1樓：檸檬愛美
**方法1.注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品.
2.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢.
3.不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀.抗菌素對感染重的有療效.
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怎麼才能防止長痘痘 10
2樓：手機使用者
正確的洗臉
很多年輕朋友都會害怕臉洗多了就會把寶貴的皮脂洗掉。事實上臉部的油脂無時無刻在分泌，根本不用擔心會把油脂洗光光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又能夠維持**的光滑潔淨。
所以建議您只要摸摸鼻頭，出油了就可以洗，一天最多洗個四五次即可。但應該簡單的清洗，也就是以溫水衝過讓**溼潤後，再將洗面奶或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才再臉上輕抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮，肥皂或洗面奶的選擇以中性溫和為宜。
如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。
不要自行擠壓青春痘
把痘痘裡的膿或白色油脂擠出來，感覺上青春痘好象會好得比較快，但是若擠壓的工具沒有適當地消毒，方法錯誤，反而會造成令人更為難堪的紅腫、發炎，造成凹洞、黑斑、血絲等，最好還是由專門的醫學美容師為你清潔可以得到較佳的療效。
勿過度蒸臉
原理如同第一點相同，都是為了防止油脂加速分泌，但適度蒸臉後可使角質層軟化，再配合清痘療程以保持肌膚的乾淨即可。
做好防晒
係數過高的防晒乳液反而會增加肌膚的負擔，導致青春痘的形成，所以最好還是使用清爽型的防晒乳液，或是打洋傘穿外套等。
睡眠充足
睡不好的話別說長青春痘，就算健康的人臉色也會顯得死沉，所以切忌熬夜，睡眠不但要足夠，品質也要兼顧。
心情放輕鬆
緊張煩悶心情容易增加油脂的分泌，所以青春痘當然會長得更多囉。
飲食均衡
各式各樣的蔬果以及清水等都是美麗臉龐的最好方法，如果要**光亮、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，不過仍須避免刺激性食物，如麻辣鍋等。
請教醫師
如果以上的方法你都照作了，卻沒有改善，還是趕快找醫生吧！不過以上的方法都需要持之以恆的進行才行喔。
3樓：匿名使用者
★長痘痘了??快來看看**生病了!!
1.額頭：心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液迴圈有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒!!
2.印堂：（兩眉正中間）胸悶，心律不整，心悸，缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。
3.眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。
4.眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸。
5.眉骨：肝臟不好。
6.鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。
7.鼻頭：胃火大、消化系統異常。
8.鼻翼：（鼻頭兩側）卵巢機能、生殖系統。
9.右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便祕。
10.左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。
11.下脣：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。
12.下額：（下巴）內分泌不正常，儘量吃些清淡食物。
呵呵..現在你是不是也正在拿鏡子端詳臉上**長痘痘哩？其實除了痘痘，臉上某一部位有異常例如發現不正常的斑、點、紅腫或是粉刺，其實都是反應對應的五臟六腑有警訊，因此要好好注意身體狀況!!
4樓：
平時勤洗臉,長豆豆是因為臉上的髒東西積聚到一起,所以常用冷水洗臉就沒問題咯~~~``
5樓：晏永衡翠柏
多運動,保持睡眠充足,多吃青菜水果
6樓：酈蕙潮俊
多吃蔬菜，防止臉上油膩，多洗臉
7樓：檀晶進騫堯
一天最少6次洗臉
謝謝採納
8樓：太原**病九州醫院
少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素a的食物如，胡蘿蔔、菠菜等，多喝白開水。
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