1樓：小凱的小郭
去看中醫啊!
稍微喝點酸梅湯什麼的(酸甘生津)
還有很多補血的方子,
1.體內津液嚴重不足時,可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津,以補津血之不足:
將生地、西洋參,楓鬥,天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬製收膏,每日服二次,每次20毫升.
2.在眾多食療藥膳中，湯水具備滋補津液的最佳效果，它水分充足，以文火慢煮，維生素和微量元素易於溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質、肌酐也隨之滲入湯中，故湯水擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
2樓：孟大大課堂
什麼是「津液」？什麼原因導致津液缺少？多半與這3個因素有關
體內津液不足什麼症狀
3樓：西安醫專附院
您好，津液不足是由於營養不良或不利於健康的飲食、脾胃消化異常以及過度耗傷津液等原因，都會導致津液不足病症的發生。另外，熱邪入侵體內耗傷津液，大量流汗所致的津液流失，都是津液不足的原因之一。津液不足所表現的症狀有口、咽、鼻等呼吸器官乾燥、**鬆弛、頭髮失去光澤以及便祕等症狀。
意見建議：建議飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃點雪梨、生百合、甘蔗汁、西紅柿汁、獼猴桃、蜂蜜、綠豆、苦瓜、銀耳、海蔘、藕粉、鱉肉．多喝水。多吃酸的東西比如山楂。
每天弄30克米醋加兩勺蜂蜜加350克水飯後喝一段時間。保持心情的舒暢,保證良好的睡眠。
4樓：午龍
腸燥，便祕，咽乾咽燥，氣管幹燥，乾咳嗆咳，尿少，眼澀等等。
5樓：孟大大課堂
什麼是「津液」？什麼原因導致津液缺少？多半與這3個因素有關
6樓：匿名使用者
本人經常舌尖潰爛，中醫說是心肺津出問題，怎麼辦
津液不足怎麼調
7樓：
1，津液不足肌膚失養導致肌膚甲錯。2，肝血虛導致肌膚甲錯。3，瘀血可以導致肌膚甲錯。所以你必須辯證後屬於哪一種才可以明確的**。
女性津液不足怎麼辦
8樓：楊臻道蘆
津與液相對，液質稠厚，多在臟腑關節深處起濡養作用，不易虧損，不易補充；津質清稀，易補易虧，遍佈四肢百骸，五官九竅。您所謂津液虧損其實是津虧，分泌潤滑作用減弱，多是溫熱病或年齡因素造成的津液分泌減少。中藥：
沙蔘、麥冬、生地、太子參、玉竹、枸杞
津液不足吃什麼食物
9樓：天天一笑笑網
可以吃的還是很多的。日常生活中，常有口乾舌燥的時候。這時候不如選用幾種具有生津止渴功效的水果，不僅好吃又能達到改善津液失調的作用。
荸薺又稱馬蹄，不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效。荸薺中磷的含量很高，磷元素可以促進人體發育，還可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。荸薺的食用方法比較多，可以生食、榨汁、煮水、煮湯、做菜。
梨具有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的作用，當出現咽乾喉痛、大便燥結、肺熱咳嗽的症狀時，不如多吃梨。但梨性寒，並不是所有人都適合吃梨，脾胃虛寒、消化不良、產後血虛的人群應少吃梨。
山楂有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，製作時將鮮山楂洗淨後，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，製成山楂茶。常飲山楂茶，有明顯的降低膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉。
大多數人都只知道香蕉有潤腸通便的效果，但其實除此之外，香蕉也能清熱止渴、降壓利尿。對有口渴、便祕等症狀的人群，具有很好的調理功效。但香蕉不適合脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會造成虛火旺盛。
10樓：匿名使用者
完全可以通過飲食來調理
1.首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到**大便乾燥的目的。
2.體重正常,血脂也不高的便祕患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹調時多加點植物油,有條件時還可多吃些新鮮水果,如蘋果、梨等。
此外,蜂蜜、決明子也有潤腸通便的作用。一般說來,辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利於大便的通下,不宜食用。
3.日常飲食可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗製麵粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿蔔、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果，都可以起到預防和緩解便祕的作用。
4.必要時還可用些能產生氣體的食物,如洋蔥、黃豆、蘿蔔等來刺激腸道蠕動。如果由於進食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機械性刺激,則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動,以提高食慾,增加進食量。
5.多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素c,又能提供足夠的食物殘渣,刺激腸壁,促使腸蠕動加快, 使糞便易於排出體外。
11樓：小青談健康
**乾燥臉上長痘痘，1個食療方滋陰健脾，潤膚祛痘痘
12樓：茉莉說生活
津液不能滿足身體需要，必須要及時補充，今天就為大家介紹幾種可以補充津液的水果。
13樓：一起玩耍
津液不足是中醫的一種辯證思維，主要表現為乾燥的一些症候，常用的養陰生津藥物有玄蔘、生地、麥冬、石斛、蘆根、花粉等，但是根據臨床辨證用藥會有不同，建議不要盲目用藥、在醫生指導下使用。
14樓：匿名使用者
寒溼化火症；
【宜】------因地，因時，因人，養生之道；
15樓：詩酒度華年
【津液不足】津液在數量上的耗傷虧少，導致內則臟腑，外而孔竅皮毛失其濡潤滋養，產生一系列乾燥失潤的病理狀態。多由燥熱之邪灼傷津液，或大汗、失血、吐瀉、多尿，或過用誤用辛燥之劑耗傷津液所致。
【飲食注意】平時可以多吃些紅棗、黑芝麻等健脾養血補腎的食物，多吃素食，少吃肉，加強鍛鍊，一定不要過量運動，以微微出汗有氧運動最好。
16樓：雲影夢凡
擼多了？戒擼能自己恢復
津液不足吃什麼食療
17樓：茉莉說生活
津液不能滿足身體需要，必須要及時補充，今天就為大家介紹幾種可以補充津液的水果。
體內溼氣重，體內溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨 穿溼衣服 太冷衣服穿的少等等 同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。溼氣調理一 可以通過揉按承山穴 陰陵泉 三陰交穴位來達到祛溼氣效果。溼氣調理二 紅豆薏米...
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4123老開心 二陳丸，吃2瓶，就好了。 雪山鴻鷹 可以請中醫大夫對症調理用藥 體內溼氣太重怎麼辦，有什麼辦法可以除溼 七妹雜談 體內溼氣重的症狀是什麼？ 久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面...
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單開咯，想玩遊戲電腦又不能符合遊戲要求，又不想用錢加零件 我f了你了，混分走人，說了也白說 它說視訊記憶體不足 那就沒辦法了 只能換顯示卡 不換的話神仙也沒辦法 難道閣下是獨顯的板子且還沒有顯示卡？看看顯示卡驅動是否完整，可以重灌一下試試。清理掉佔用視訊記憶體的程式。閣下要是集顯的話，那就把記憶體共...