1樓：劍指長空明德
飯前喝水優於飯後喝水。
飯前喝水的好處
1、提高注意力：能夠幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
3、抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4、預防疾病：飯前喝水能預防心臟和腦部血管阻塞，還能有效緩解疼痛。 抗癌：喝水使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
飯後喝水的壞處
吃飯後，口腔分泌唾液，腸胃器官會條件反射的分泌消化液，與食物碎末混合在一起，食物中大部分營養成分容易被人體吸收的物質，飯後馬上喝水，唾液，消化液會被水稀釋，並且蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時間久了就會使身體健康狀況不良。
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飯前喝水應注意：
要喝無菌的含礦物質豐富的優質水，如礦泉水或新鮮開水。不要喝汙染過有菌的水，也不要喝反覆蒸煮過的開水，反覆蒸煮過的開水，雖然無菌，但卻將一些有機體所需的多種礦物質煮掉了，長時間煮沸的水含有對人體有害的某些元素及亞硝酸鹽，不宜飲用。
不管天氣炎熱還是寒冷，都有人喜歡喝冰涼的水，太冷的水驟然進入胃腸道，會引起區域性血管收縮，容易發生腹痛、腹瀉。喝溫開水能較快滲透到粘膜組織中，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。也不可猛飲、暴飲，這樣會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，影響胃的殺菌功能並減低食慾和腸胃的消化吸收功能，胃內水量過多，還容易造成胃下垂。
參考連結 人民網 飯前一小時喝水分幾次 健康飲水有學問
2樓：二姑娘愛生活
早晨空腹喝水好還是飯後喝水好？多虧內行人提示，下次不要亂喝了
3樓：僑珺潛韞
飯前喝一杯溫水，可以起到**潤腸舒緩胃動力的作用。飯後要等30分鐘後在喝水.
4樓：弘孤蘭郯黛
都不要喝水。最好是在飯後3小時以上或飯前3小時以上喝水，運動後喝水，靠近吃飯不要喝水。會傷害身體
5樓：滕靚鄒星波
相對地，飯前喝水健康一些，也會減少飢餓感。但是飯前飯後喝都會稀釋胃液，不利於消化。所以，還是在距離吃飯半小時以上喝吧
6樓：惠淑懿斯禎
都不好飯後喝水會沖淡胃酸
影響消化
飯前喝水也是一樣的
最好就是口渴喝水
7樓：匿名使用者
正餐前後半小時內均不適宜大量飲水，否則影響消化能力；飲茶確實能開胃，尤其是普爾等品種，但也不適宜在接近正餐的時間飲太多，同樣不利於消化，並且茶是鹼性的；飯前可以用湯來開胃和潤胃，比較好，廣東人有這樣的習慣。
8樓：匿名使用者
飯後喝水，能夠沖洗自己的舌頭，會覺得舒適一點，但是飯後的喝水，並不利於消化，在剛剛吃完飯後，如果喝水的話，水在胃部中會降低消化酶的濃度，影響到消化能力，甚至是降低胃動力，引發腸胃不適，所以平時在飯後，儘量少喝水。
9樓：文益書
飯前喝水不好，沖淡了胃液，食物不易消化，飯後喝好。
10樓：
飯前半小時的時候可以喝一點水，因為這是給胃一個訊號要吃飯了。
11樓：匿名使用者
飯前20分鐘可以適量喝一一些水,飯後儘量不要喝,經常這樣會危害胃的消化功能! 不容忽視這樣的細節啊!
12樓：繁光明葷晏
飯前半小時喝水比較好！（不易喝完水後立即吃飯）還可以**呢！
吃飯時喝水對胃不好！
飯後喝水也不好！
13樓：熱帶閃電
飯前,飯後30分鐘再喝水,不過喝茶會開胃.
但是切忌一邊吃飯一邊喝水,那樣對胃很不好
14樓：力興中華
後．前的話會稀釋胃液不利於消化．
15樓：不小心的中國人
前會對腸胃不好，吃完後也不好，在等20分鐘左右再喝
16樓：抄杉
飯前半小時的時候可以喝一點水
17樓：匿名使用者
前後都差不多,最好是飯後喝,助消化.
18樓：林林
都不好，飯前影響食慾，飯後影響消化
請問飯前喝水好還是飯後喝水好？
19樓：鎖慕
前半個小時喝水可對全身組織細胞補充水份，**體內對水的需要，保證體內正常分泌，同時還有助於食物的消化、減少進食的慾望。後半小時喝水助消化，體內很多化學反應都是以水做為介質的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。
20樓：甜馨琳
飯前喝水有助於胃腸道蠕動，對食物營養的吸收有很大幫助，有飽腹感，減少進食而形成的肥胖，有利於身體健康
21樓：在地球上戀愛
一般都是飯後，解渴，飯前喝水嚴重影響吃飯食慾，但是如果需要可以飯前喝水
22樓：劍指長空明德
飯前喝水優於飯後喝水。
飯前喝水的好處
1、提高注意力：能夠幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
3、抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4、預防疾病：飯前喝水能預防心臟和腦部血管阻塞，還能有效緩解疼痛。 抗癌：喝水使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
飯後喝水的壞處
吃飯後，口腔分泌唾液，腸胃器官會條件反射的分泌消化液，與食物碎末混合在一起，食物中大部分營養成分容易被人體吸收的物質，飯後馬上喝水，唾液，消化液會被水稀釋，並且蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時間久了就會使身體健康狀況不良。
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飯前喝水應注意：
要喝無菌的含礦物質豐富的優質水，如礦泉水或新鮮開水。不要喝汙染過有菌的水，也不要喝反覆蒸煮過的開水，反覆蒸煮過的開水，雖然無菌，但卻將一些有機體所需的多種礦物質煮掉了，長時間煮沸的水含有對人體有害的某些元素及亞硝酸鹽，不宜飲用。
不管天氣炎熱還是寒冷，都有人喜歡喝冰涼的水，太冷的水驟然進入胃腸道，會引起區域性血管收縮，容易發生腹痛、腹瀉。喝溫開水能較快滲透到粘膜組織中，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。也不可猛飲、暴飲，這樣會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，影響胃的殺菌功能並減低食慾和腸胃的消化吸收功能，胃內水量過多，還容易造成胃下垂。
參考連結 人民網 飯前一小時喝水分幾次 健康飲水有學問
早上刷牙飯前刷還是飯後刷，飯前刷牙好還是飯後刷牙好？
早起刷牙其實和飯前飯後無關，關鍵取決於是想先清理乾淨嘴巴再吃飯，還是想把細菌攢起來等飯後一起清理。飯前先刷牙可有效清除牙齒上的牙垢，牙垢和進食後口腔中殘留糖分會發生化學反應，結果產生的酸性物質會對牙齒進行腐蝕，引起齲齒的發生。而且進食後酸性物質的形成速度非常之快，吃完飯再刷可能就來不及了。吃完早餐再...
飯前喝酸奶好還是飯後喝好，飯後喝酸奶還是飯前喝酸奶好
魅影里約的鳥 飯後過半個小時比較好。有利於消化和吸收。酸奶一般是冰的，所以不適合飯前吃。 追問情深緣淺 晚上睡覺前半小時最好不過了 飯後喝酸奶還是飯前喝酸奶好? 茂可欣簡丙 的來說，除了飢 bai餓感很強的時候之外，du酸奶可以在任何zhi時候飲用。餐dao前喝酸奶可以在一定程度專上抑制屬飢餓感，也...
吃完飯後馬上喝水有什麼壞處，吃完飯馬上喝水會怎樣嗎？
點點在心 危害 一 飯後飲水 飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。二 飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的...