1樓：誰知道浮雲流動
高血壓這種疾病比較容易發生在老年人的身上，但是由於社會的進步，人們的生活水平在逐漸的升高，這種疾病逐漸出現年輕化，一般中年人患病人數也非常高，那麼有這種疾病的朋友們，在飲食方面應該注意什麼呢？
高血壓患者的飲食禁忌有哪些呢？
1、高鹽食品
食用過多的鹽會導致水腫和血壓升高，因此對高血壓患者來說是非常危險的，所以在發現高血壓後應限制鹽的攝入量。平時在家做飯時要少放鹽，醃製食品和現成的火腿腸、粽子等食物要少吃，如果自己在外面吃飯，可以在碗裡放一些清水，然後把菜在清水裡涮一下再吃。
2、濃茶
高血壓患者忌喝濃茶，特別是比較濃的紅茶，原因是紅茶中含有比較多的茶鹼，會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，使血壓升高，喝綠茶有助於**高血壓。
3、辛辣食物
辛辣的食物會使大便乾燥，容易引起便祕，當病人排便時，腹內壓力會上升，血壓會突然升高，引起腦出血，所以高血壓病人禁止吃一些辛辣刺激性的食物。
4、雞湯
雞湯很有營養，對人體有益，但是多喝雞湯會增加膽固醇和血壓，因此，雞湯不能一味作為患者的營養補充食品，特別是高血壓患者，不應該喝雞湯。否則，只會進一步加重病情，對身體有害。
5、高熱量食品
高熱量的食物像是葡萄糖、蔗糖和巧克力等，吃多了會使人發胖，而肥胖者比正常人更容易患上高血壓，大多數高血壓患者都是肥胖者，所以患者應該在飲食中限制高熱量的食物。
6、肉類
部分肉類含有較多的脂肪，進食後可能導致血脂升高，如果本身有高血壓的患者會使病情更加複雜，可能導致冠心病等問題。
2樓：肥佳佳
忌油脂，忌高膽固醇，油脂和高膽固醇多吃會容易讓血壓更高，因為油脂含量過高不利於高血壓患者身體恢復。
3樓：眾鑫星辰玉
重口味餅乾、高熱能食物、多鹽食物、肉類、濃、辛辣食物，因為這些食物會讓我們的血壓升高的
4樓：在翡翠谷抖腿的開心果
高血壓是心腦血管疾病發病的第一個危險因素，第一個要注意不要碰高鹽的食物，像一些醃製的食物，鹹菜之類的。第二個就是不要喝酒，這樣會造成血壓升高，第三個就是高脂肪的食物，比如肥肉或者動物內臟之類的
5樓：樑永悅
1、高血壓患者日常飲食一定要少油少鹽。2、禁止油炸食品3、禁止食用高脂肪食物如黃油，動物肝臟，雞蛋等
高血壓飲食中有哪些禁忌?
6樓：四川萬通汽車學院
老年人患了高血壓後除進行藥物**外,還要注意加強飲食的調理,以利於有效地控制血壓,使
機壓趨於正常:因此,在飲食上應注意如下幾點:
(1)低鹽
高血壓患者每口食鹽量小於5克,重症高血壓或有併發症者,在重症時期每天攝入量應小於3克
(2)低脂
多吃豆油、芝麻、核桃等含較多不飽和脂肪酸的食物,能降低血中朋固醇,而動物內臟及動物脂肪
含大量膽周醇,應少吃。
(3)少糖
糖類食品攝入過多,在體內轉變成脂肪引起肥胖,故高血壓應少吃甜食及含糖飲料等。
(4)高優質蛋白質
尤其是魚類蛋白質能促進鈉的排洩,增加血管的彈性,有降脂和降低血液黏稠度的作用,可適當
食用。但蛋白質供給量,每日每千克體重應在1克以內。
(5)高維生素
維生素c可清除自由基;纖維素可促進腸蠕動,促進消化液的分泌,朋速脂質排洩,軟化大便 故
應多吃新鮮蔬菜和水果,富含維生素h、維生素c的食物,如豆芽、瓜類、海帶、木耳等。
高血壓患者的飲食禁忌有哪些？
7樓：萬鼎星辰張彪
記住，高血壓的飲食應該清淡，通常的菜餚不應該油膩，這對我們的血管不好。還有低鹽飲食，通常含鹽較少。吸菸也是動脈硬化的危險因素，所以我們平時應該戒菸。
儘可能少喝。水果和蔬菜應該低糖、高纖維素，或者具有抗高血壓作用。高血壓患者要控制和調整自己的生活習慣，尤其是要多注意飲食，以便更好地控制自己的血壓。
病人需要注意飲食，遵循少吃多餐的原則，一餐不要吃太多。如果高血壓患者肥胖，他們必須注意控制熱量攝入，吃低熱量食物。
首先，禁止吃狗肉。雖然高血壓的原因很多，但大多數是陰虛陽亢。狗肉溫腎助陽，可加重陰虛陽亢型高血壓。
其他的高血壓，如腎陽虛、陽虛失調、痰火鬱結、瘀血阻絡等。吃狗肉、浮陽不安、痰火加重或火血燥不利於疾病的發展，不宜食用。
第二，不能喝雞湯。雞湯有很高的營養價值。多喝雞湯會增加膽固醇和血壓。
因此，雞湯不應該盲目地作為病人的營養，尤其是那些高血壓患者。否則，只會進一步加重病情，對健康有害。
