兒童什麼季節補鈣最好

1樓：鈔時芳曹汝

兒童不管在那個季節補鈣都很好的，在缺鈣情況下不分季節，及時補鈣。

2樓：許智習寅

春季的寶寶正是屬於長身體期間可以適當的給他補鈣，在補鈣的同時可以適當的晒晒太陽有助於鈣的吸收。

3樓：表亭晚頻醜

每個季節都需要補鈣：

春季：補鈣的**期

俗話說：「一年之計在於春」，此話不假。這是因為，人們在冰天雪地的冬季「蝸居」了好幾個月，到了春天便紛紛走出家門。

戶外鍛鍊會使骨迴圈的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。

夏季：多喝牛奶多外出強壯骨骼

夏季是一年中陽光最為充足的季節。陽光中的紫外線可以和人體中的7—脫氫膽固醇反應，生成能促進鈣吸收的維生素d，起到促進骨骼鈣化的作用。所以人們在這段時間常在外面跑跑，如每天至少在戶外活動1—2個小時，是非常有利於強壯骨骼的。

秋季：鈣需求量增多

夏秋交替，人體經歷了整整一夏的消耗，對各種營養的需求逐漸增多，鈣質也不例外。打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。因而，到了秋天一定要為健康儲蓄鈣質，多吃點蝦皮、鮮魚、活蝦、海帶等，此外還要多喝牛奶，多吃豆製品。

冬季：適當增加維生素d攝入量

成年人在冬季最容易缺鈣。除了冬季飲食結構單調外，這還要歸咎於冬季活動量的減少。此時，再加上陽光不足，人體內的維生素d生成自然也就減少，不利於鈣的吸收，因而在增加活動量的同時，還可以在醫生指導下，適當服用維生素d補充劑……

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

兒童什麼季節補鈣最好

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每個季節都需要補鈣：

春季：補鈣的**期

俗話說：「一年之計在於春」，此話不假。這是因為，人們在冰天雪地的冬季「蝸居」了好幾個月，到了春天便紛紛走出家門。

戶外鍛鍊會使骨迴圈的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。

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秋季：鈣需求量增多

冬季：適當增加維生素d攝入量

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5樓：習慣未語先笑

秋冬季節兒童補鈣最好

一、這樣的寶寶得補補鈣了

營養專家建議父母，當你的寶寶符合以下七種狀況，就應該注意給寶寶補補鈣了：

1.兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素 d的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素 d的補充，有利於寶寶健康生長。

2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。

3.長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生。

4.營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。

5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣。

6.處於生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像「豆芽菜」一樣弱不禁風。

7.患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如溼疹、反覆呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由於這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣症狀的出現，因此兒童在患病期間家長應在**疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。

二、補鈣時得注意四點

1，不要讓鈣遇見草酸。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3～4個小時服用鈣製品。

2，鈣不要與主餐混吃。即使沒有太多草酸，如果寶寶在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裡面塞滿太多東西，效果就不太好。

因此，寶寶補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。

3，讓寶寶睡前服用補鈣食品、藥物。睡眠期間是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷地進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。

這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。

4，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。

臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。因此，臨睡前讓寶寶進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。

5，補充足量的維生素d。有些鈣製品需要補充維生素d ，而有些不需要補充就能吸收。不論給寶寶吃的是哪種，維生素d都要適量補充，而且最好用食補和晒太陽或服用魚肝油的方式，不要讓寶寶直接服用純維生素d，防止維生素d過量中毒。

陽光是維生素d的天然原料，如果讓寶寶接受陽光照射，比如上午一小時，下午一小時，就不用再口服維生素d了，陽光會直接促使體內生成維生素d。

三、什麼是最好的補鈣方式?

β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，負責在「低氧濃度」的區域——如上皮組織、內臟器官、**組織與末梢器官等處，打擊自由基壞分子;除此以外，β-胡蘿蔔素還會提升人體的免疫系統，減少癌症、慢性疾病與栓塞性血管疾病的發生機率。β-胡蘿蔔素還是維生素a的先質，在轉換成維生素a之後，能促進上皮組織完整，達到保護氣管的效果;飲食中攝取高量的β-胡蘿蔔素的人，其罹患心血管疾病的機會，比起攝取量低的人少了45%。

