、酸梅湯、熱茶等來補充。
大口喝水緩解便祕
體內宿便沒有水分或腸道等器官排洩力減退時，都會引起便祕。如果便祕原因是因為缺水，那麼最好的補水辦法就是大口大口地喝水。大口喝水時，吞嚥動作一定要快，只有這樣，水才能儘快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便祕了。
小口補水緩解發熱
間斷性、小口補水，其實最適合於進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，適當飲水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素使之供給體能，並散發熱量、調節體溫，增加耐力。
運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒。
15樓：匿名使用者
小口喝水好，可以在不增加心臟負擔的情況下補水，
16樓：你的美婆娘
肯定是小口喝水好的 這樣有助身體慢慢吸收
也不會讓身體突然的受不了
大口喝水還是小口喝水好
廈門沃鴻資訊科技 喝水雖好但要有度 多喝水的好處固然很多，但不是所有人都適合。對於浮腫 心臟功能衰竭 腎功能衰竭的患者，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，易導致病情加劇。老年人建議睡前別喝太多水，以免起夜次數增加，影響睡眠質量。快速多喝越喝越渴 夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500 3000毫升...
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