1樓：百病五敷康
每年祛風化瘀療傷幾次用藥，祛風化瘀，擴張血管，加速血流，改善微迴圈障礙，尤其是肺泡毛細血管通透性，使動脈血液正常通過動脈毛細血管進行正常物質交換後，變成靜脈血液，帶走新陳代謝產物和二氧化碳，迴流到肺泡毛細血管，進行正常氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣推動血液迴圈，通過調整心血管功能及血液流變學等多種因素，而促進迴圈系統生理功能;祛其瘀滯，通過調節血凝狀態，改善血脂代謝，預防血栓，防止動脈形成泡沫細胞，纖維素及壞死組織，防止動脈粥樣硬化，迅速達到養生保健，防止衰老作用。
防止哀老，重點在祛風化瘀，改善血液流變學，改善微迴圈障礙，使動脈血液正常通過動脈毛細血管，將血液中營養物質，水谷精微，氧氣輸送給各系統組織細胞生長所需，變成靜脈血液，帶走新陳代謝產物和二氧化碳，迴流到肺泡毛細血管進行正常氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣推動血液迴圈，達到中醫"肺主一身之氣"，氣行則血行的中醫整體調節氣血作用。
氣血充足，百病不生，集養生保健，防止衰老的保證！
2樓：匿名使用者
補水保溼，頭髮要乾淨整潔
3樓：娛樂全匯
防衰老有多種方式和途徑，比如以下這些！
1.飲食
說到飲食真是老生常談的話題了，說明這個真的很重要！要防止衰老或者說讓自己衰老速度慢下來，就需要你多注意飲食健康，合理膳食，多食用穀類和蔬菜水果氣色會變得很好。太過油膩的垃圾食品儘量不要碰，會讓你肌膚也顯得油膩膩，整個人就看上去蒼老很多。
2.健身
鍛鍊身體也是非常重要的，因為在運動中你的肌膚可以得到呼吸和舒展，多嚼嚼口香糖你的腮部肌膚都會顯得更緊繃，看上去也就年輕一些。
3.敷**
女人抗衰老我們最關心的主要還是在我們自己的臉上，所以可以的話一週敷一次**。保持你臉部肌膚的水分充足，還有每天用用眼霜，眼角的肌膚很脆弱，也最是容易衰老，所以保養好眼周肌膚很重要。
4.細胞抗衰老
幹細胞比較神奇，可以治病，甚至還可以用於防止我們衰老，而且還可以調節女性內分泌，真正讓我們實現駐顏的夢想。
4樓：dj林林
最主要的是平時注意一定不要熬夜，每週兩次的補水護膚讓肌膚更加美白靚麗，和一些高檔的護膚品，像那種去皺的緊緻肌膚的，加強運動，讓身體更加強壯，肌肉更緊緻。
5樓：丁丁的企鵝
根據年齡來選擇適合自己的，抗初老或者是抗皺護膚品。我們護膚，不是為了讓皺紋消失，因為皺紋是不可逆的，而是為了延緩長皺紋的時期，是預防和緩解皺紋~所以每天晚上都要記得塗抗皺精華，定期的按摩自己的臉部，讓臉部也能徹底的放鬆。
除了外在的保養，內在的保養則更為重要。因此一定要有規律地吃飯、作息。不要因為為了睡懶覺，而賴床不吃早飯。長期如此，胃就會出現問題。而一旦身體有了問題，也定不會年輕咯。
6樓：月影兒格格
每個人都希望自己永遠年輕，但是我們也都要知道衰老只能延緩不能防止。而延緩衰老有很多種途徑，你可以找一條最適合自己的組合，堅持下去。
首先心態是最重要的，相由心生是很有道理的，單純快樂的人的人即使不保養也會看起來比同齡人更顯年輕一些，而總是心事重重不開心的人會衰老的更快一些。凡事都要看開，想的太多不光會影響精力還會影響新陳代謝。
其次是作息要規律，好的習慣是要慢慢培養的，早睡早起，現在很多人睡得都比較晚，這樣很容易造成面色暗黃，長痘痘。餐飲要規律，要保持營養均衡，定時定量，少吃油膩，不暴飲暴食，多喝水......這些常識性的東西都要注意。
專家說的這些都是有道理的。
再者就是要注意運動，運動不光能強健身體保持體形還能在一定程度上放鬆心情，讓人心情愉悅，但注意要適量，慢跑，瑜伽都是很好的選擇懂得運動的人更能延緩衰老。
還有就是護膚品的選擇了，這個就不用多說了，不同膚質選擇不同的護膚品，不要別人說好就覺得好，適合自己的才是最好的。
7樓：哭過的丨天空
雖然她不再是18歲的少女，但看起來她比同齡人要年輕很多，這就是運動的作用。第二，多喝水。都說女人是水做的，保持體內充足的水分，就可以保持**的彈性和光滑，自然在同齡人的面前，你會顯得很年輕，這也是一個防止快速衰老的方法。
