1樓：匿名使用者
夜裡是人體各器官排毒時間...白天睡,夜裡工作,對身體影響很大.
2樓：亞生
我一熬夜,臉上就長那些豆豆,鬱悶呀,最好不要熬夜.
3樓：
晚上該睡覺,並且自身能夠睡覺,但因某種原因不能睡覺,統稱熬夜.
4樓：青末互娛
算熬夜，經常上夜班，即使白天睡覺，對人的身體也是有傷害的，
5樓：匿名使用者
絕對有！首先你就打亂了自己的睡眠生物鐘！
6樓：匿名使用者
ddddddddddd
晚上熬夜，白天補覺對身體有什麼傷害嗎？
7樓：瓜瓜吃瓜基地
白天睡覺雖然可以補回來一些，但熬夜對身體是有很大損害的。
熬夜對大腦的影響。睡著的時候對我們的大腦在幹嘛？英國的一項研究表明，在我們進入睡眠狀態的時候，大腦內的血液會隨著血液迴圈週期性的流出大腦。
當血液流出大腦的時候，腦髓液就會進入大腦中，清楚大腦中的毒素。其中最重要的一種就是：β澱粉樣蛋白。
這種蛋白就是導致阿爾茨海默病的主因。
也就是說，長期熬夜大腦中的毒素不能被清除，會導致記憶力減退，區域性腦萎縮退化等嚴重的後果。甚至會導致認知能力下降，白話來說就是變痴呆。
熬夜導致的脫髮良好的睡眠對於頭髮生長起著至關重要的作用。毛髮生長繁殖的週期依賴生物鐘的調節，尤其是睡眠的生物鐘。也就是熬夜首先就抑制了毛髮的生長，使毛囊提前進入休止期。
現代人熬夜已經不僅僅是在床上翻來覆去睡不著和盯著天花板發呆了，基本都是在玩手機，看電子產品。在黑暗中看電子產品對視力的影響不言而喻，長時間不僅僅是視力下降，眼球乾澀等問題，嚴重的還會引起眼球的病變。
8樓：海鈺佳人
晚上熬夜，早上不起床，其實是對身體的雙重傷害。
晚上熬夜白天睡覺有什麼危害？
9樓：
1、**受損，提前衰老
女性最在意的一點，長期熬夜肯定會出現長痘、長斑、毛孔粗大、眼皮下垂、膚質粗糙、膚色暗黃等一系列破壞美貌的狀況，引起內分泌失調。
2、增加患肝病風險
每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經執行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。
3、免疫力下降
常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，降低人體內的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對於那些身體較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。
4、記憶力下降
白天人整體機能會處於興奮狀態，到了晚上，人的機能就會變的勞累不堪，出現頭暈腦脹，注意力不集中等訊號，如果我們長期忽略這些訊號，就會出現神經衰弱、記憶力衰退等更大的問題。
擴充套件資料：
解決辦法
1、吃熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
2、喝熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，還消耗體內b族維生素，更易累，可喝枸杞大棗茶，補水又去火。
3、護熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，或隔半小時做做深呼吸，做做眼保健操，並適當吃些富含維生素a的橙黃色果蔬，防止視覺疲勞。
4、睡如果非要熬夜的話，建議在子時(23點到1點)最好能睡一會兒，把陽氣養起來，第二天不要用一整天的時間昏睡，最好是減少上午補眠的時間，中午適當補眠，下午的補眠時間不要超過3小時。
10樓：匿名使用者
第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；
第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；
第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所制；
第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；
第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症；
第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返；
11樓：田慧潔
晚上11:00-1:00是膽經經執行時間，凌晨1:00-3:00是肝經執行時間，這個時間段你在熬夜，就會透支肝精，導致肝火上亢。長此下去，會導致肝腎陰虛。
12樓：匿名使用者
樓主。您好。晚上熬夜可能會使免疫力下降。
維生素c的缺失。長期熬夜可能形成習慣。有時候晚上睡不著覺。
身體各方面健康指標下降。而白天睡覺也會影響身體。造成你的營養缺失。謝謝
13樓：
打亂人的生物鐘.人一直感覺累.沒精神.