第三，不要吃太多脂肪。例如，脂肪豬肉含有高達90.8%的動物脂肪。
吃太多的脂肪很容易導致脂肪堆積、肥胖、血脂增加和動脈硬化。因此，患有長期高血壓的人不應該吃脂肪。
第四，平時不要喝酒。飲酒可以增加心率、收縮血管、升高血壓、促進鈣鹽、膽固醇等。沉積在血管壁上，加速動脈硬化。
長期大量飲酒更容易誘發動脈硬化和加重高血壓。因此，高血壓患者應該停止飲酒。
8樓：天才人物我無敵
高血壓患者飲食方面一定要注意少吃熱量高的食物，比如說肉類，還有不要喝酒，這樣都會加重高血壓患者的病情。
9樓：花花就是我
高血壓患者的飲食禁忌應該就是不能吃一些刺激性的食物，特別不能吃肥肉，也不能夠喝酒
10樓：白開水之甜
要合理飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，控制鹽的攝入，少吃含鈉高的食物。同時要注意控制體重，太胖了也容易高血壓
11樓：龍貓小淘
高血壓患者在飲食方面千萬不要暴飲暴食，也不要過多的攝入鹽和鉀，儘量不要吃醃製品，也杜絕喝濃茶和咖啡。
高血壓患者有哪些飲食禁忌?
12樓：匿名使用者
1、以穀類食物為主
高血壓患者的飲食應該以穀類食物為主，根據每個人活動的不同，每天穀類和薯類的攝入量也有所不同，如輕中度活動的高血壓患者，每天的穀類攝入量應在150-400g，其中粗糧和雜糧要佔大比例，少吃或不吃加入鈉鹽的穀類食品如鹹麵包、方便麵等。此外，高血壓患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。
2、適量吃動物類食物
高血壓患者要適量吃魚、蝦、蛋、肉等食物，建議每天吃魚蝦類、肉類以及蛋類等各約25-50g，少吃或不吃高鈉、高脂以及高膽固醇的動物性食物，優選脫脂或低脂牛奶、酸奶等，每天奶類的攝入量約在200-300g。
3、每天吃點豆製品
高血壓患者每天可以適當吃點豆製品，如豆腐、豆漿、豆腐乾、豆腐腦等，但要避免吃豆豉、豆瓣醬、腐乳、臭豆腐等。
4、頓頓蔬菜，天天水果
高血壓患者每天攝入的蔬菜量要達到500g，每天至少3個品種或以上最好，如菠菜、芥藍、萵筍葉、空心菜等；每天攝入的水果量至少達到200g，每天至少1個品種或以上更好。
5、經常吃點堅果
高血壓患者可以適量吃些堅果，保持每週攝入量不超過50g即可；但需要提醒的是，合併有肥胖或超重者要特別注意攝入過多的脂肪，以免誘發高血壓發病、增加體重或導致減重失敗。
6、適量吃植物油
在食用油的選擇上，高血壓患者要優選富含不飽和脂肪酸的橄欖油、菜籽油、茶籽油、大豆油、玉米油以及花生油等，儘量不吃動物油。此外，也要少吃或不吃油炸、高油脂以及含有反式脂肪的食品，如蛋糕、點心或人造黃油等。
7、不喝含糖飲料
高血壓患者最好不喝含糖飲料、碳酸飲料、濃茶和濃咖啡等，建議多喝白開水等，也可以適當喝些不加糖的水果汁和蔬菜汁等。此外，高血壓患者要儘量少喝或不喝酒。
最後，高血壓合併水腫、腎功能不全等患者要堅持無鹽飲食；高血壓危象或合併心衰等患者要堅持低鈉飲食；高血壓患者如果合併有高尿酸血癥或痛風時，要限制攝入含嘌呤食物；高血壓患者服用華法林等抗凝藥物**時，要限制攝入富含維生素k的食物；合併糖尿病、慢性腎臟病變的高血壓患者，以及妊娠高血壓和兒童高血壓患者，需要聽從臨床醫生和營養師的指導意見。
13樓：匿名使用者
建議詢問醫生，也可以詢問中醫調理三高
高血壓飲食禁忌有哪些，具體不能吃什麼食物
14樓：
1、適量飲食。適量飲食是指病人不應該暴飲暴食，日常的飲食結構要健康。根據高血壓病人的體質、活動量大小、性別等具體情況而定。
肥胖者要適當控制進食量，一日2餐以微飽即可，多吃蔬菜和清淡飲食，以限制營養過剩和防止總熱量攝入過多。但瘦人也勿暴飲暴食，特別夜晚人體代謝較慢，耗能較少，故晚餐亦應「忍三分飢，吃七分飽」。
2、少吃鹽。對高血壓患者來說，少吃鹽是必須掌握的常識。食入鈉鹽過多，使高血壓患者體內水鈉瀦留，血容量增加，從而使心臟排出量增加而致血壓升高。
一般認為，每日鈉鹽攝入量應控制在5g以下。
3、高蛋白、低脂肪。如果高血壓病人高脂肪的話，會引發一些嚴重後果。因高血壓病人多數有高血脂症，高脂、高膽固醇飲食易導致動脈硬化，血粘稠度增加使血管收縮，血壓升高，嚴重者導致腦卒中的發生。
