1樓：語勒新聲
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡
2樓：匿名使用者
腎虛中醫**方法
腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，可以堅持服用乾陽湯調理。
乾陽湯為中醫古方，**於唐代的《益生方略》一書，該方可陰陽同補，藥性溫和，對身體無傷害，為後世醫家推崇。
乾陽湯主要用於**因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、**、慢性腎炎等疾病。該方組成為藥食同源 的藥材，***較小，可以做長期調理的湯劑服用，亦可磨粉後製成乾陽湯茶包，做茶泡飲。
腎虛食療
豬腎粥【原 料】 豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
【製作工藝】 將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。
【服 法】 作早餐食之。
【功 效】 補腎強腰。
【應 用】 適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。
燉豬腰【原 料】 豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
【製作工藝】 先將豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。
【服 法】 用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。
【功 效】 補腎助陽，強腰益氣。
【應 用】 腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。
金櫻子膏
【原 料】 金櫻子100克，蜂蜜200克。
【製作工藝】 先將金櫻子洗淨，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。
【功 效】 補腎益精。
【應 用】 適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。
菟絲子丸
【原 料】 菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克。
【製作工藝】 將叄藥共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。
【服 法】 每次服9-120克，早晚各1次。
【功 效】 益腎固脬。
【應 用】 凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰痠痛楚，逢寒涼則尿頻急且餘瀝不盡，便無尿道痛等症。
核桃鴨子
【原 料】 核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、溼玉米粉、味精、花生油各適量。
【製作工藝】 將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗淨，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、溼玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去餘油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。
【服 法】 可作佐餐食用。
【功 效】 補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。
【應 用】 適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等症。
運動防治
1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以進行。
2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
3、用腳後跟健走：邁開大步，腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳尖踮起。
腳後跟先著地，實際上就是刺激了「腎經」穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。
4、摩腎腧：並腿坐於床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補充精力，補足腎氣，強身健體。
5、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱於腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁開啟。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向後拱，命門穴開啟。
這樣前後、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。
泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
7、深呼吸：做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然後平息調整，迴圈再做。運動**僅起輔助左右，不能替代藥物。
3樓：悅
是能**好的，只要你按時吃藥多吃一些枸杞就可以了。
4樓：天天好心情
應當能治好，去醫院，聽醫生的話。按時吃藥，好好休息。會好的。
5樓：杏林橘香
可以的 吃中藥調理吧
腎虛怎麼辦？怎麼治好？
6樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
7樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第一個養腎的方法, 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
腎虛怎麼**？
8樓：德明健身
一般的都是假性腎虛，這人的心腎不一定很快就會出問題。古人說心疼叫厥心痛，什麼叫厥心痛？不是真心痛，就是由於厥陰心包經受邪導致疼痛，而不是心臟本身。
腎也一樣，腎一般不會出問題，出問題的是膀胱和周圍的盆腔組織。所謂的腰痠腎虛，其實都是腰部不通利造成的。很多人上下感覺斷了，感覺上邊和下邊是兩節，他以為虛死了，虛的都斷了，折了，腰痠無力，其實都是假性腎虛，就是說那地方上下盤結的太死了，氣血流不過去，導致像折了似的腰痠，其實抻開拽開就好了，一抻開拽開氣血過去，腎得到氣血的充盈，就好了。
他會表現出一些像是腎虛的症狀，比如怕風怕冷、沒勁、沒精力、陽痿**，但是主要原因不是由於腎臟本身太過於虛弱導致，實際是它周圍組織堵塞了，氣血過不來濡養不了腎臟，腎臟缺血導致一些相應的併發症。
9樓：仵孝完甲
腎虧是個很大的概念，包括多種不盡相同的病理情況。其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等各自都包含著較為錯綜的病症特點。然綜合而言，凡言腎虧，又都有一定的共性特點，這大致可歸納以下幾點：
（1）大多屬於比較嚴重的病理情況，且多為虛證，或為慢性消耗性疾病的中晚期表現。
（2）各臟腑疾病發展到後期，均可出現腎虛見症，故有「久病及腎」之說；幾乎所有的人，到了中老年都有可能出現不同性質、不同程度的腎虛情況。因為任何順利走完生命歷程的人都會經歷生、長、壯、老、已這一過程，而後面的階段便會出現生理性腎虛的情況（老衰）。這大概是人們都聽說過，並特別關注腎虧的原因所在。
（3）腎虛的症狀表現雖十分錯綜，但仍可歸納出一些共性症狀來。其中，最主要的大概莫過於腰膝不適（痠軟）、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常了。特別是腰膝症狀，因「腰為腎之府」。
故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指徵。
腎虛腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、痠軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反**作。如偏腎陽虛者,則伴有面色發白,手足不溼,舌質淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數。
10樓：化富貴喬酉
**腎虛
需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
腎虛主要靠調氣養生，可採取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。
11樓：依若谷莊衣
腎虛吃什麼藥好？腎虛分腎陰虛和腎陽虛，您首先要確診是哪一型別的，然後對症用藥。
.腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛.腎陽虛可以吃金匱腎氣丸、右歸丸等。
腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃左歸丸、六味地黃丸等。
腎虛吃什麼藥好?您如果不逮清楚自己屬於哪類腎虛,可以請中醫把脈辨證,千萬不可盲目用藥,否則如果吃反了,反而是適得其反，加重病情。
腎虛吃什麼藥好?六味地黃丸:熟地24克,淮山藥12克,山茱萸12克,牡丹皮9克,澤瀉9克,茯苓9克.