β-胡蘿蔔素具有脂溶性的特色，與脂質的親和力良好，因此有關上皮組織，黏膜組織、**組織的保護，都可以藉助β-胡蘿蔔素;也就是說，在長時間晒太陽前，可先補充β-胡蘿蔔素，幫助預防紫外線的傷害。因β-胡蘿蔔素是脂溶性的，所以飯後食用的吸收較好;到於β-胡蘿蔔素的**，則多在黃紅色或綠色的蔬菜水果裡，例如油菜、菠菜、韭菜、甘薯、木瓜、芒果、杏桃幹、紅蕃茄、蘿蔔菜和胡蘿蔔。

楮注意的是，的攝取β-胡蘿蔔素也有***，如引發頭痛、腸胃不適、肝脾腫大以及胡蘿蔔素血癥等;其中，胡蘿蔔素血癥會使**變成橘黃色，但只要停止大量攝取，就可以消除這一症狀。

6樓：餘若谷夙棋

您好！春天正是孩子補鈣好時機。

冬季兒童戶外活動較少，機體陽光照射不足，且沒有及時補充魚肝油等含維生素d的營養物質，機體內的鈣得不到充分吸收，從而出現鈣缺乏症狀。到了兒童生長髮育旺盛的春季，由於孩子體內攝入的鈣跟不上身體發育需要，鈣缺乏的症狀就更加明顯了。

春季，應該讓孩子多食牛奶、蝦皮等含鈣比較豐富的食物，以補充身體發育所需的營養，必要時可以吃一些鈣片。同時，還要注意補充維生素d，以促進對鈣的吸收。否則，即便攝入大量鈣元素，也難以被身體吸收。

另外，孩子發生腦缺氧等病症時，也會出現與缺鈣類似的症狀，極易被父母們忽視。因此，如果孩子身體出現異常，一定要先到醫院檢查確診，在專業醫生的指導下補充營養物質。不要隨意吃藥**，以免延誤病情。

7樓：壬素枝易書

寶寶補鈣不用說分什麼季節，越小補鈣越好，寶寶從出生開始就可以給他補鈣了，如果沒母乳餵養的bb，出生兩個月就可以給他補鈣了，如果有喝母乳的話，可到寶寶6個月再補，越小補鈣，吸收率越高

8樓：廣州市合生元生物製品****

在孩子缺鈣的時候，家長要重視起來，及時的為孩子補充鈣元素。春天是孩子生長髮育的重要時間段，在春季補鈣可以促進孩子的生長髮育。也可以選擇給孩子喝我們的派星奶粉，孩子喝了好吸收，奶粉裡面有sn-2 plus天然乳脂結構和lpn乳清蛋白，能讓孩子溫和吸收鈣，增強寶寶抵抗力，增加腸道益生菌生長。

9樓：琴暉皇甫依絲

春天給孩子補鈣比較好，這時候孩子長的快，我兒子都是這時候吃

伊分子酪蛋白鈣片

補鈣，並且堅持每天讓他喝牛奶。

10樓：堵秀榮祿綾

寶寶一年4季都要補鈣的.

補鈣的同時要注意給寶寶新增魚肝油.

同時要帶寶寶去戶外晒太陽.做運動,

那樣可以幫助鈣的吸收

11樓：呼延初彤

春天或夏天補鈣最好，因為春天和夏天一般都比較溫暖，因為孩子們需要補鈣類時候他們會感覺到非常的溫暖。

12樓：生活百事通謝哥

兒童不管在那個季節補鈣都很好的，在缺鈣情況下不分季節，及時補鈣。

13樓：我哦希望

一年四季都可以補充鈣含量

14樓：國際媽咪海淘

春季的寶寶正是屬於長身體期間可以適當的給他補鈣，在補鈣的同時可以適當的晒晒太陽有助於鈣的吸收。

15樓：愛吃甜的酸菜魚

應該是春天吧，春天來了萬物復甦這個季節適合小朋友補鈣，春天的太陽光中含鈣最高。

16樓：少年張三丰的師傅

你好，一般春天補鈣最好。

17樓：匿名使用者

夏季最好。陽光好，吸收的比較全面

18樓：化希恩

對於3~7歲的兒童來說,由於他們的消化腸道剛剛脫離嬰幼兒時期的發展期,對於食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很嬌嫩,對於像鈣片這種營養補充品的吸收是一個最大的問題。

建議可以跟兒童買牛初乳研究發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等，經科學實驗證明具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長髮育、

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