1樓：
平常要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理。不吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西，因為按中醫說，它們是涼性的 ,敗火的好東西，尤其是苦味的東西，更是敗火的天敵，吃得太多會拉肚子。
者：dunai_feng
2樓：我為愛去流浪啦
完美保健品對特定人群的用法。
宣告：完美產品不是藥品，只有在保持醫藥**的前提下，它才能發揮其應有的清除體內毒素，調節人體免疫，補充均衡營養、獨特的非藥物能起到的作用；二者是相輔相成，不能偏廢的，同時也是不能互相取代的。
當然在您確信您的身體不再需要藥物來幫助的時候，而只需用保健的方法的時候，您只需服用完美產品就可以了，祝您健康！
一、四大疑難症 ：高血壓，糖尿病，心臟病，半身不遂（腦出血不能服用礦物晶），營養餐：2-3次/天，2-3勺或2-3袋/次；礦物晶：
第一週半勺/天；第二週1勺/天；高纖餐（高纖樂）：兩袋/天。
二、血液病（牛皮癬，紅斑狼瘡，過敏反應，白癜風，丹毒，脈管炎，靜脈曲張）：礦物晶：第一週，半勺/天；第二週，2-3勺/天；第三週，4-5勺/天；營養餐：
1-2次/天，2-3勺/次或2-3袋/次；高纖餐（高纖樂）：2袋/天 （其中白癜風：患處多塗蘆薈膠；牛皮癬：
用蘆薈沐浴露洗澡，患處塗蘆薈膠；塗前最好先把食醋塗上，然後厚厚塗上一層蘆薈膠）。
三、癌症：礦物晶：第一週，半勺/天；第二週視病情逐漸增至4-8勺/天；營養餐：第一個月大量營養餐，最少每天三次，3勺/次；高纖餐（高纖樂）：兩袋/天，用一個月。
四、呼吸系統疾病：礦物晶：視身體狀況。
3樓：小00豆
寒氣大要多吃辣椒，姜，蒜等事物。
腳和關節要多保護（多穿）
多燙腳。多喝熱水。
有條件多吃狗肉也很有幫助的。
體內寒溼重怎樣祛除
4樓：匿名使用者
體內寒溼過重時，寒溼會阻塞氣血執行，手腳易冰冷，身體關節易酸脹，身體困重乏力，人容易疲倦頭暈。
要將寒溼排出體外，需強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢。
身體就會變得輕鬆有力，有精神。
5樓：營養師美真
體內寒溼重，脾胃虛，生薑泡醋一起吃，活血散寒，延緩衰老！
6樓：普惠身心健康
體內寒溼重如何祛除？張仲景傳下1款茶飲方，健脾養胃，祛溼散寒。
7樓：虛木
體內寒溼重時，寒溼會阻塞氣血執行，會導致周身僵硬，身體困重乏力。
寒溼怕熱，太陽的光熱可以將溼溼的地面曬乾，千里冰面，可以被融化為水。
通過增強體質，長養氣血，加快周身氣血執行速度，暢通淤堵之處，體內產生熱量，這些熱量將有效的將體內寒溼逼出體外，隨著汗液而出，從毛孔而出。
在逐步外排過程中，身體會感覺到輕鬆有力。
8樓：小二
病情分析：患者訴腰部和胸部漲疼，四肢無力，身體寒溼較重，可能為陽虛不能溫化水飲所致。肝火既可以傷腎，也可以傷脾。腎陽虛和脾陽虛都可以導致水溼內停。
意見建議：可以服用去溼劑，中醫的去溼劑很多。九味羌活丸治身體痠疼很有效。
苓桂術甘湯治脾陽不足所致的寒溼。如果腎陽虛導致的寒溼較為嚴重。有小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢體浮腫，苔白不渴，脈沉等症狀，可以選用真武湯。
9樓：食養升命
小方法，姜暖透骨養體質！寒溼易生易入、與體酸依存發展；體酸影響代謝、鈣流失，協同寒溼發展：傷宮傷脾胃，傷身入骨降低代謝和骨髓造血功能，耗氣血傷體質。
除寒溼不入骨脾胃，不去酸、不阻止內生外入，寒溼就難除易**；不維護體內環境、代謝和髓功能，體血/體質就難養。熬夜、運動不足、體虛弱、姨媽期，天涼/溼重、冷空調及寒溼體酸。用「小蘇打、碳酸鈣、蜂蜜、大棗、姜」自制或網購（拼多多/蘇寧易購或拼購）蘇打鈣蜂蜜姜棗茶（姜枎王）。
鹼康。姜暖。鈣棗蜜透骨入脾胃預防並去酸去寒溼，維護代謝和髓功能暢通體血食養強體質。
10樓：匿名使用者
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。所以過敏性溼氣重也是要引起注意的， 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，都是造成體內溼氣重的原因。每天可以喝德甫的湜情愺茶，吃些利溼健脾的食物，少吃性冷的食物，多運動。