第三，早睡早起，營養均衡。女人是不能熬夜的，一旦熬夜對自己的身體就是一種慢性折磨，會提前女性的衰老，特別是在月經期間，一定要保持自己愉快的心情以及充足的睡眠，這樣才能使自己健康。再搭配營養食物，多吃蔬菜水果，補充體內維生素，多吃肉皮豬腳，補充體內蛋白質。
女人怎樣防止**衰老？
8樓：我不會玩魚人
1、每天泡腳
女人養成每天泡腳的良好習慣不僅有利於身體健康，還能舒緩身體疲勞的症狀，有助於**保養，消除浮腫的現象。晚上泡腳的時候不妨在熱水中加幾滴白醋泡腳，有利於提高睡眠**，健身安神。
2、保持良好的睡眠
所謂的睡美人，也就是說女人永遠好**和充足的睡眠時間密切相關。睡眠對女人保養**很重要。建議每天養成晚上11點入睡，幫助**提供自我修復能力，有助於預防**暗黃和延緩衰老。
3、早晚兩杯白開水
女人應該做到，早上起床做好潔面和洗漱好後，空腹飲用一杯白開水，能清潔腸道將體內毒素排出，晚上睡前半小時一杯白開水能防止**晚間缺水導致粘稠引起黑色素和毒素的形成，有效避免**乾燥缺水引起早衰的現象產生。
4、每天一個蘋果或西紅柿
多種水果和蔬菜中，西紅柿含有大量的維生素c營養成分，蘋果的果膠成分有助於脂肪代謝。每天養成食用一個蘋果或者西紅柿，幫助**補充維生素c，有助於維持美白**和抵抗衰老。
9樓：匿名使用者
1、保持好心情
不管發生什麼事，開心是一天，不開心也是一天，為什麼不天天開心呢。在日常中，保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老心態。
2、多喝水
喝水可以說百利無一害，平時多補些水分，**吸收水分保溼才不會乾燥，毛孔才不會粗大，喝水還可以防老化哦。
3、堅持運動
不要做懶女人，女人懶，身體中毒素髒東西就會沉澱，沒辦法消耗，如果生活中可以通過運動從汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一個陽光愛好運動的女人會保持年輕哦。
4、表情不要太誇張
保持一個愉快的心情是很好的事情，但是平時也要注意笑的時候不要太誇張，或者做鬼臉，這樣對女人來說是很容易留有皺紋在臉上的。
5、注意保養
儘管是自認為**很好的女人也要注意保養哦，到一定的年齡，**狀態也會慢慢衰退，所以平時要注意保養**。那些**狀態比較差的呢，更要注重保養啦，護膚品不要貪小便宜，一般效果不大，還容易把**毀壞，那簡直是在自我毀容。
6、正確化妝卸妝徹底
喜歡化妝的女人平時化妝的時候一定要注意化妝的一個正確流程，化妝品也要注意合適。不適當的化妝也相當在毀容。化妝的話，也要注意卸妝的一個徹底，化妝品一般也有很多化學物質，卸妝不徹底這些物質會殘留在**毛孔裡，導致**一個汙垢沉澱及衰老。
7、對症下藥
很多女人在護膚品保養這塊，很多都是聽取身邊的人建議，或者聽別人說好用就跟著用。其實這是一個錯誤。好的護膚品不一定對人人都適合。
所以要先了解自己的**性質，還有什麼症狀，然後對症下藥，這樣才能起到效果，不然再好再貴的護膚品，沒有針對合適的肌膚也是浪費和白搭。
8、不熬夜
都說熬夜一晚，補睡多少小時都補不回來失去的那些睡眠。經常熬夜除了精神頹廢，臉色不好，還會使身體免疫力下降，新陳代謝失調，**就會越來越糟，導致衰老。
9、做好防晒工作
**再白也要注意一個防晒的工作，平時出門要注意塗抹防晒霜，或者遮陽工具，禁止**在烈日下長時間暴晒，**容易被晒傷，黑色素沉澱，乾燥導致**缺乏水分，容易導致老化。
10、不喝酒不抽菸
雖說喝酒有利於美容，但是需要適度。頻繁喝酒會刺激**導致粗糙，抽菸也不是什麼好習慣，抽菸會使**暗黃產生皺紋，加快衰老哦。
11少吃燒烤
燒烤可以吃，但儘量少吃，燒烤類的東西除了是致癌物外，也不是很乾淨，並且女人常吃燒烤這種刺激性的東西，容易刺激**加快衰老的哦。
10樓：匿名使用者
延緩**的衰老應以預防為主。生活中要養成良好的習慣，請注意避免以下這些壞習慣。
1.整天愁眉苦臉，庸人自擾
這樣會使**細胞缺乏營養，臉上的**乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
2.熬夜
熬夜是**保健的大敵，睡眠不足，會使**細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在**上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
