1樓：只見飛機飛過滄海
血糖高是病，除到正規醫院**、吃藥以外，還可以吃輔助**的食物：一是經常吃雜糧、粗糧，因為粗糧、雜糧在體內消化、吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯就使血糖升高。雜糧，如燕麥、蕎麥、莜麥、玉米、高粱米等，可以磨成粉，做成窩頭或者是麵條吃。
但是，一定要記住粗糧也是糧食，也是碳水化合物，也有一定量的限制；二是多吃一些蔬菜，因為糖尿病病人吃了一兩主食後總是覺得餓得慌，為了避免總處於飢餓的狀態，可以多吃菜來飽腹。如果只有血糖高，腎沒有毛病，可以加豆製品來吃，同時也可以擱一點肉炒著吃，不要超量即可。三是可以多吃蘿蔔、洋蔥類的食物，洋蔥是食材，同時也有輔助**的作用
2樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
3樓：茉莉說生活
今天給大家分享一個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
4樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
5樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
6樓：紫晴聊養生
「天然胰島素」找到了，經常吃，分泌胰島素，血糖慢慢降下！
吃什麼可以降血糖
7樓：己綠竹
想要把血糖降下來，飲食管理很重要。但也要清楚自己的體質，結合個人情況來飲食調理。
對於糖尿病的病情處在什麼階段，很多患者相信都不是很清楚，只能通過每天檢查血糖來粗略的判斷。
舌幹如果你感覺到自己的舌頭非常的乾燥，那麼很有可能是體內的血糖失控了。因為體內血糖升高時，就會導致體內的滲透壓變大，進而就會使舌體的津液滲回血管，就會使舌頭出現乾燥少津的症狀。
舌下脈絡紫暗
如果舌頭呈現出深紫色，就要注意了，這表明糖尿病已經發展到了一個比較嚴重的程度。仔細觀察舌底的靜脈，如果顏色暗沉，說明血壓迴圈已經受到了阻礙。這個時候就要注意預防併發症的出現了，特別是舌底有淤塊或疙瘩，很可能是糖尿病併發症出現的徵兆。
舌診是一門技術活嗎，需要看的東西太多了，像舌苔、舌質、舌態這些，沒有中醫望診經驗如何自我檢測呢？
可以使用廣東省中醫院推出的【望舌問膳】智慧舌診工具，你只需開啟望舌問膳小程式，將自己的舌苔**上傳，簡單兩步就可得出個人專屬的健康報告以及藥膳調養指導。
瞭解清楚自己的體質之後，再來配合飲食一起調理血糖值，會有更好的效果。那麼血糖偏高，日常應該吃什麼來控制血糖呢？
多食用粗糧：日常飲食中，糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。
豆乳類食物中，「綠燈」食物有牛奶、豆漿、黃豆、黑豆、北豆腐、酸奶等；
谷薯類食物中，稻米、蕎麥、燕麥片、饅頭等屬於「綠燈」食物
少油少鹽清淡為主：糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。
限制肉類：糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入。
最後也要注重平時的鍛鍊，如堅持慢跑、打太極等等緩和的運動，促進新陳代謝，增強自身體質。
8樓：
降血糖的食物有
1、五穀雜糧類
蕎麥、燕麥、玉米、薏米、黑米、黃豆、黑豆、綠豆、豇豆
2、蔬菜類
辣椒、南瓜、苦瓜、蘆薈、魔芋、冬瓜、洋蔥、蘆筍、香菇 豆芽、胡蘿蔔、大白菜、海帶、韭菜、黃瓜、草菇、口蘑、金針菇 雞腿菇、白蘿蔔、茄子、西葫蘆、芥藍、菠菜、莧菜、蕨菜、空心菜、裙帶菜、仙人掌、馬齒莧、捲心菜、花椰菜、竹筍
3、肉食類
泥鰍、黃鱔、蛤肉、豬胰、魷魚、烏雞、鯉魚、牛肉、蠶蛹
4、水果系列
柚子、櫻桃、草莓、蘋果、橄欖、無花果、西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、獼猴桃、菠蘿
5、堅果系列
腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子
6、食用油和飲品、調味品
橄欖油、芝麻油、葵花子油、生薑、綠茶、紅茶、大蒜、食醋
7、其他降糖食品
黃芪、菊芋、山楂、蓮子、玉竹、葛根、山藥、黃精、地黃、桔梗、地骨皮、人蔘、蜂膠、蜂王漿
降血糖的食物有
1、香蕉粥
香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗乾淨，清水浸泡2小時，撈出瀝乾。
將鍋內加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。
2、山楂荷葉茶
山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用於高脂血症、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。
3、菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高
4、蘋果山楂汁
蘋果200克，洗淨，連皮切碎;山楂50克(去核)，洗淨，切碎。同入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降壓，軟化血管。對有動脈硬化患者尤為適
9樓：丶呆g精神
病情分析：你好！1.
苦瓜 味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能，苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。 2.洋蔥 味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。
經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。 3.麥麩 味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。
麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。 4.魔芋 魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。
因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
5 6.南瓜 味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。 7.
紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等， 8.黑木耳 含木耳多糖、維生素、蛋白質、和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質， 除了上述食物之外，還有很多食物有降血糖的作用。比如：
胡蘿蔔、大蒜、山藥等都對降血糖有很大作用。意見建議：希望回答能幫到你，祝你健康~
10樓：紫晴聊養生
什麼食物可以降低血糖？
11樓：慧瑩養生情報
3種常見蔬菜，是天然「胰島素」，沒事煮著吃，降糖控糖！
12樓：王中醫說健康
吃什麼能降血糖？醫生：這五種家用食材，簡單又方便
13樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
14樓：匿名使用者
長期血糖過高的人的身體產生很大的危害。容易造成很多併發症。所以要儘快把血糖降下來。
現在降血糖有很多特效的藥物。而且這些藥物**都不高。你可以諮詢醫生給你媽媽開一些降血糖的藥。
降下來之後就要通過食物的限制保持血糖不要再繼續升高。少吃肉類和甜食。多吃一些蔬菜。
每頓的飯量要限制。
15樓：考試嗨嗨
可以通過吃含糖量少的食物控制，前提是血糖不是很高，只超過標準值一點的情況，減少葡萄糖的攝取量，如果血糖特別高，一般在未成糖尿病之前，會伴隨肥胖，一定要控制體重，這樣可以降低血糖
16樓：_擀麵
並沒有特別有效的降低血糖食物。食物只是糖尿病的一個輔助的**，如魔芋、燕麥這類食物含有大量的膳食纖維，具有一定的降低血糖的作用。
說到糖尿病患者的降血糖的食物，我們認為沒有說特別有效的，或者是降糖幅度特別大的食物。我們糖尿病的飲食控制是我們糖尿病**的一個基礎**，也是我們生活方式干預最重要的方面之一。而對於這種降血糖的食物，沒有說特別有效的能夠降低血糖的。
它只是糖尿病的一個輔助的**，包括一些比方說魔芋，或者燕麥，這一類的食物含有大量的膳食纖維，那麼它可能具有一定的降低血糖的作用。其實，它畢竟也是一個主食，實際上它還是一個升血糖的食物，它吃多了之後一樣的升高我們患者的血糖，因為他提供我們機體的熱量的**量。那麼對於這一類的患者，我們要求食物上面沒有特別多的能夠降低血糖的食物。
我們最終還是要求藥物的控制，在藥物控制的基礎上，輔助這些藥物能夠達到更好的血糖的控制。
17樓：祖茉
在生活中降血糖的食物比較多，比如黑木耳、山藥、南瓜、苦爪、燕麥、蕎麥、玉米、蔬菜、洋蔥、黃瓜、山楂、芹菜、大蒜、海帶等，這些食物都對降血糖有益，每天堅持換著吃，對降血糖能起到一定的輔助作用，我建議你母親要多加強體育鍛煉，如慢歩行走，每天堅持走歩，這樣會增強身體健康，這樣堅持做下去你母親的血糖自然降低的，最後我祝你母親身體健康、萬事如意！
18樓：匿名使用者
降血糖要吃低升糖指數的食物。
燕麥：燕麥是一種高營養，高熱量，低澱粉和低糖的食物，非常適合高血糖的人群食用。含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，而且升糖指數低。
還可調節胰島素的分泌，幫助降低血糖。
紫菜：紫菜中含有非常豐富的紫菜多糖，蛋白質，維生素等，尤其是紫菜多糖可以有效起到降低血糖的功效。
魔芋：魔芋的分子量比較大，而且粘性也比較高，會在腸道中排洩緩慢，可以幫助延緩葡萄糖的吸收，對於降低餐後血糖升高的問題很有好處。 再者，魔芋中含有大量葡萄甘露聚糖的存在，可以對降低糖尿病的患者的血糖，有很好的效果。
總之可以多吃膳食纖維豐富的食物。
19樓：匿名使用者
降血糖，可以試一下熊膽粉（舒德),因為熊膽粉能夠降低血粘度和紅細胞聚集指數及血小板粘附率，抑制血栓形成。可用於高脂血症，血栓病，糖尿病。
20樓：匿名使用者
1，吃低糖的食物。
2，少吃多餐。
3，要求他保證充足的睡眠。
4，小心感冒，防止**劃傷出血。
5.每半個月檢查一次血糖。
以上五條做到了，糖尿病人的身體就不會有大的問題。如果條件允許每天堅持喝「信和安堂蟲草花」泡的茶，這樣對病人的身體更有幫助。
吃什麼東西可以降低血糖？
21樓：貢顏節香菱
芹菜，木耳，香菇，綠葉蔬菜等低脂肪低熱量的食物均有降血糖的左右。
建議：一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
二、避免肥胖，維持理想且合適的體重，加強體育鍛煉。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
不適宜吃精糧；蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、
甘薯、藕、澱粉、荸薺等
三、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。
四、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜
，烹調宜用植物性油脂。
五、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
六、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何***，糖尿病預防和控制要比**簡單的多。
七忌辛辣；戒菸限酒。
吃什麼食物可以降血糖，吃什麼食物降血糖最快
北京智雲達科技股份 黑木耳含有很高的木耳多糖 維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。山藥含有薯蕷皁甙 多巴胺 鹽酸山藥甙 多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皁甙具...
苦瓜能降血糖嗎，苦瓜可以降血糖嗎？
不藥博士 王奶奶患有糖尿病多年，幾年前經人介紹說苦瓜汁能降糖，就經常的喝苦瓜汁，據她說，確實有降糖的效果，那是怎麼回事呢？君子之德 苦瓜被稱為君子菜，不傳己苦於他物。苦瓜青則苦寒，滌熱，明目，清心。苦瓜熟則色赤，味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎。就是說苦瓜熟了顏色不再是綠色，苦味大減，寒性減低，滋養作用...
多吃木耳可以降血糖嗎，吃木耳能降血糖嗎？
下面為您解答這個問題。首先來說木耳是沒有直接降血糖的功效。木耳不能降血糖，木耳只是一種食物，食物都是升血糖的，只是升高血糖的快慢和程度不同。任何食物都具有升血糖作用，沒有降血糖的食物。木耳中含有多種活性物質，能夠提高機體免疫力，防治貧血。而且木耳中含有豐富的膠質和膳食纖維，膳食纖維能夠增強飽腹感，也...