1樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
2樓：張某某與姬某某
每天100根，無所謂的，多了就注意點。
3樓：瑞麗詩丶侃侃
中醫**方法：
1、新鮮豬膽1個，取膽汁加入半臉盆溫水中清洗皮損處。
2、金銀花30克、苦蔘30克、荊芥20克，野菊花30克，枯礬15克，藿香20克，水煎至2000毫升外洗患處。
3、蛇床子15克、艾葉15克、地膚子15克、煎水洗頭。
日常注意：
1、限制脂肪性食物喝甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜水果；
2、遵照醫囑用藥**，需耐心堅持方能有效；
3、不用刺激性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皁，洗頭不要過勤，以每週1-2次為宜；
4、生活規律，睡眠充足，保持情緒穩定和心情舒暢，避免不良精神刺激。
4樓：璀璨不是鎂
洗完頭的時候用白醋淋下頭，再用清水沖掉可以防止脫髮。儘量不要用護髮素，它會阻塞頭髮的毛鱗片，因為頭髮也會呼吸，所以為什麼用護髮素的時候頭髮掉得尤其多。
5樓：匿名使用者
每天掉五十跟以內正常，不要熬夜，飲食清淡，營養豐富一些，適當吃點黑芝麻，核桃，
6樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，頭髮又茂密了起來。
富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品等。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮幹黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。
7樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的，都是離不開禕些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的，而且還旌常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多，有些部位還很明顯，我才二十幾歲，這樣釨怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊日記）一文所簡庶的做，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮，不在擔心什麼蓼的！
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾躁，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；靷食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
8樓：匿名使用者
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見《董玔俊日記》一文，說給他聽了，他照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友，真是有點讓我哭笑不得，那就把文中講到的說與大家，其他的在平時梳頭時，不能過度用力，力度一定要輕，不然更容易脫髮了。還不能對頭髮染、燙、卷，這樣都會損害頭髮。
其他的，頭髮每天要記得梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮快速生長，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。保持良好的飲食習慣，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。還要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。
經常梳頭真的能防止脫髮嗎?脫掉的頭髮還會長出來嗎?
9樓：夏日陽光暖心房
經常梳頭髮，確實是可以防止脫髮。因為在梳頭髮的過程當中，能夠促進頭皮的血液迴圈。一旦血液迴圈的時候，那麼就容易長出新發，也會讓自己的頭皮有更好的血液流通。
這樣脫髮，是可以長出來的。不過很多人一旦脫髮的時候，自己就會很擔心去梳頭髮，因為一梳就是脫一大把，自己的內心都會有一種後怕。一、要防止脫髮，使用木梳要防止脫髮，使用木梳。
真正懂得如何保護自己的頭髮，梳子的選擇是非常的重要。如果防止脫髮，就需要用對梳子。使用木梳，能夠對頭皮和頭髮有保護的作用。
而且經常使用木梳的人就會發現，自己 頭髮不會容易脫落。
二、不要壓力太大，防止脫髮不要壓力太大，防止脫髮。現在的人之所以容易脫髮，一把都是因為生活壓力和工作壓力所導致的。所以，一個人的壓力太大的時候，每天需要想的事情太多，大腦過於緊張，就會容易導致脫髮的現象發生。
所以，若是有脫髮的現象出現，那就要問自己，是否平常的工作壓力太大了。
三、少做頭髮，防止脫髮少做頭髮，防止脫髮。如果經常性的做頭髮，頻繁的做頭髮，是容易傷害自己的頭髮。而且長期的做頭髮，會導致頭髮受損，自己的頭皮也是容易受到刺激。
所以，一定要少做頭髮，不要刺激自己的頭皮導致脫髮。經常做頭髮的人，頭髮容易枯燥，脫落，這樣的現象是容易發生的。
