1樓：武漢佰視佳眼科
1、近視的關鍵在於防。
2、由於課業負擔的加重，近視解決近視問題的關鍵在於預防，預防的重點在於改善視覺環境，增強人工照明，養成良好的讀寫習慣，象鍛鍊身體一樣鍛鍊眼睛，改善睫狀肌(負擔眼睛屈光系統調節功能)的調節功能，預防近視的發生。多見於學齡時期的青少年，家長在關心孩子學習成績的同時更要注意孩子的視力保護。
3、治假防真。
4、得了近視，千萬別急著配眼鏡而放棄了**的好時機，假性近視容易**，治好了假性近視就能預防真性近視的發生與發展。對輕度近視而言只要恢復，增強眼球的調節功能，採用合理的**方法就可完全恢復到正常視力。
5、兒童不易過早戴眼鏡。
6、根據近十年的研究成果，科學家建議患有近視的少兒不要過早戴眼鏡，因為他們的眼球還處於生長發育期，本身具有很強的自我調節修復能力，如果過早戴上眼鏡，儘管視力得到彌補，但會破壞眼球的自我修復能力，使近視成為永久性的視力缺陷。
7、已戴眼鏡的青少年更需**。
8、已配戴眼睛的青少年，更不要放棄**，近視是從輕到重，從假性到真性，動態發展的。配鏡後不注意積極**，每年大多均以 50--100 的度數加深。
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
2樓：蕭瑟中的寒風
答： 首先預防近視眼加深：
1.避免連續看近時間過長。閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鐘後應休息、看遠處10～15分鐘。儘量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
2.注意適當以聽代讀，以減輕眼睛看近負荷。
3.注意改善需要較長時間看近的環境。光線要適宜，位置以不直接照射眼睛為宜。
4.糾正不良看近姿勢。閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33釐米，操作電腦時眼睛距離35釐米大的電腦螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的電腦螢幕不應少於70釐米。
姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
5.儘量少玩需要長時間看近的遊戲，多做室外活動。
6.如果在持續看近時出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近。
其次，飲食上對眼睛有利食物：
富含維c的食品
維c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
乾果比如核桃，經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免近視眼的 發生。
維a如果維a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。主要有各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等食物，或者是胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青 辣椒等。
近視眼的患者在日常生活上如何護理眼睛？
3樓：鐵芹藩凌青
你好，對於近視眼的**，平時生活中，需要注意眼部的保健，適當的進行體育運動，保持充足的睡眠，也對近視眼的護理有一定的幫助，而且還要注意不要在強光下進行看書等。
近視眼日常怎樣護理
4樓：連青趙惜蕊
你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，並用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然後往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。
孩子近視，如何在日常中更正確的進行護理
5樓：儆之
青少年不好好保護眼睛，給生活帶來很多的不便，有很多學生的前途也因此受到了影響。對於近視眼我們都不陌生，下面我們一起來聽聽專家給出的答案。日常生活中做好以下幾點，對於近視眼的護理是有好處的。
1、佩戴眼鏡是方案
得了近視眼最好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會感到更疲勞，並且視力下降更快，不戴眼鏡的話眼球更容易變形。
2、眼睛多休息控制近視發展速度
用眼一段時間之後，最好做做運動來緩解眼睛疲勞。比如做做眼操、多轉動眼珠、或者頭向後仰不同的眨眼，使血液暢通。也可以看看遠處的事物三分鐘，再看看近處事物三分鐘，遠近交換多看幾次，可以消除眼疲勞。
3、目不轉睛更傷害眼睛
長時間眼睛盯著一處不動對眼睛的危害是極大的，神經的高度緊張會導致眼睛發脹，視神經功能減退。再者長時間近距離用眼促使軸性近視發展，並且眨眼動作減少，導致眼球缺乏潤滑和保護作用，引起眼球表面炎症。
4、長期使用電腦更傷眼
隨著電腦在工作、生活中的普及，得近視的人越來越多。長時間使用電腦，眼睛距螢幕太近，容易引起調節痙攣，看不清遠處。有的青少年原本是假性近視，有可能由於長時間看電腦變成真性近視。
因此電腦一族更要注意勞逸結合，使用電腦一小時左右休息十到十五分鐘。
5、注意用眼姿勢避免眼睛疲勞
看電腦、看書學習時要注意保持適當的姿勢，雙眼平視或者視線微微朝下方注視螢幕。這樣既可以放鬆頸部肌肉，並使眼球暴露在空氣中的面積較低。還有就是最好不要躺著看書、看手機，或者在光線差的地方和在車上看書。
6樓：清晰眼世界
【晰晰眼科愛眼回覆】
孩子視力不好先要辨別真假近視，孩子視力不好的原因很多，除去器質性原因，遠視、近視、散光等屈光不正因素均可造成。假近視，在醫學上稱為調節性近視，是由於眼睫狀肌過度調節造成，假近視在睫狀肌麻痺，放瞳孔去除調節後度數消失。而真近視放瞳後度數仍然存在。
其實這也是生活中的普遍現象的出現。
在我們的日常生活中，一定要注意不管近視、遠視、散光，建議一定及時驗光配戴眼鏡。如果確定為假近視，建議注意用眼衛生，防止眼睛疲勞，在眼壓不高的情況下，睡前可點一些調節緊張疲勞的眼藥水。發現孩子視力不好以後，要到正規的視光中心或醫院眼科檢查，排除器質性疾病。
有的人因為喜歡帶眼鏡而去佩戴眼鏡，初次配鏡，建議到專業眼科驗光配鏡，如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準也很關鍵。在工作中常見到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致兒童不適影響視力矯正的現象。所以提醒各位父母，兒童初次配鏡，一定要到正規專業視光中心或眼科進行驗光配鏡。
如果不是特別的嚴重一定要早日的去**。
北京晰晰眼科祝大家都有清晰眼世界！
日常生活中，我們應該怎樣護理眼睛？
7樓：手機使用者
1.保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水
經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。
多吃富含維生素a和b的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟。
在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。
每週2次。作用：去除眼袋。
牛乳眼膜用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。作用：
去除眼袋。
正確塗眼霜的方法眼部**很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。
用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。
最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助於血液迴圈，減少黑眼圈與眼袋的形成最佳敷眼膜時機生理期後一週，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快迴圈。
運動後，新陳代謝增快，可以加速吸收。睡覺前，敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果.有什麼快速便捷的方法去除黑眼圈呢?
