1樓：阿三木的咖啡
體力勞動對身體的影響一般侷限在某些部位的組織和器官，往往只能有一個或幾個肌肉群活動，長年累月的單一勞動，會使人感到疲勞。長時間區域性勞動的結果，會使身體某一部分肌肉負擔過重，使身體的另一部分肌肉活動減少，造成肌肉力量間的不平衡。如長時間站立，會使下肢血液迴流障礙，導致下肢靜脈曲張；長期單調的彎腰動作，容易引起腰肌勞損。
而運動可以促進全身血液迴圈，增加骨骼肌肉系統的血液**，提高和增強肌肉的力量和耐力，提高機體的反應能力，還有助於保持旺盛的精力和穩定的情緒。因此，人們在體力勞動後應進行一些輕鬆的體育活動，可使疲勞的身體加快恢復。
支配勞動與支配體育活動的神經中樞位置不同，勞動之後進行體育活動，可使支配勞動的中樞抑制加深，使參加勞動的肌肉得到充分放鬆和休息。長期體育鍛煉可以改善體質，減輕勞動中的疲勞感。
體力勞動者應根據自己的工作特點，科學、合理地安排鍛鍊時間，使身體得到全面、均衡發展。如在強度較大的體力勞動後，不宜進行劇烈的體育活動，可進行一些強度較小的體育活動，如慢跑、健身操等，使神經中樞的興奮轉移，參與勞動的肌肉得到充分放鬆和休息。
商店營業員、教師等長時間處於站立姿勢的勞動者，腰腿部肌肉會緊張疲勞，易出現腰腿痠痛、腰肌勞損、駝背等症狀；又因長時間站立，下肢血液迴圈迴流不暢，易發生下肢靜脈隨張，平時應多做運動下肢的體操、散步、慢跑等活動。打字員等長時間坐位工作的勞動者，宜選擇跑步、游泳、打球等全身性活動，防止氣血瘀滯。
司機、縫紉工人、連續流水作業工人等勞動者，其勞動環境複雜，勞動技術性強，大腦神經緊張度高，既消耗體力又費腦力，易出現頭痛、失眠等病症，應選擇以放鬆肌肉和神經為主要目的的運動，如步行、體操、太極拳、保健氣功等，既能運動形體，又能放鬆精神。而從事重體力勞動的勞動者，體力消耗大，平時可做醫療保健體操等，以提高機體的適應與耐受力。
體力勞動者多以肌肉、骨骼的活動為主，他們能量消耗多，需氧量高，物質代謝旺盛。一般中等強度的體力勞動者每天消耗3000~3500千卡的熱量，重體力勞動者每天需消耗熱量達3600~4000千卡，其消耗的熱量比腦力勞動者高出1000~1500千卡。
另外，有些體力勞動者還可能接觸一些有害物質，如化學毒物、有害粉塵以及高溫、高溼等，通過合理膳食，這些有害物質能在一定程度上消除或減輕。為此，體力勞動者安排飲食時應注意以下幾點：
主食。熱量主要**於糧食和其他食物。要滿足熱量的供給，必須加大飯量來獲得較高的熱量。
主食可以粗細糧搭配、花樣翻新，以增加食慾，滿足機體對熱量的需要。如水餃、包子、糖炸糕、肉卷(面、肉末)等，多吃一些發熱量高的食物。
副食。要適當增加蛋白質攝入，蛋白質除了滿足人的身體需要以外，還能增強對各種毒物的抵抗力，多吃些含蛋白質的食物對體力勞動者也是十分重要的。例如，從事汞作業的人，更應多吃蛋白質的食物，以使體內含蛋蔬基酶免受汞的毒害、每天多吃豆腐或豆製品，最好每天吃一兩個雞蛋，再適當吃些肉類、魚類、牛奶、豆漿等，大體可以滿足需要。
供給充足的維生素和無機鹽，這不僅能滿足人體的需要，而且可以保證某些特殊工種的勞動者身體不受危害。例如，夏天從事高溫作業的人往往大汗淋漓，體內容易缺乏維生素c、b族維生素以及氧和鈉等，造成營養比例失調。因此，應該多吃些新鮮蔬菜和水果，以及鹹蛋、鹹小菜、鹽汽水等，以補充維生素c、 b族維生素以及氧和鈉。
從事鉛作業的人，為了防止鉛中毒，要補充維生素c，每天需要補充150毫克左右。在膳食中要增加新鮮蔬菜和水果，同時供給低鈣、正常磷的膳食，以減少鉛在體內的蓄積。
2樓：書悅悅
多吃的魚肉 ，也要吃點蔬菜。據說靜峰霖的北冬蟲夏草泡水可以增加抵抗力。
3樓：匿名使用者
要多補充肉類食品，特別是牛肉，其實重體力勞動澤平時的勞動就是在鍛鍊自己的抵抗力，要注意工作和休息相結合，身體是革命的本錢，只有把身體放在首位才能更好的工作哦！
4樓：懷谷
仁兄，如你所說，你需要練氣就行的，工作時練力，空閒靜養為主，冥想，吐納之法。進食牛肉，蔬果飲品，吃足吃好。
最近抵抗力特別差，這跟過度的體力勞動有關係嗎？怎樣可以提高抵抗力？
5樓：有機生活倡導者
一個人體力勞動過大時，身體的營養沒有及時的補充進去，就會導致身體虛弱，從而容易被細菌或病毒入侵身體，產生疾病症狀。想要增強自己的抵抗力，可以從飲食和運動方面來入手，從而增加自己的免疫力，增強抵抗力。
