1樓：匿名使用者
中年女人每天吃什麼保養延 緩衰 老？？？女人到了中年以後，身體非常容易發生變化，新陳代謝特變得慢了，還會變得容易發胖，因此在這一階段養生保 健是一定不能少的，女性朋友千萬別忽視。女人到中年，一定要做好保養卵 巢延 緩衰老 。
女人，最怕的莫過於衰 老。殘酷的是，紅顏不可能永 駐女人的臉上。歲月易逝，青 春會老。
朝如霧暮成雲，女人不能永遠年青，但可以越來越美麗 。以上內容可以放慢衰 老速度的方法，關-注，點-贊。
2樓：健十**官方客服
中年女人延緩衰老，需要重要平時保養和食補充來延緩衰老1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､含有植物雌激素的食物，比如大豆（大豆異黃酮）小麥，黑米、蜂蜜，蜂王漿等
3､富含花青素食物
另外：保持充足的睡眠，還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：匿名使用者
人到中年，**鬆弛也是自然規律。要想延緩衰老，靠化妝品是不行了，只能注意平時吃的。每天喝兩杯豆漿，買些燕窩煲來吃，**的美容大餐。
還有中年人壓力大，要保證充足的睡眠，可以在睡前喝一杯蜂蜜水。這是飲食方面，向你推薦一款化妝品，dhc的白金多元
4樓：魅力你我同行
要定時去美容院要保養
5樓：匿名使用者
女人保養延緩衰老的方法
1.按摩
按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者請專業的產後恢復護理師幫你按摩。
2.金巢安
可以由內到外的調理女性的身體，調節內分泌，尤其對於因為卵巢早衰而出現閉經的女性來說，還可以使月經正常。
3.情緒
其實卵巢保養說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但是一定要保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，不苟言笑的，這樣會讓你身體裡的內分泌時常，就會影響到卵巢。
4.飲食保養
在你月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆漿，湯湯水水，豬肝等等。
5.多吃蔬菜
捲心菜、菜花等，因為這些蔬菜裡含有很豐富的維生素，能夠起到保養卵巢的效果。
6.拒絕碳酸飲料
如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。
吃什麼延緩面板衰老，延緩衰老的最好方法有哪些？吃什麼呀
吃什麼延緩 衰老,這位大姐,你平時可以多吃些高蛋白類食物，如瘦肉 蛋類 魚類 牛奶 大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養素之一，經常食用，可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性，對防止 鬆弛 推遲衰老有很好的作用。但總體來說用食療來延緩衰老的話因人體吸收得少,效果要長時間才會有的,所以我個人覺...
延緩衰老的最好方法有哪些？吃什麼呀
80養生說 女人，雌激素，黃體酮，卵巢，子宮。 中雯卿覓露 有很多辦法的，內補加外補吧，年紀大了肯定會水分流失的，有個很有效的辦法是補充膠原蛋白。我老婆用的這個東西，很有效，越來越好了，又白又細，小紋紋也少多了。你可以試試，我老公用的是翌生美的牌子，雖然價錢不便宜，但是一分錢一分貨吧，我是這麼覺得。...
吃什麼抗衰老，女人吃什麼能抗衰老
女人吃什麼抗衰老呢？抗衰老食物一 魚肉 抗衰老效果 能在魚肉中攝取大量蛋白質 蛋白質食品 而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 而富含維生素 維生素食品 e最豐富的食物就數堅果類 諸如松仁 抗衰老食品二 鯽魚 抗衰老效果 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈...