1樓：食元健康館
蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
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2梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便祕結、小便黃少等症。
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3桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。
主治津傷腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。桃子還具有「益顏色、解勞乏」之功效，前人也有「常吃桃子能駐顏」之說。適用於老年體虛及美容。
用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。
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4橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症。
2樓：匿名使用者
各種水果含糖量，一般分為高、中、低3個檔次。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗等；中糖水果：
蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、番茄、櫻桃、檸檬等。大成國學院提示可以吃中低糖性質水果，還可以多食用山藥、大蒜、圓蔥、胡蘿蔔、苦瓜、黑木耳、紫菜、蕹菜等降血糖的蔬菜輔助。
吃哪些水果可以降血糖
3樓：變啦
所謂的降血糖水果，其實指的就是含糖量相對較低，或升血糖速度較慢的水果，而不是說真的降糖效果有多好，畢竟水果或多或少都是含糖的，因此香蕉、紅棗、菠蘿等含糖量高的水果，就不適宜需要降血糖的人吃。下面給大家推薦幾個比較適合有降血糖需求的人吃的水果：
1、石榴
石榴營養豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖具有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，被譽為既有營養價值、又有藥用價值的「天下奇果、九州名果」。
2、蘋果
蘋果所含的果膠能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，所以有的科學家和醫師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫生。
3、藍莓
雖然水果經常會因為含糖量高而不被看好，但是研究發現，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助於控制血糖水平的物質。藍莓可以將預防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。與不吃藍莓的人相比，每週至少吃兩次藍莓的人患糖尿病的風險同樣降低了23%。
4、梨梨含有80%以上的水分，還含有多種維生素和礦物元素，梨的血糖生成指數為36，屬於中等水果指數不算太高，糖尿病人可以適量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些，以免使血糖多變影響病情。
5、山楂
山楂，果膠之王。果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。
以上是一些適合糖尿病患者或者有降血糖需求的人吃的水果，覺得有幫助歡迎採納！
4樓：健十**官方客服
生活中降糖有妙法
1 控制飲食，遠離「甜蜜家園」
2 吃法的對與錯
3 「吃」對食物，築起堅固防線
4 選對營養素，輕鬆降血糖
碳水化合物
蛋白質膳食纖維脂肪鈣
鎂鋅鉻八種食物降血糖
1 八種降糖水果
草莓蘋果
無花果梨
木瓜桃子
柚子楊桃
平時控制血糖可以用蜂膠，蜂膠對於糖尿病人的作用主要體現在降低血糖，原理是通過本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢復一部分的胰臟功能，使胰島細胞損傷得到修復，功能有所提高。蜂膠以及其所含的一些物質，對於延遲糖的吸收，以及延遲或者減少餐後血糖的升高，都具有很大的意義。可以雙向調節血糖，蜂膠含豐富的黃酮類、萜烯類等藥效成分，具有單獨或協同降糖作用。
蜂膠中豐富的黃酮類有很好的調節血脂、改善微迴圈、抗氧化、保護血管的作用，萜烯類成分有良好的殺菌、消炎作用，可以減輕糖尿病的併發症。
【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，溫開水沖服在選擇上注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障
什麼水果可以降血糖又能保護眼睛
5樓：玉芷如馨
在此尤其要推薦一款不錯的cha療方式，就是以喝cha的形式來控制病情，對病情有所幫助。比如旨日清緩釋cha，針對血糖高糖尿病等症狀都有很好的緩釋**作用。
吃水果什麼可以降血糖
6樓：古方紅糖
一、來蘋果
蘋果含有
自豐富的果膠以及膳食纖維，能夠降低膽固醇，維持血糖正常，能夠調節血糖，因此，糖尿病人可以吃蘋果。蘋果可以跟芹菜混合著榨成汁，降血糖的功效更明顯，並且也能起到降血壓的作用。
二、柚子
柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用，因此，糖尿病人可以吃柚子。
三、西瓜
西瓜非常適合糖尿病人食用，西瓜含有大量的水分，並且熱量少，能夠補充人體所需的水分，並且能夠起到降血糖的作用，但是也不宜多吃。西瓜片可以被用來炒，先把西瓜片洗淨去綠皮切絲，再跟雞蛋攪拌均勻，一起下鍋炒熟即可食用。
四、橙子
橙子富含維生素，可以起到生津開胃的作用，同時含糖量也非常低，能夠起到預防糖尿病以及降血糖的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁飲用。
五、櫻桃
櫻桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化的功效，能夠起到控制糖尿病的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把櫻桃跟西米混合煮成粥，能夠有效地降低血糖。
降血糖可以吃哪些水果，什麼水果可以降血糖
7樓：艾康生物
您好！可以食含糖量較低的水果低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果或升糖慢得水果。比如柚子，櫻桃，蘋果，梨子，草莓，火龍果。
高血糖的人建議低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，可以吃點西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含澱粉高的如：土豆、山藥、地瓜，注重調理自己及監測每天的血糖含量。
孕婦吃什麼水果可以降血糖
8樓：九葉藍茶業
1、石榴
石榴營養豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖。
2、蘋果
蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。**糖尿病則宜吃酸蘋果。
3、藍莓
雖然水果經常會因為含糖量高而不被看好，但是研究發現，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助於控制血糖水平的物質。
4、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的**有很好的功效。
5、李子
李子具有清肝熱、生津、利尿之功效，且富含礦物質和多種維生素，適用於虛勞有熱型糖尿病。
吃西紅柿可以降血糖嗎
夏天肥魚 是不可以的。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。西紅柿富含維生素a c b1 b2以及胡蘿蔔素和鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅 銅和碘等多種元素，還含有蛋白質 糖類 有機酸 纖維素。清熱止渴，養陰涼血 生津止渴。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑...
多吃木耳可以降血糖嗎，吃木耳能降血糖嗎？
下面為您解答這個問題。首先來說木耳是沒有直接降血糖的功效。木耳不能降血糖，木耳只是一種食物，食物都是升血糖的，只是升高血糖的快慢和程度不同。任何食物都具有升血糖作用，沒有降血糖的食物。木耳中含有多種活性物質，能夠提高機體免疫力，防治貧血。而且木耳中含有豐富的膠質和膳食纖維，膳食纖維能夠增強飽腹感，也...
平時吃的水果哪些可以做果酒，哪些水果可自制酒
侯爵哆啦 像是夏季的櫻桃 荔枝和楊梅，秋天的菠蘿 雪梨等，一年四季的當令水果都可以放入壇中做成水果酒。主料 荔枝1000g 輔料 白酒500g 1 荔枝備用。2 去殼注意手不能有水，盤子也不能有水。3 去籽。4 酒瓶要用白酒洗一下，把荔枝裝到瓶子裡。5 倒入白酒。6 瓶蓋口放入保鮮膜，7 蓋上蓋子，...