我體內寒溼較重怎麼去除
11樓：食養升命
寒溼因「內生外入；與體酸依存發展；遊走全身入骨入宮脾胃以及傷脾胃、降低代謝和骨髓造血功能傷體質」四項特質，難除易**。
灸穴/拔罐強力疏通寒溼區域性阻滯不通。小蘇打、碳酸鈣、姜、棗、蜜合用（蘇寧易購/拼購/拼多多平臺上蘇打鈣薑茶/姜枎王日消費低至元）全面瓦解四項特質，雙弱鹼加三種鹼性食物均衡飲食鹼護人身阻斷依存發展；姜暖鈣棗蜜暖養透骨入脾胃除遊走全身的寒溼並全面預防寒溼內生外入；「鹼康暖養」養護脾胃、維護代謝和骨髓造血功能暢通體血食養強體質——病菌、寒溼、體酸等外邪不侵。
體內有寒氣，溼氣太重怎麼辦
12樓：匿名使用者
體內寒溼重時，寒溼會導致血管收縮，氣血執行過慢，身體會感覺到困重乏力，寒溼還會侵入關節，導致關節疾病。
那麼如何祛除寒溼呢？
寒溼怕熱！你看，太陽出來時，溼溼的地面會被曬乾，冰凍的河面會被曬融化。
通過強健體質，長養氣血，增長陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養周身，變得溫暖，身體輕鬆有力。
13樓：釜毓繃茽膠s鍬
可以偶爾喝些生薑水暖脾胃，然後經常吃薏米紅豆去溼，在家可以煮薏米紅豆粥，薏米紅豆茶等，上學、上班的為了方便可以喝稀健薏米紅豆茶，泡飲方便，也比較容易吸收。
14樓：匿名使用者
如何判斷自己是否有溼氣：
1、起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。
3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
4、刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有溼氣的症狀；吃飯的時候流鼻涕也是有溼氣的症狀。
溼氣產生原因：
溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨、穿溼衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。
溼氣調理一。
可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛溼氣效果。
溼氣調理二。
紅豆薏米煮成粥，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
注意：祛溼氣這粥忌加大米，因為大米長在水裡，含有溼氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。
5總結：1、平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力；
2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要溼發就寢，以防溼氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。
3、少吃傷脾臟的食物。
4、溼氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。
體內寒溼太重怎麼辦?
15樓：慢慢抗前路
藿香正氣水或膠囊。
或平胃散 組成 蒼朮9 克厚朴 6克。
陳皮9 克 甘草3克。
體內寒溼重怎樣祛除
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體內溼氣重，體內溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨 穿溼衣服 太冷衣服穿的少等等 同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。溼氣調理一 可以通過揉按承山穴 陰陵泉 三陰交穴位來達到祛溼氣效果。溼氣調理二 紅豆薏米...
體內溼氣重怎麼去除啊？該怎麼辦，體內溼氣重怎樣祛除啊？應該怎麼辦？
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