共研成末,加蜂蜜適量,煉製成5~8克的丸子,飯前一小時溫淡鹽水服用,一日3次,一星期為一個小週期,間隔2天后開始第二個小週期,2個小週期為一療程,一般2~3療程即可見明顯效果.服藥期間忌房事,辛辣,茶,酒,生冷如果女用,則推薦知柏地黃丸如果覺得自己做藥麻煩,那麼可以買成藥。
#####3
腎虧就是腎虛，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。
腎陰虛：主要症狀是腰膝痠軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿，遺精**，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。
金匱腎氣丸最好
12樓：笪潤達安陽
認識腎虛
1.什麼是腎虛？
中醫專家對腎虛做了如下說明：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現為腰膝痠軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精**，女子經少經閉、大便祕結、舌紅少苔脈細數等表現。
而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現為面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿**，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更洩瀉等。從這些症狀來看，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，因此對腎的調補在人體生命活動中佔有極為重要的位置。
2.腎虛的種類：
中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿**、舌淡苔白、脈沉遲。
②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精**、舌苔淡白、脈細弱。
④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。
3.腎虛的症狀：
傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。「腎虛症狀」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。所以，腎虛的症狀很多，概括如下:
腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降
記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳
情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面表現為；
信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低
男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、**，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。
腎虛的症狀在泌尿方面表現為:
尿頻，尿等待，小便清長等症狀。
腎虛的症狀還可能有:早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。
脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
4.腎虛自測法
請根據您的自身情況，在每題前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三個或以上的"√"，這表明您的腎臟已經發出了警報：您很可能面臨腎虛的問題。
□腰痛：您是否有腰痛並經常**，勞累或陰雨天氣加重？
□尿頻：在正常飲水情況下您是否會夜尿三次以上，小便無力、淋漓不盡？
□便祕：您是否常有大便乾燥、排便困難的現象？
□神疲乏力：您是否經常感到疲倦，精力不集中？
□失眠健忘：您是否睡眠不好，又經常丟三落四？
□畏寒肢冷：您是否因天氣一轉涼就手腳冰涼，還特別怕冷、怕吹風？
□機能衰退：您是否對房事不感興趣，質量不高？
□慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等？
5.腎虛的**：
腎虛的**，在中醫上主要分為腎陰虛的**，腎陽虛的**以及陰陽兩虛的**。腎虛的**，主要可分為幾種，即藥物**，運動方法**，以及食療。三者各有優缺點。
但總的來說，無論哪種方法都要對腎虛進行辯證，也就是分明白陰虛、陽虛、還是陰陽兩虛，根據具體情況進行具體的**。
6.補腎需分陰陽：
中醫講究辨症論治，對症下藥，補腎需要辨明陰陽，不分陰虛陽虛，亂用補藥，不但對健康沒有好處，而且可能會造成傷害。
通俗地說，腎陰虛就是在症狀上主要表現為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。
腎陽虛則在症狀上多表現為腰膝冷痛痠軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發涼，平時總比別人多穿兩件衣服，夜尿頻多，精神疲憊，陽痿，水腫，小便清長、失禁或不利，舌質淡等陽虛內寒的症狀。有這些情況就要選用專門用來**腎陽虛的複方雄蛾益陽膠囊（口服液），它是溫補腎陽的經典方劑。
糖尿病、高血壓、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵等現代疾病，根據個人體質及疾病的發展過程，可能是腎陰虛也可能是腎陽虛，在辨明陰虛或陽虛後，才可對症選用六味地黃丸或複方雄蛾益陽膠囊（口服液）。根據自己身體症狀，必須要對症下藥，辨證施治，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。在自己判斷不準的情況下，一定要到醫院諮詢專業醫師。
補藥不能亂吃，補腎也不能亂補。
腎虛脾虛怎麼辦呢？腎虛脾虛怎麼辦
多運動，好好調養，規律作息。今天給大家分享一個動作 點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。腎虛可以用六味地黃丸或者知柏地黃丸調理，脾虛可以用健脾丸或者歸脾丸調理，平時注意多休息，適當運動鍛鍊，多吃補腎益氣的食物。腎虛脾虛怎麼辦 1 注意飲食。在 脾虛腎虛的過...
腎虛怎麼緩解？腎虛怎麼辦？
黑色對應腎臟，多吃黑色食物最是補腎，解決腎虛就得多吃黑色食物！像桑葚 黑豆 黑芝麻 黑米這些，早上熬粥的時候，搭配點枸杞 紅豆，早上喝一碗是真的有食慾。腎虛怎麼辦？腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。腎虛的人可要注意了 腎虛怎麼補 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第一個養腎的方法，就是到點睡覺...
腎虛脾虛肺虛怎麼辦，脾虛腎虛怎麼辦？
風向 古語曰 天有日月星，人有精氣神。所謂 氣 是人體最基本的物質，由腎中精氣 脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，有了這股氣，人才活得神采飛揚 精力充沛 渾身輕鬆 中氣不足，波及上氣，又會引起肺氣虛，日久更會傷及肝腎之氣，中醫講 久坐傷氣 思慮傷脾 思慮過度，則脾氣鬱結，久則傷正，中氣...