多種維生素片的作用與功效都有哪些

1樓：匿名使用者

多維素片可用於預防和**，因維生素與礦物質缺乏，所引起的各種疾病。各種維生素參與機體正常代謝，調節免疫功能，生長髮育等等，是人體必不可少的重要營養物質，可以適當補充，但要根據個人具體情況。

2樓：明天你真好嗎

多種維生素片富含多種維生素,維生素a改善夜盲症,維生素d促進鈣吸收,維生素e抗衰老。多種維生素片,它裡面就是一種複合維生素,它裡邊的成分比較多,比如說含最常見的維生素a,維生素a與我們的視覺有關,能夠改善像夜盲症、眼球乾燥,或者是緩解**的乾燥。像裡邊所含的維生素d,d它能夠促進我們鈣質的吸收,因此維生素d和鈣片在一起配合,能夠很好的緩解骨質疏鬆。

還有維生素e,它能夠對抗自由基、抗氧化、抗衰老,保護**。還有像其他的維生素b族的b1、b2、b6等等,複合維生素就是多種維生素組合起來,發揮複合的作用,我們可以在平時的時候適當的補充一點。

3樓：匿名使用者

維生素是人體的重要營養元素，適當補充身體需要的各種維生素，對身體是有益處的：

1、維生素a可以起到保護視力的作用；

2、維生素c具有抗老化的作用，可以清除人體內的自由基，可以防止白血病；

3、維生素d能夠起到調節身體內鈣磷的代謝；

4、維生素b1能夠起到維持神經心臟的活動機能，促進生長髮育的作用；

5、維生素b2能夠維持口腔及消化道粘膜的健康，維持眼睛視力，防止白內障，防止**粗燥；

6、維生素b6能夠保持身體及神精系統處於健康狀態，維持體內的鈉、鉀平衡，抗皮炎，防脫髮，維持胰島素的正常功能。

多種維生素片，除了含有上述各種營養成分外，還含有泛酸鈣、葉酸、胡蘿蔔素等，所以每天服用一片多種維生素片對身體是有益處的。

多種維生素片的作用與功效有哪些？

4樓：胡個樓子

經常能看到現在人補充營養素都會選擇額外補充多種維生素片，那補充多種維生素片的作用與功效有哪些呢？

首先，能給身體補充到必需的營養素，每天至少需要10+的多種維生素營養，日常飲食難以補充更全面。所以多種維生素片就能夠彌補這部分的空缺。

其次，多種維生素片能夠保證機體正常的代謝，增強免疫力。平時可以選擇湯臣倍健多種維生素礦物質片來額外補充多種維生素，一粒就含有16種每日所需的多種維生素和礦物質元素。

多種維生素片的作用與功效是什麼呢？

5樓：獅子島山瑪利亞

維生素主要是補充機體所需要的營養成分，而且每一種維生素的功效都是不一樣的。維生素一般包括維生素a維生素b，維生素c，維生素d，維生素e等，適當的補充是可以的，但是也不要吃得太多。

6樓：匿名使用者

多種維生素片可以補充到多種的維生素，維生素是人體必需的營養物質，能夠促進新陳代謝，有利於身體健康，如果缺乏這些營養物質可能會引起各種疾病，如口腔潰瘍，牙齦出血，貧血等，日常上可以通過像湯臣倍健多種維生素片來補充維生素，來預防缺乏營養物質，帶來的疾病問題。

7樓：贛南臍橙

維生素是人體的重要營養元素，適當補充身體需要的各種維生素，對身體是有益處的：

1、維生素a可以起到保護視力的作用；

2、維生素c具有抗老化的作用，可以清除人體內的自由基，可以防止白血病；

3、維生素d能夠起到調節身體內鈣磷的代謝；

4、維生素b1能夠起到維持神經心臟的活動機能，促進生長髮育的作用；

5、維生素b2能夠維持口腔及消化道粘膜的健康，維持眼睛視力，防止白內障，防止**粗燥；

6、維生素b6能夠保持身體及神精系統處於健康狀態，維持體內的鈉、鉀平衡，抗皮炎，防脫髮，維持胰島素的正常功能。

多種維生素片，除了含有上述各種營養成分外，還含有泛酸鈣、葉酸、胡蘿蔔素等，所以每天服用一片多種維生素片對身體是有益處的。

多種維生素片的作用與功效是什麼？

8樓：*****說

主要功效作用是補充人體必須的基礎營養素，物質代謝和能量代謝。維生素是維持人體生命活動所不可缺少的一類營養素，存在於食物中。雖然各種維生素的生理功能並不相同，但它們都具有共同的特點：

既不參與機體組成，也不提供能量，機體一般不能合成或合成量很少，必須由外界提供，雖然機體的需要量很少，但在機體的物質代謝和能量代謝中起著十分重要的作用。

一，維生素是怎麼命名的？

維生素的命名有三種方式，一是按發現順序以英文字母順序命名，如維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素e等。

