1樓：匿名使用者
你好，對於男人的腎虛脾虛者可以通過食療來調理，對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇，脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮？
瑪卡，因其含有獨特的生物活性成分瑪卡醯胺和瑪卡稀能有效地提升男性體力和生育能力，而被美國科學家譽為天然荷爾蒙發動機。人體週期是28天，考慮個人體質不同等因素影響，一般來說，在服用瑪卡2-4周後會有明顯效果。在食用瑪卡後精力增強，免疫力提高，性生活滿足感增強，整個人充滿活力。
我是買的體恆健瑪卡。
2樓：匿名使用者
其實不需要刻意的去吃一些藥物，畢竟是藥三分毒嘛。
可多食溫性食物，如：蘋果，橙，水蜜桃，榴蓮，龍眼，葡萄，櫻桃，楊梅，紅棗，西梅，青棗，花椰菜，魚，芥藍，節瓜，白瓜，牛肉，南瓜，豬肉，蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨，西瓜，香蕉，火龍果，山竹，白蘿蔔，奇異果，白菜，馬蹄，螃蟹等。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，能健脾和胃，脾胃腸同養，調治加療養，從根本上養護脾胃。
3樓：匿名使用者
1、脾虛的患者可以再日常生活中多吃一些補氣健脾的食物，像紅棗，山藥，糯米，西米等。2、在日常飲食上不要吃太過於油膩的食物，油膩是脾所不喜歡的，會加重脾臟的負擔，要多吃一些清淡的食物，像豆類，魚類，蔬菜類等。3、脾虛患者生活中注意不要過度勞累，規律飲食，保證充足的睡眠，可以喝喝看（隨草記埤泰茶），幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
4樓：匿名使用者
腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。**的同時，還可以堅持運動進行輔助**。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢，健腎強身之效，增強自身抵抗力。
腎虛患者可以進行散步，慢跑，瑜珈，打網球，打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。同時茯苓、白朮、利水滲溼健脾益氣，白芍養肝生血，甘草補中益氣調和諸藥，四藥共用可以健脾利溼養血柔肝。用於肝脾兩虛的腹脹、胃酸、口苦、胸悶、全身痠懶沉重等症。
5樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
男人脾虛腎虛怎麼調理？
6樓：匿名使用者
腎虛 進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
食療方案：當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。
腎虛，你可以採取以下辦法：
1.經常活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
要多吃以下食物。
動物肝臟。胰臟。肉類。
貝殼類。牛奶。穀類。
豆類。馬鈴薯。 蔬 菜。
紅塘。禽蛋。乳製品。
魚。蟹。甘藍。
菠菜。韭菜。芹菜。
胡蘿蔔。南瓜。甜薯。
幹辣椒。番茄。谷胚。
蛋黃。硬果。植物油。
雞肉。麥胚。麥片，麵包。
人造油。花生。芝麻。
鮮棗。水果。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香菸等。
注意飲食和作息要規律少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的這屬於身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣。
建議你平時就把紅棗當零食吃或者是和枸杞菊花一起泡茶喝 補血養氣的。
脾氣虛 因為脾從中醫來說它是主運化，運化就和消化聯絡的比較緊密一些，那麼在我們中藥裡頭，可以用一些補脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米，來補脾氣。
氣虛 人參、黃芪，這都可以補氣。
7樓：
海參脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海參配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏米粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物。 如各種瓜類，梨，葡萄、柚子等。 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
8樓：匿名使用者
如很厲害食補一般作用很小。
