1樓：廈門沃鴻資訊科技****
喝水雖好但要有度
多喝水的好處固然很多，但不是所有人都適合。對於浮腫、心臟功能衰竭、腎功能衰竭的患者，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，易導致病情加劇。老年人建議睡前別喝太多水，以免起夜次數增加，影響睡眠質量。
快速多喝越喝越渴
夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500-3000毫升左右，但注意千萬不能等感到口渴時才喝水。當身體感覺到口渴時，機體其實已經處於嚴重缺水的狀態，此時補充水分，只是起到了解渴的作用。從肌體缺水或飽水狀態出現，到把訊號傳送到大腦，其間有個資訊延遲性。
所以在短時間內大量補充水分，可能會有越喝水就越口渴的錯覺出現。另外，夏天出汗多，越喝甜飲品就越會覺得口渴，建議多選用白開水、酸梅湯、熱茶等來補充。
大口喝水緩解便祕
體內宿便沒有水分或腸道等器官排洩力減退時，都會引起便祕。如果便祕原因是因為缺水，那麼最好的補水辦法就是大口大口地喝水。大口喝水時，吞嚥動作一定要快，只有這樣，水才能儘快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便祕了。
小口補水緩解發熱
間斷性、小口補水，其實最適合於進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，適當飲水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素使之供給體能，並散發熱量、調節體溫，增加耐力。
運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒。
2樓：匿名使用者
小口喝水好，可以在不增加心臟負擔的情況下補水，
3樓：你的美婆娘
肯定是小口喝水好的 這樣有助身體慢慢吸收
也不會讓身體突然的受不了
喝水大口喝好還是洶好，喝水大口喝好還是小口好
喝水雖好但要有度 多喝水的好處固然很多，但不是所有人都適合。對於浮腫 心臟功能衰竭 腎功能衰竭的患者，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，易導致病情加劇。老年人建議睡前別喝太多水，以免起夜次數增加，影響睡眠質量。快速多喝越喝越渴 夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500 3000毫升左右，但注意千萬不...
飯前喝水好還是飯後喝水好，請問飯前喝水好還是飯後喝水好？
劍指長空明德 飯前喝水優於飯後喝水。飯前喝水的好處 1 提高注意力 能夠幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。3 抗抑鬱 能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。4 預防疾病 飯前喝水能預防心臟和腦部血管阻塞，還能有效緩解疼痛。抗癌 喝水使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。飯後喝水的壞處 吃飯後，口...
喝水好，還是喝茶好
茶和水都要喝，從醫學上講茶水並不能完全代替水，喝茶 後可再適量喝水 如喝完一兩杯茶後，可補充一兩杯水，因為茶屬於利尿飲品，喝了之後，可能會排出更多水分，因此應該適量的補充。近年來有不少醫學報告顯示，喝茶有降壓 降脂 降低膽固醇的保健功能 的確，喝茶是個好習慣，但喝茶並非 無往不利 在某些情況下還不應...