1樓：召利葉閭卿
能夠幫助人消化的食物：
1.大麥及大麥芽
含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛
奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便祕。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可**口角炎。
5.橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6.雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
小孩吃什麼食物助消化，吃什麼東西助消化？
寶寶消化不良可以考慮吃一下幾種食物 寶消化不良可以吃酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，還含有豐富的乳酸，乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止寶寶便祕。寶寶消化不良可以吃蘋果 蘋果中...
喝什麼可以促進消化 吃什麼可以助消化啊？
健脾養胃的食物，如小米 胡蘿蔔洋蔥 大蒜 山藥 蓮子 大豆 穀物 扁豆 薏苡仁 山楂 香蕉 大棗 板栗及豬瘦肉 牛肉 雞肉 牛奶 豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參 茯苓 黃芪 白朮 甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。山楂或者是健胃消食片 最好的蘋果，然後是葡萄，山楂 谷芽 麥芽 陳皮煲水 小孩全部各...
消化不良吃什麼水果哪些水果可助消化
煙花i巷陌 消化不良吃什麼水果？助消化吃什麼水果 煙花i巷陌 消化不良吃什麼水果？ 少年不忘初心 燕麥。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總膽固醇 甘油三脂和 脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維素 燕麥纖維 亞油酸和蛋白質，能給人飽腹感，可以抑制你的食慾。洋蔥。洋蔥含...