遇到頭髮的問題，內心不要緊張。要知道，脫髮是一種正常現象，如果是脫髮太厲害，那肯定是自己身體所導致的。日常生活當中，你要懂得如何調養自己的身體，要防止脫髮繼續發生。
10樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
11樓：小發貓講護髮
脫髮後頭發是可以長出來的，針對不同的脫髮階段應做出相應的調整。脫髮初期對整個脫髮**來說很重要，但是很多人並不能快速的發覺自己處在脫髮初期，這裡教給發友們一個判斷標準，如果發現自己每天都掉髮超過100根或以上(100根頭髮放在一塊和耳機線差不多粗)，且連續掉了三週以上，那就證明自己即將脫髮了。在這個階段，如果能掌握好內調外養的調理方式，會很容易阻止住脫髮的進一步發展。
內調外養大致方式如下：
調整心態：精神狀態和頭髮的生長關係雖無法用資料體現，但不可否認其相關性，此前曾有統計長期壓力過大的人群頭髮衰老脫落的速度要比壓力一般的人群早三年左右體現出來，因為壓力是內分泌失調的首要因素，這一點，在雄脫者身上體現的更明顯，脫髮初期的患者可以通過鍛鍊、養生其他愛好等方式調整一下自己的心態。
調整睡眠習慣：不熬夜、減少面對電腦和手機的時間是內調的重要部分，相信大家都有真實的親身試驗，只要熬夜一晚，第二天出油量就會明顯增加了，這就是熬夜影響新陳代謝的體現，另外，健康的休息習慣也是身體健康的基礎。
調整飲食習慣：發現自己有脫髮跡象之後，應該及時調整飲食習慣，如放棄辛辣、刺激、高糖、高脂類的食物，飲食以清淡的蔬菜、豆類、魚肉為主，達到補充頭髮所需營養、調節頭皮水油平衡的效果。
合理外部養護：頭髮表現出脫髮狀態時，就證明根部已經不穩定了，極易脫落。所以在日常洗護時更要注意，如洗髮時不要把洗髮水直接塗在頭皮上，應打泡後再揉搓到髮絲之間;油脂分泌旺盛的人群應該增加洗髮頻率，女性脫髮患者儘量避免把頭髮扎的過緊。
如果錯過了脫髮初期的養護，脫髮區域已經明顯，且新生的毛髮多為細軟的絨毛，無論如何都長不長，這個階段就應該在內調外養的基礎上，首先進行毛囊檢測，根據檢測結果及詳細診斷，制定針對性有效的**方案，只有這樣才能早日擺脫脫髮的困擾。
12樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的-，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的+，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多m，有些部位還很明顯，我才二十幾歲$，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊,日記）一文所簡述的做》，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮[，不在擔心什麼了的！
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果o，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔o，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺p，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜k，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。
13樓：匿名使用者
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
其他的頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
14樓：
1，常梳頭可以防止脫髮，梳頭髮的時候梳子在按摩頭皮，讓頭皮得到充分的刺激，這樣會刺激頭皮裡面的頭髮生長激素快速的分泌，這樣頭皮就會長出新的頭發出來。
2，脫髮是一個正常的自然現象，脫了頭髮會重新長出新的頭髮來。
掉頭髮有什麼治療調理的方法，掉頭髮嚴重吃什麼調理？
飲食不節是造化脫髮的重要原因，大多數的脫髮問題都是因為體內雄性激素過高，造成的溢脂性脫髮。而使用大量高油脂的食物，會增加雄性激素的分泌，導致脫髮問題更為嚴重，因此，在日常飲食中，養成清淡的飲食口味，多吃蔬菜 水果 豆類等養髮護髮的食物很有必要。你好，新生植髮提醒每人每天脫落10 40根左右頭髮是比較...
夢見掉頭髮頭髮有塞子，夢見掉頭髮有什麼預兆
表示金錢運衰敗。不是意料之外的應酬增加，就是借出去的錢要不回來。財政收支將出現赤字，可能只好求助於母親了。夢見掉頭髮有什麼預兆 周公解夢夢見掉bai頭髮的寓意有好多du，給你zhi說一種。周公解夢夢dao見掉頭髮寓意 專 夢屬見掉頭髮，朋友之間會出現矛盾。女人夢見掉頭髮，需要釋放心靈。男人夢見掉頭髮...
經常掉頭髮有什麼辦法可以解決，經常掉頭髮該怎麼辦？
正常人每天脫髮數量接近100根，如果每天脫髮數量少於100根，則無需處理，放鬆心情即可 如果每天脫髮數量超過100根，可能與熬夜 飲食辛辣 油炸 精神緊張等因素造成內分泌紊亂有關，此類情況需正規 嚴重脫髮，通常採用中醫中藥口服 或者外用生髮藥物，常見的有米諾地爾溶液 米諾地爾酊劑等外用製劑。也可採用...