1樓：閃青旋鄂策
晚餐吃太多對身體不好的，因為你的消化器官也是需要休息的，白天多吃是為了工作勞動的需要，吃的東西會被消化，晚上吃多了不僅會加重胃腸等消化系統的負擔，容易導致消化性疾病，還會因為不能有效的吸收堆積使你發胖。因此建議您晚上少吃，不餓就好。
2樓：粘學民巴陣
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
一般來說，飯後1-2小時腸胃最繁忙。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
吃味精會對身體有害嗎？
3樓：龍源期刊網
常聽說味精是工業製成的，食用對人體有害，這是真的嗎？
這麼說其實冤枉味精了。味精其實是十分天然的一種調味料，它的主要成分也就是提供鮮味的成分便是一種天然的氨基酸——穀氨酸鈉，這種物質廣泛、天然地存在於豆類、糧食、海藻、魚等食物當中。
說工業製成主要說的是提煉這種物質的工藝，其實味精生產的工藝與釀酒十分類似，即用糧食做原料經微生物發酵並提純得到，雖然是工業化規模生產，但並不改變其天然的屬性。
美國的權威部門曾研究發現過量攝入味精會導致體重超重與鎂、鈣、鋅等微量元素缺乏等***產生。而且味精中含有很多的鈉，如果使用味精時不減少鹽的用量，也容易導致攝入的鈉超標，增加患高血壓的風險。但這均是在過量的前提下。
那應該如何安全食用味精？
首先，應該通過正規渠道購買正規廠家生產的味精，這樣可以基本保證食品安全。其次，使用味精烹飪時應該注意嚴格控制好鹽和味精的量，兩者加起a的用量應該不超過每人每天6克。在安全範圍內食用味精，可以認為味精對人體是無害的。
4樓：楚玉健康坊
長期吃味精對身體有害嗎？
每天晚餐只吃蘋果能**嗎？對身體有害嗎
5樓：舞璇瀅
以蘋果取代晚餐能**但非長久之計，長期食用，容易對腸胃造成傷害，誘發胃炎。
1、蘋果熱量低，並且包含蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質和果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等多種營養，是一種**佳果。為了加速**，不少人選擇用蘋果來代替晚餐。如果，晚餐只吃蘋果，並能忍住飢餓，在吃蘋果後不吃其他任何食物，當然能**。
但是，這種方法並不以長期進行下去。
2、晚飯僅吃蘋果，雖然對**有幫助，但是長期食用單一的食物，容易導致營養不良。人體需要多種營養，如果只吃蘋果會導致其他營養素攝取不足。其次，晚餐只吃蘋果，體重下降後，一旦停止了此計劃，體重**較快。
再者，蘋果微酸，長期食用，容易對腸胃造成傷害，誘發胃炎。
3、蘋果**法是利用三天內只吃蘋果的一種**的方法，一般每天吃2-3個蘋果。蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以緩解便祕，對便祕有良好的**效果，**期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。
4、蘋果**法能有效消脂，但不適宜長期使用，可以隔段時間進行。每次在進行蘋果**法後，飲食都要慢慢恢復，飲食要多樣化，保證充分吸收人體需要的多種營養素。飲食要清淡且不要過量，切忌狼吞虎嚥。
擴充套件資料
缺點1、減重速度快，但是易**。
2、長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉，所以不應長時間進行。
3、會營養不良。
4、長時間吃蘋果沒營養，會暈倒，不過一個月實行一次，一次3天還是可以的，不會造成太大的營養不良。
5、長期的用水果代替主食，會造成貧血，胃炎等。
6樓：檸檬愛美
蘋果100克/52大卡，蘋果滋味甜美，又極為常見，是人們經常食用的水果之一。蘋果不僅營養豐富，而且水分、纖維含量都很高，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。因而在**期間可以適量吃一些，可以收到**效果。
以上是我的回答，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
7樓：獨用御素潔
我從120斤-100斤的**心得體會
首先，從飲食作手：
早上：一杯豆漿、一個雞蛋、一小半碗稀飯
中午：小半碗飯、青菜、一點點肉，一碗湯（注：飯前要喝一碗湯，讓你肚子有點飽腹感，讓你減少食慾）飯後不要馬上坐，站個20分鐘才坐。
晚上：不沾米，只吃一個蘋果，一杯低脂酸奶
隔半個小時後，再500個跳繩，30個下蹲。
我做了半個月，從120斤**115斤。到了平臺期，減不動了，眼看婚期就要到了，我就開始吃網上傳得很火爆的美姿**膠囊。
一個療程吃下去，終於，減到我的標準體重100斤。小肚子不見，背上的線條也出來了，手臂上的肉也沒有了。穿上美美的婚紗時，讓我在鏡子自我陶醉了好久。
嘻嘻！。```。。堅持不了的話可以使用這個http://www.nvrenlt.cn祝樓主**成功
8樓：海麥冬
當然有害，身體需要澱粉和蛋白質啊。
經常吃雞蛋會對身體有害嗎，每天吃雞蛋對身體有什麼害處嗎
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
鹼面吃了會對身體有害嗎，吃鹼面對身體的壞處
鹼面吃了會對身體有害。鹼面吃多了是不好的。鹼會破壞食物中的維生素,而且會影響礦物質的吸收。鹼性食品並非吃得越多越好,正常人通過化學制劑來補充鹼性物質也不可取。多吃鹼性食物確實對身體有益,鹼性食品含有較多的鈣 納 鎂 鐵 鋅等金屬微量元素,這些微量元素均有促進生長髮育的作用。但是需要注意飲食的全面和均...
口紅會不會對身體有害，吃口紅會不會對身體有害
口紅吃了之後對人體是有害處的。因為大多數口紅裡面都含有油脂和蠟質成分，這些成分雖然並不會對人體帶來很大的影響，但除此之外口紅裡面含有一些防腐劑和重金屬成分。口紅對身體是有害的，這個也不能經常用，偶爾用一下還是可以。口紅會不會對身體有害？口紅一般不會對身體有害，但也不要過多的去摸。吃口紅會不會對身體有...