1樓：匿名使用者
冬泳的好處是:
1能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激後全身血液迴圈和新陳代謝大大地加強。人體**受到冷水的刺激**血管急劇收縮,，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器血管擴張，機體為了抗冷，**血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。
這樣有特點的一張一縮，使血管得到了鍛鍊，增強了血管的彈性，有利於防治心腦血管疾病;
2冷水的刺激使人體外周血管關閉，更多的保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利於消除神經系統的疲勞；
3堅持冬泳的人**紅潤有光澤，富有彈性，其原因是，冷水刺激後，**血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液迴圈旺盛，營養充分。
冬泳的壞處是：
1易受寒。大家總以為參加冬泳的人不怕冷不會感冒，這是一種誤解。稍有不慎，就會就會受寒感冒。
這種風寒潛入人體是不知不覺的，而且一旦冬泳受寒是風寒全身，與一般感冒表面受寒相比要嚴重得多。
2不安全，冬泳和夏泳不一樣，沒有救生措施，參加的人相對較少，所以往往整個泳池只有幾個人，如果發生抽筋、中風、體力不支，就會呼天天不應呼地地不靈。
2樓：夢幻天蠍文
冬泳能增強心臟血管的功能，所以有利於防治心血管疾病。**紅潤有光澤富有彈性。
有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人，精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳。
3樓：勿忘他
冬天游泳能鍛鍊身體丶增強體質丶還能增加抗寒能力，減少感冒次數。壞處就是冬天游泳時小腿會抽筋。
4樓：紫丁花香寒烈
冬泳是把雙刃劍。
冬泳的好處:
1、鍛鍊心肺功能。
2、能使**紅潤有光澤，富有彈性。
3、增強免疫力。
4、鍛鍊肌肉力量。
冬泳的壞處:
1、血壓升高，容易導致中風。
2、易受寒，感冒。
如何預防溺水安全知識
5樓：困難解決局
夏天要到了，各個單位都在開展預防溺水安全知識教育，那麼預防溺水安全知識有哪些呢？
6樓：秒懂百科
《預防溺水安全知識》：教會人們掌握預防溺水安全知識的書
7樓：匿名使用者
天人合一天天體育與通用語言用途
在一天中哪個時間游泳最好？
8樓：男兒當自強一一
具體時間應該是上午10點至下午3點這個時間段，都是吃過飯1，2個小時的樣子，但是如果時間不允許，只有選擇其他時間了！
9樓：況皖利
十二點至一點，游泳館，下水半小時，一千米，其他時間準備活動及淋浴，常年堅持，習慣了。
10樓：曉楓丹紅
回答一般是不建議早上游泳的。
早上是人一天中比較虛弱的時候，機體經過了一晚上的運作，人體內的能量大部分已經被消耗完成，再游泳的話，容易使身體內水分流失，對身體健康產生影響，一般建議早上先補充一定的營養物質，吃點牛奶、雞蛋、麵包等，休息一段時間，再進行遊泳這項運動會比較好。
每天游泳的最佳時間表
下午3-5點
下午3-5點是人體肌肉速度、力量和耐力都比較充足的時候，人體的精神狀態也比較不錯，若在此時進行遊泳運動，效果會比較好，能在一定程度上增強體質。
晚上8-9點
晚上吃過晚飯，1-2小時後，人體補充了大量的體力，此時游泳，能夠適當的消耗能量，對食物消化有一定的幫助，起到一個減脂的作用
提問我是冬泳在戶外遊是每天早上7點下水可以嗎？
回答對身體不好的
提問我遊了6年了
回答不聯絡您早上游泳
提問感覺身體比原來好些
回答冬泳的話，年輕人還可以，年齡大一點的話，就不要繼續了，冷水對關節的影響很大
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11樓：尹朶月
個人感覺在午飯前游泳比較好，因為這個時間段天氣比較好，身體機能也不錯。
12樓：戰歌
中午九點十點左右，這時候太陽不是特別大，而且也不是特別餓。
13樓：匿名使用者
我覺得每一天身體不疲勞時，只要能堅持游泳
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