14樓：
黑白顛倒，內分泌失調
15樓：閩宸
黑眼圈，生活習慣與常人不符．
16樓：匿名使用者
不要經常這樣最好，答案已經有了
都是晚上上夜班熬夜,但是白天都在睡覺,也對身體有危害嗎？
17樓：q王小年
對身體有危害。
白天補覺很難改變熬夜帶來的傷害，人的身體是會有規律的，本該是在夜晚排出的毒素，到了白天就是完全打亂的。
而且，補覺只是補充了缺失的睡眠時間，但你卻影響到了晚上各器官的休息，擾亂了人體的生物鐘，補覺醒來之後，非但不能恢復精神，反而可能會頭昏腦脹，精神萎靡。之前熬夜對身體的傷害，依然沒有減少。所以說不要指望著補覺，來彌補熬夜帶給身體的傷害，補覺是沒有作用的。
注意事項：
1、熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
2、熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，還消耗體內b族維生素，更易累，可喝枸杞大棗茶，補水又去火。
3、熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，或隔半小時做做深呼吸，做做眼保健操，並適當吃些富含維生素a的橙黃色果蔬，防止視覺疲勞。
4、如果非要熬夜的話，建議在子時（23點到1點）最好能睡一會兒，把陽氣養起來，第二天不要用一整天的時間昏睡，最好是減少上午補眠的時間，中午適當補眠，下午的補眠時間不要超過3小時。
5、熬夜的人可按摩一下足三裡穴，幫助熬夜者調節機體免疫力，還能調理脾胃補中益氣。同時按壓攢竹穴（在眉頭內側）、睛明穴（在內眼角的地方）、太陽穴，以緩解眼睛疲勞和水腫，預防近視。
18樓：匿名使用者
都是晚上上夜班熬夜,但是白天都在睡覺,也對身體有危害嗎？
人的生物鐘會自我調節的，
休息時間相對固定，
不要過於紊亂，
就不會給人體造成多大的危害，
起初幾天可能會有點影響，
習慣過來就好了。
望採納，
謝謝了！
19樓：沙糖剪輯
本來晚上熬夜就是有危害的，不管你是上夜班還是因為玩手機熬夜的，都是有危害的，像這種日夜顛倒的工作建議，如果說有別的選擇的話，還是做別的吧，這種日夜顛倒的工作，對身體的傷害比較大
20樓：涼了一
晚上夜班熬夜，白天睡覺，對身體有害，晚上是睡眠最好的時間，白天在這麼睡覺也是感覺很累，儘量晚上少熬夜，才是最好的！
21樓：潭妙雙
也是有一定影響的的，如果不是班時就是這樣，儘量別上夜班，黑白顛倒，那樣許多生活規律都會發生變化，身體也有影響
22樓：zgj小豬豬
晚上上班對身體是有危害的，你要注意白天一定要休息好，多吃一些有營養的食品，補一下氣血，習慣就好了，也不是大事，只要自己能適應就好
23樓：歇歇
熬夜對身體危害很大，不管白天如何補覺都是補不回來的。特別是眼睛，一看就可以看出來，變化好大。有一些人覺得白天睡好就習慣了，事實上只是你覺得而已。
一段時間後就會明顯地發現一些問題。身體健康最重要，莫拿生命開玩笑。儘量不熬夜。
工作千萬個，生命只有一個。
24樓：劉老師身心健康調理
晚上熬夜上班，白天即使再睡，也是對身體有危害的。因為人的身體白天陽氣在外，精神振奮，有工作的熱情，夜晚的時候陽氣入陰，要養陰氣的。夜晚也是各個臟器造血排毒的時間，必須要休息的，與天地同步，「日出而作日落而息」這樣身體才能健康。
25樓：甲昆吾邇
熬夜上夜班！白天睡覺！和上白班晚上睡覺一樣嗎？會不會對身體有害...