而一個香甜的好覺，則可以消除**的疲勞，使**細胞的調節活動處於正常，延緩**的老化。
3.經常曝晒
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令**變黑變粗，重則可導致**癌，而它當然也是**提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷**深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部**變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
4.抽菸喝酒
尼古丁對**血管有收縮作用，所以吸菸者**出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少**中油脂數量，促使**脫水，間接影響到**的正常功能。
5.面部表情過於豐富
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。
6.不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，**就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
7.不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強**潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊啊。
8.卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔**的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響**的正常呼吸。
9.瞭解自己的**，用合適的護膚品
你真的瞭解自己的**嗎？只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。
10.親近刺激性的食物，遠離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於**有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等**問題的出現機會。
而果蔬中的維生素對**大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然**，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。
女人如何抗衰老，女人怎樣抗衰老
1.防曬 一年四季，我都塗防曬霜，然後出門打傘，帶墨鏡。2.運動 下班早去健身房跑步 動感單車 器械偶爾練幾下 下班遲跳跳鄭多燕 練練keep，出出汗，對 好。這幾天keep只要10多分鐘，就是暴汗，出汗後會覺得很涼快，照照鏡子，感覺臉上 特好，也覺得年輕了好多，可能是心理作用。3.飲食清淡 主食中...
吃什麼抗衰老，女人吃什麼能抗衰老
女人吃什麼抗衰老呢？抗衰老食物一 魚肉 抗衰老效果 能在魚肉中攝取大量蛋白質 蛋白質食品 而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 而富含維生素 維生素食品 e最豐富的食物就數堅果類 諸如松仁 抗衰老食品二 鯽魚 抗衰老效果 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈...
女生什麼時候開始衰老，女人從幾歲開始衰老？
女生其實從25歲就開始逐漸的走向衰老了 因為女生的花期是非常的短暫的 所以一般都是用鮮花來形容女生的 所以女生一定要注重一些保養 讓自己看起來更加的年輕 不管是心理上的還是生理上的。女生一般過了30歲開始衰老，35歲之後明顯有變化，如果勞累過度，睡眠不足，加快衰老速度，反之，如果保養適宜，也會減緩衰...