需要去正規公立中醫醫院就診，把脈看舌苔根據情況開中藥調理一段時間。
9樓：匿名使用者
男人脾腎虛最直接的表現就是精力不夠，易軟易疲勞，為什麼那些男星富豪50歲的年齡還可以娶到20歲的嬌妻，除了外在條件外，關鍵就是脾腎動力充足，日常保養得當，像是鹿茸、肉蓯蓉、西洋參基本都是居家必備，但是由於這些東西食用過程太麻煩了，花樣繁多，為了方便一般都是直接吃越南的赤牛茸參丸調理，除了對脾腎虛弱有改善外，感情生活各方面精力恢復都有不錯的表現。
脾虛和腎虛該怎麼調理
10樓：越懿
脾虛腎虛一起調整。脾腎兩虛，是很常見的病症，會有腹瀉，腰疼睡眠不好，性功能異常等。合理的的營養保證，睡眠調整生活習慣，適當的多吃一些蔬菜水果，積極鍛鍊身體，增強體質。
11樓：生活技巧分享員
脾腎虛弱更多的表現在脾虛上，面色黃白或萎黃、納差、腹脹腹瀉，有的伴腎虛，也會出現五更瀉。先從補脾開始，如茯苓、山藥、芡實，來做粥來補脾以保證後續補腎的食物能充分吸收。可以伴隨著多吃些黑色的食物來補腎，譬如：
黑米、黑豆、黑芝麻等。同時多吃些蔬菜水果，少吃肉以免加重脾臟負擔，不要熬夜，每天保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，不要有太多的壓力。
在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。
12樓：德勝門張廣清談男題
在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火，體質燥易上火，適合涼補。陽虛者：一般表現為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機能衰退、**。
脾虛和腎虛該怎麼調理？
13樓：網友
你好，可以找中醫看看，開對症的中藥一起調理了，
14樓：流浪吧小強
1、注意保暖。身體大部分毛病均是由於沒有重視身體保暖造成的，像是脾虛腎虛患者在日常調理上應該注意保暖，還可以通過多喝一些薑茶，少吃生冷的果蔬或者飲品，進行身體調理工作，尤其是寒冷季節要重視身體保暖。
2、保持積極樂觀的情緒。積極向上、輕鬆樂觀情緒，是有助於人身體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚等，因此對於脾虛腎虛的患者而言，應該在日常生活之中保持好的情緒，這樣就是有助於身體健康，有助於患者身體調理的。
3、適當的進行體育鍛煉。慢跑、爬山、瑜伽、氣功等均是很好的體育鍛煉的方法，這些體育鍛煉的方法促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力，當然也是有助於促進體內的新陳代謝，這是有助於患者身體脾胃調理的。
4、科學飲食。脾虛腎虛日常調理上應該從飲食上入手，建議這些患者在日常飲食上適當的增加一些新鮮蔬菜和水果，還應該多吃些山藥、羊肉、枸杞子等食物，這些食物經常吃，適當吃的話，對於調理是可以起到一定作用的。
15樓：麻辣燙歐尼
這個症狀多久了 建議試試中醫調理。
16樓：匿名使用者
建議去中醫醫院看看。
氣虛腎虛脾虛怎麼調理
17樓：匿名使用者
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下德甫的甞胃寳茶，能溫養脾胃。
食療參考方。
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
腎虛脾虛怎麼辦呢？腎虛脾虛怎麼辦
多運動，好好調養，規律作息。今天給大家分享一個動作 點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。腎虛可以用六味地黃丸或者知柏地黃丸調理，脾虛可以用健脾丸或者歸脾丸調理，平時注意多休息，適當運動鍛鍊，多吃補腎益氣的食物。腎虛脾虛怎麼辦 1 注意飲食。在 脾虛腎虛的過...
腎虛脾虛肺虛怎麼辦，脾虛腎虛怎麼辦？
風向 古語曰 天有日月星，人有精氣神。所謂 氣 是人體最基本的物質，由腎中精氣 脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，有了這股氣，人才活得神采飛揚 精力充沛 渾身輕鬆 中氣不足，波及上氣，又會引起肺氣虛，日久更會傷及肝腎之氣，中醫講 久坐傷氣 思慮傷脾 思慮過度，則脾氣鬱結，久則傷正，中氣...
腎虛脾虛如何調養，脾虛腎虛要怎麼調理？
1中醫說脾和飲食有關。如果是脾虛的話，吃的食物消化方面也會下降，因此大多數人會覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，如果這樣的症狀就有可能脾虛。2如果清晨起床會感覺到胸悶氣短 頭暈腦漲時，就說明我們的脾胃功能處於一個虛弱的狀態。有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直冰冷不溫，這也是脾虛。3...