晚上上班白天睡覺這樣就違反了人休息的自然規律，白天睡覺肯定是休息不好的，長久這樣下去會嚴重影響身體的生物鐘，造成身體機能的紊亂，導致免疫力降低，容易導致疾病的發生。為了身體健康，最好不要經常熬夜加班，身體是最重要的，要讓身體得到充足的休息才能更好的工作。
晚上通宵上班，第二天白天睡覺，這樣算熬夜嗎？ 20
26樓：吃貨的完美世界
晚睡晚起算熬夜嗎？晚上超過幾點睡算熬夜呢
27樓：洗盡鉛華
當然算熬夜，對身體有危害的，因為人的生物鐘本來就是晚上睡覺，白天上班。要是晚上上班，白天睡覺是休息不好的，吃也吃不好。長期下來人的免疫力會下降，容易生病。望採納
28樓：
可定算熬夜了，一次兩次沒事的，但是長期熬夜會對你的健康有損害的了！希望對你有幫助，望採納
29樓：
朋友，算熬夜。日出而作，日落而息，這是老天規定的最好的作息時間，上夜班，儘管白天也能睡覺，但睡眠質量遠不如夜晚，老感覺睏乏，時間長了就會對身體有損害。如有可能，最好換一個白天上班的工作。
30樓：旗木子纖
都通宵了，還不算熬夜，那什麼是熬夜呢？不過偶爾來一下是沒事的，只要不是經常這樣就行，長時間熬夜對身體有很大的損害，特別是肝臟，所以有熬夜的要泡一下蒲公英茶，可以護肝。
31樓：奇蹟
人上一個晚上的班，第二天白天睡覺，你就是睡一整天也休息不過來，已我看比熬夜還要歷害，時間短也還可以，時間一長，身可受不了。
32樓：夏有沐沐
不算，只要你長期這樣，不算熬夜。就是晚上沒自然光，時間長了不好。白天休息，一個光線，一個噪音，影響睡眠質量。
33樓：濮陽楓
不算，只是算生物鐘顛倒，但比熬夜更加傷身體 ，建議換個工作
34樓：睿寶爸是醜八怪
肯定是熬夜了，超過十一點還沒休息都算是熬夜的，何況你這又是通宵，對身體的負荷很大，血液轉氨酶會超高，整個人沒精打采。
35樓：智壁
是熬夜的，不管白天睡了多少覺，晚上通宵上班第二天白天在睡多少覺，都是熬夜。熬夜是不好對身體傷害是相當大的，影響大腦，影響肝臟，影響血壓，熬夜危害大的，要是長期熬夜，就會的很多慢性病。積累後，身體吃不消。
所以不要長期從事熬夜的工作。
36樓：獨孤介白
算，因為人體的正常作息是白天工作晚上休息，你這樣屬於晝夜顛倒，長此以往，容易降低免疫力，對身體和**都有一定的影響
37樓：匿名使用者
如果你是長期這樣規律生活的話，是不算熬夜的，時間不規律，生物鐘混亂，身體得不到充分的休息才叫熬夜，你這個作息是要出國嗎。
38樓：仰詩丹
一夜沒睡覺。當然算是熬夜了，第二天睡覺，這叫黑白顛倒，對身體有害無力，晚上睡覺時間9點，10點左右，它能養我們的肝經膽經，長期這樣是不好的，年輕時不注意保養，年紀老了就吃不消了，注意吧，身體是本錢。
熬夜通宵上網有什麼壞處，通宵和熬夜有啥危害？
聰明人不要經常通宵,對身體影響很大,沒什麼好處,還會使身體抵抗能力下降.醫生推薦中國農科院研發的這種營養品對你的問題效果值得肯定在北京有退休職工堅持在吃很有作用 你可以搜狗下5e 高緯度中農天山 br就可以看到地址希望我的回答你能滿意2012 4 13 2 21 52 好象說對肝特不好,但正如樓上說...
晚上幾點以後睡覺才算熬夜，晚上幾點睡才算熬夜？
龍源期刊網 睡覺本來一件很簡單的事情，對於年輕人而言，卻已經成為生活的奢侈品。有多少人都是 熬最晚的夜，敷最貴的 去最好的醫院 熬夜，除了會致癌，對於整個身體來說，都是一場侵蝕戰，變差 睡眠不足 精神萎靡 據2017年亞馬遜中國的調查資料顯示，81 的中國人睡眠時間已不足8小時。有人會問了 從深夜兩...
天天通宵對身體有什麼害處，經常通宵熬夜對身體的具體危害是什麼？
南鬆蘭偉婉 容易造成神經衰弱,身體內臟器官得不到休息降低了功用,容易得各種病.身體會逐漸衰弱,走路無力,手不穩.輻射吸收過多,內分泌減弱,變差無光澤 等等。可以的話給點分啊，謝謝 隋增嶽似媼 天天通宵 首先生活作息不規律，造成休息睡眠不足 人體體內器官勞作了一天夜間需要休息，進行新陳代謝反應影響健康...