二是按化學結構命名的，如視黃醇，核黃素，硫胺素等。

三是按生理功能命名，如抗壞血酸，抗乾眼**子等。同一種維生素可以有兩種或三種命名方法，如維生素c又稱抗壞血酸。

二，維生素的共同特點。

1，存在於天然食物中。

2，在機體內不提供能量。

3，一般不是機體的構成成分：機體只需要極少的數量即可滿足維持正常生理功能的需要，但絕對不可缺少。

4，機體內的維生素一般不能充分滿足機體需要，所以必須經常由食物來供給。

三，維生素的分類有哪些？

根據維生素的溶解性可降其分為兩大類，即脂溶性維生素和水溶性維生素。

1，脂溶性維生素。

脂溶性維生素是指不溶於水而溶於脂肪及有機溶劑中的維生素，包括維生素a，維生素d，維生素e和維生素k四種。脂溶性維生素的共同特點有以下4個方面：

（1），在食物中它們經常與脂類共存，其吸收與脂類的吸收有關。

（2），與其他脂類一起儲存於脂肪組織中，通過膽汁緩慢排出體外。

（3），長期過量攝入會在體內積累而導致中毒，但若攝入不足會緩慢出現缺乏症狀。

（4），用一般血清指標不易查出維生素的短期缺乏。

2，水溶性維生素。

水溶性維生素是指可溶於水的維生素，主要有b族維生素和維生素c。b族維生素包括維生素b1，維生素b2，維生素b6，煙酸，葉酸，泛酸，膽鹼等。水溶性維生素的共同特點有以下4個方面：

（1），一般以前體形式存在於天然食物中，排洩率高，絕大多數隨尿液排出，在體內僅有少量儲存。大劑量攝入不會發生蓄積，毒性小。

（2），大多數以輔酶或輔基的形式參加各種酶的催化反應，參與機體糖，蛋白質，脂肪等多種代謝。

（3），用血或尿樣中的標記物可檢測其代謝狀況。

（4），若攝入不足，可較快地出現缺乏症狀。

9樓：匿名使用者

通俗講，其實是補充維生素，提高身體的整體素質，增強抵抗力。湯]臣多種維生素礦物質片它可以補充人體所需的一些微量元素和維生素，對身體來說是有好處的。

10樓：農家小妹婉兒

多種維生素，可以很好的調節身體機能。這樣的話身體就是變得超級健康，也是比較好的，這樣就是超級好的。

11樓：千年書蟲

多種維生素可以補充人體所需的營養，增強人體免疫力。其中維生素a有利於眼睛的保護，維生素d促進骨骼的發育

12樓：w愛酸檸檬

維生素a可以**夜盲症，維生素b可以加強**抵抗，維生素c可以抗氧化美白，維生素d可以提高對鈣的吸收。

多種維生素片的作用與功效的有哪些？

13樓：聚寶盆創富

多種維生素片可以補充到各種維生素，是維持人體生命活動必需的一類有機物質，人體生長、代謝、發育過程中都發揮著重要的作用。如果想使用多種維生素片，那麼建議可以選擇像湯臣倍健多種維生素礦物質片，可以更好為人體補充營養。

14樓：貫桖

1、維生素a參與眼睛的視覺功能。人們在暗光環境下之所以能看見周圍的物品，主要是靠眼睛視網膜上面的桿狀視細胞，而桿狀視細胞裡面含有的視紫紅質就是由維生素a轉化後而形成的複合物。

2、促進生長髮育。維生素a在體內能夠加快蛋白質等有益於骨骼生長髮育物質的形成，從而促進兒童生長髮育。

3、促進免疫功能。維生素a可增加**及黏膜的抵抗力，防止細菌侵襲。

4、維生素a可直接來自動物食品，也可由植物食品中的胡蘿蔔素在體內轉化而來。動物食品有動物肝、牛乳、奶油、魚肝油。植物食品有深色蔬菜和水果，如菠菜、空心菜、胡蘿蔔、芒果、柿子等。

5、維生素b1能夠起到維持神經、心臟的活動機能，而且還可以起到調節胃腸蠕動、促進生長髮育的作用。維生素b1主要的食物**是糧穀類以及動物肝臟、心、腎臟，肉類，豆類及花生。維生素b2又稱核黃素。

維生素b2在體內代謝活動中起著重要作用。維生素b2的食物**主要是動物肝、腎、心和蛋黃、乳類，以及植物性食物中以綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜含量較多。

6、維生素c對抗體及紅細胞的生成具有重要作用，而且維生素c還可防止壞血病。維生素c只存在於新鮮的蔬果中。由於維生素c很嬌氣，蔬果的成熟程度、貯藏條件、貯藏時間等都可影響其維生素c的含量。

7、維生素d能夠起到調節體內鈣、磷代謝，從而使腸道更容易對鈣磷進行吸收，從而維持血液中鈣磷的濃度，使得骨骼和牙齒進行正常的發育。維生素d可以通過陽光照射**獲得，還可以通過補充富含維生素d的食物獲得。維生素d存在於一些海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油中。

多種維生素片的作用7大功效，維生素是人體重要的營養素，需要適當補充身體需要的維生素，維生素a可以起到保護視力的作用，應該要多吃維生素a含量高的食物，維生素c具有抗老化的作用，可以清除人體內的自由基，並且可以防止壞血病。

以上醫學知識僅供參考

多種維生素的作用和主要功效是什麼？

15樓：*****說