1、體力勞動過量，身體透支產生身體虛弱，造成的免疫力低下情形。
一個人工作量大的時候，體力透支一定要注意身體的休息，及時給身體修復的空間，身體就不會產生抵抗力差的情形。
一些人在體力勞動過量之後，營養也沒有及時的補充上去，就會產生身體虛弱，產生疾病情況。所以合理的改善自己的運動情況，從生活當中也做出改善，此時身體得到修復，自然不會有疾病的現象。
2、從良好的飲食習慣中，增強自己的免疫力增加抵抗力。
體力勞動過量，營養攝入不足，就很容易產生疾病症狀，所以要從飲食生活當中作出合理的改善。例如，少吃一些沒有營養的飯菜，減少一些高油、高鹽、高脂肪、高糖分的攝入，多吸收一些植物性的營養，因為植物營養容易被身體吸收和利用。也可以喝一些菜汁，同時也要多喝一些營養的粥食，或藥食同源的食品，來幫助身體進行修復。
身體免疫力差，一定是飲食和運動方面的不調解所以而產生的。只要從飲食和生活習慣中做出合理的改善，生態的調養身體，自然而然身體只能會越強健的。
6樓：風吹過隙
過度的體力勞動會導致免疫力變差，建議要勞逸結合，多補充營養，按時吃飯。
7樓：落
過度的體力勞動會使抵抗力變差，想要提高可以進行營養補充，同時注意運動。
8樓：小
這種情況最好請個假，又或者減少工作量，來緩解一段時間。
9樓：匿名使用者
過度的體力勞動可能會降低身體的免疫力，最好適當的休息。
10樓：11夭夭
有的。科學合理地鍛鍊身體，按時吃飯，作息時間規律都可以提高抵抗力。
11樓：o0寂寞v天空
這是有可能的，平時飲食營養要均衡，作息要規律。
12樓：薏仁家的喵
可能是，先注意休養一段時間，勞動也要適量。
做完**該怎麼保養？
13樓：瑪麗婦兒諮詢
****後三天以內最好臥床休息，不要過多的下床行走，以免出血量增加。同時**後一週以內最好不要外出，避免受到風寒溼邪的侵襲。而且**後兩週以內記得服用益母草顆粒、婦炎康膠囊，促進排乾淨，避免術後感染。
而且術後兩週需要去醫院複查b超，看看殘留物是否排乾淨。**一個月內禁止性生活，多吃些富含優質蛋白的食物，促進恢復。
14樓：岱宗寶娥
**手術可能會引起月經不調。建議患者應該去正規的醫院進行**，不要去一些私立的醫院，沒有經驗的**醫生做**會把女性朋友的子宮刮穿，甚至會傷及子宮內膜，導致不孕的情況出現。所以一定要注意。
在進行**手術之後，還應該多注意休息，不要勞累，避免宮腔感染。
15樓：匿名使用者
禁止性生活，不能洗冷水，不要吃辛辣硬的東西
16樓：煙臺麗華
應根據女性自身的身體情況，選擇合理的流產方式。若無生殖道炎症、不處於各種疾病的急性期、全身情況良好、無明顯發熱等症狀，可以選用**，但需明確其併發症，如出血、子宮穿孔、漏吸或空吸、感染、羊水栓塞、月經不調。若為人工流產術的高危因素者，如瘢痕子宮、哺乳期、宮頸發育不良、嚴重骨盆畸形，或有多次人工流產術史，對手術流產有恐懼和顧慮的可以選用藥物流產。
需明確在服藥過程中可能出現噁心、嘔吐、腹痛等不適症狀。
體力勞動者平時應該多吃什麼食物
橘汁又撒了 1 要滿足熱量的供給，必須加大飯量來獲得較高的熱量。主食可以粗細糧搭配，以增加食慾，滿足機體對熱量的需要。如水餃 包子 糖炸糕 肉卷 面 肉末 等，多吃一些發熱量高的食物。2 補充水和礦物質 為補充隨汗液丟失的大量礦物質，應提高鈉 鉀 鈣等礦物質的供給量。在正常人膳食基礎上，每日應增加鉀...
腦力勞動者工資不如體力勞動者，覺得腦力勞動者比體力勞動者要高階的想法對嗎？
你說的有點片面，現在大部分知識分子的工資比普通體力勞動者還是高出很多的，當然，也有高於知識分子的，那是體力勞動者自己有一技之長或者依靠長時間的加班一天干十幾個小時才掙下的，在整個勞動者中，總體上來說，知識分子要高出普通體力勞動者很多，國家重視知識分子的政策很顯然的，就是退休的人員，高工都要比普通人員...
覺得腦力勞動者比體力勞動者要高階的想法對嗎
愛生活的文藝小張 這種想法是不對的。無論是腦力勞動者，還是體力勞動者，都是在以自己的方式進行著勞動，只不過是勞動的物件 目的 方式不同，並無高低貴賤之分。如果只是單純的認為腦力勞動者更高階的話，這樣的想法未免太淺薄了。首先，每個人都有自己工作勞動的領域與職位。上至國家領導，下到環衛平民，正是因為所有...