高蛋白飲食可改善血管彈性延緩血管硬化，並能促進鈉鹽的代謝。因此，高血壓患者應以低動物脂肪、高蛋白、高維生素的食物為宜。
高血壓禁忌吃什麼？
15樓：馬騮和仙蒂
高血壓病人不能食用食物有：
1、酒和濃茶，尤其是濃烈紅茶：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。因為茶中所含的茶鹼，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
2、高鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉瀦留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。
3、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。
4、動物性蛋白質：因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，所以高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入。
5、高熱能食物：高血壓患者多合併有超重或肥胖，而高熱能食物可導致更加肥胖。
平時注意:
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。
(2)限制膽固醇的攝入量。如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
(3)供給充足的蛋白質。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。
(5)多吃富含維生素和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜。
建議你低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要要禁菸 ,酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：
心通定。最好選擇緩釋片如波依定lji 或者壽比山口服,血壓更平穩。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是隻是輔助**。
薺菜也是我們生活中常見的一種蔬菜，而且薺菜不僅營養價值非常高，也有著很多的功效，具有利尿、健胃、解毒等功效，而且對於**高血壓也有著一定的效果。綠豆可幫助人體內排尿，同時還能幫助排鈉，這對減低血容量有很好的效果，進而達到降血壓的效果。經常喝綠豆粥，對降血壓也有效果。
降高血壓的食物，高血壓飲食應注意哪些？吃什麼可降低
浦濟堂 高血壓 的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓 的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多 遺傳因素 生活習慣因素 肥胖 糖尿病 甲狀腺疾病等。建議 1 完善血糖 血脂 甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便...
高血壓患者飲食應該注意哪些，面對高血壓飲食要注意什麼？
你好，高血壓的患者首先要注意低鹽低脂飲食，多食用新鮮蔬菜，如芹菜等，另外就是最好是戒菸戒酒。建議患者除了注意飲食外，要規律服用降壓藥物，首選一線降壓藥物，注意監測血壓。食物不過鹹 限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油 鹹菜 味精等調味品攝入鹽的量。2 食物不過甜 限糖含糖高的食...
高血壓患者的相關飲食禁忌都有哪些？怎樣吃更健康？
多吃含纖維素，維生素含鉀含沒有豐富的食物，還要多吃粗糧粗纖維，能夠促進血液的控制，又有利於自身的健康，肉類食材，高熱能食物，雞湯，酒，多鹽除了以上禁忌之外，不能喝濃茶，辛辣的食材也不能多吃。以低鹽 低脂為飲食原則，每日食鹽攝入量 5g，避免攝入高脂肪酸 高膽固醇食物，如肥肉 豬蹄 動物內臟 魷魚，多...