答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液迴圈，不妨一試。
眼部護理其實是比較複雜的，因為相對來說，眼部肌膚比較嬌嫩，如果處理不當，反而容易起反效果。
談下幾個常見的誤區。
沒有早晚概念
眼部護理要精細劃分，就拿早晚來說。晚上是肌膚修復的時間，比較適合一些帶夜間修護肌膚功能的眼膜或者眼貼。早上的話，要促進眼部復甦，所以要用一些能使肌膚活力復甦的精華或者眼霜。
偏方至上
雞蛋敷眼，土豆片敷眼，茶葉敷眼，各種偏方聽過很多。各自的依據也是千奇百怪，不過我建議不要太相信這些，不然脆弱的眼部肌膚出了問題，後悔都來不及。
25歲或者30歲以後才能使用眼霜
雖然盲目的過早使用眼霜或者其他護膚品，沒什麼意義的。但是強行固定在某個年齡階段也是不可取的，因為每個人眼部肌膚情況不同，生活環境也不同。
首先，眼部肌膚脆弱，你越去不管拍打也好，按摩也好，次多太多，都只會適得其反。眼部的按摩只是起到疏通經絡加速血液迴圈的作用。眼部護理要根據你的年紀而定。
如果30歲以下正常情況，可以每天擦眼霜，隔幾天做一次眼膜。現在有一些?ㄠ?
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span class=bjh-br>眼霜選擇清爽一些的，可以敷得厚一點，這樣晚上第二天早上起來眼部依然比較水潤。
如果年紀稍長，有眼紋，可以用一些精華匯入儀。吸引的效果更好一些。現在還有一種產品，也是一種儀器，直接用於眼部按摩，產生一種消除細紋的波長。
當遇到細紋的時候就會輕輕剌痛一下下，沒碰到細紋時就沒有感覺。長時間用還是有效果的。
另外補充一點，眼部肌膚的老化主要是由於其角質層薄吸收不好，什麼樣的產品不管好不好，吸收不了都沒用。所以必須保持身體內的健康和活力。平時可以喝一些膠原蛋白，豆漿之類的，美容飲品。
近視眼在日常生活中應該注意什麼
8樓：豬仔紅色
近視眼在外面周圍普遍存在，幾乎每十個人裡面就有五個是近視眼，甚至更多。我自己本身也是一個近視患者。時常感覺眼痠，眼脹。
那麼我們在平時生活中應該注意些什麼呢，怎樣才能緩解近視的進一步加深呢？我平時就總結了很多緩解的方法，這次給大家分享一下。
第一，鐳射的方法大家應該都知道，但是鐳射的風險是很大的，目前全世界對鐳射手術的穩定性和校正能力還存在相當大的疑問。建議還是採取配鏡的方法，雖然影響美觀，但更安全。
第二，當感覺用眼過度，眼睛疲勞的時候，可以站在高處，向遠方眺望，多看綠色的東西，比如說植物，如果長期看手機或者電腦的話最好將桌布都改為綠色為主題的，因為綠色對視網膜不會產生刺激。
第三，市面上有一種樂盯葉黃素，這種藥物可以加強吸收藍光，抗氧化的能力，對近視的效果還是不錯的。另外要多吃富含維生素的食物，蒸雞蛋、多喝純牛奶、多吃些新鮮的蔬菜、水果。目的是補充眼睛所必需的營養物質。
在日常生活中要注意用眼衛生，養成良好的用眼習慣，平時要注意休息，提高睡眠質量，多吃含有豐富維生素的食物，加強自身的體育鍛煉。
日常怎麼預防近視呢，日常生活中孩子如何預防近視？
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
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小兒斜視已經成為眼睛疾病的一種常見疾病，患病率在孩子當中越來越高。平時不少家長也會發現自己的孩子看東西的時候都是偏向一邊或者斜著看，這時候當父母的就要注意了，很可能孩子已經 出現了斜視，一旦遇到這樣的情況，要及早到醫院 及早將孩子的斜視糾正過來。那麼孩子的斜視到底是怎麼形成，會有哪些危害，平時要注意...
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