1樓：薛精泥依然
考慮為勞累過度、腦部疾病引起的，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果採取相應的**。目前一定要注意休息，加強營養。
2樓：合慕池欣彩
不是其他，人的記憶最強在20歲左右，在40左右開始下降
3樓：華尋楣
一是睡眠質量不好二是用腦過度疲勞，建議睡前泡牛奶喝，有助安眠，也能提高記憶力
4樓：藺蘭澤寶魄
記憶力下降原因很多，比如典型的睡眠不足，比如過渡勞累，比如病態導致的~多吃核桃吧，健腦~！
5樓：匿名使用者
現在大部分人記憶力下降的主要原因都是熬夜導致的睡眠不足。反正跟平時自己的生活習慣相關
記憶力下降是什麼原因引起的？
6樓：匿名使用者
提起 記憶力下降，臨床上尤以40～60歲的知識女性最為多見，她們迫切渴望知識更新，卻常常感到力不從心；一些中青年男性，由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、 易怒，導致記憶力下降。除此之外古方 中醫專家介紹，還有以下幾方面原因引起 記憶力下降：
血糖過高：大腦的能源基礎是血糖，如果血液中的葡萄糖長期滯留、無法代謝，那麼能量將無法充分供給大腦，從而使記憶等功能下降。研究人員同時發現血糖高的人，與記憶相關的海馬體的尺寸也越小。
有家族 糖尿病史的人要警察查血糖，並通過飲食和鍛鍊(比如快走)預防 糖尿病。
用腦過度。大腦需要 睡眠來鞏固新記憶，別指望一晚上幹完所有的活。一項新研究發現，連續兩週每晚只睡6小時的人，雖然沒感到不適，但是短時記憶能力卻受到影響。
讓充足的休息成為你的 健康優先選擇。如果做不到，6分鐘的小睡也能提高短時記憶力。
睡覺打鼾。患有睡眠呼吸暫停的人容易打鼾，造成大腦短時缺氧，「餓」死腦細胞。睡眠呼吸暫停患者男多女少，體重超標或40者歲以上者是高危人群。
如果你經常鼾聲如雷，睡醒後感到 疲憊，請向醫生諮詢**方案。
甲亢甲減。甲狀腺激素控制新陳代謝，但是激素分泌過多或過少都會擾亂腦細胞的正常工作。甲狀腺效能亢進(甲亢)會產生過多的靜電，使大腦資訊負荷過重，難以傳輸；而甲狀腺效能減退(甲減)則會讓人感覺 疲勞，大大降低大腦資訊的傳輸速度。
缺乏b12。隨著年齡的增加，人體從食物中吸收足夠維生素b12的能力越來越弱。嚴重缺乏維生素b12會導致 老年痴呆。
據調查，65歲以上人群中，20%的人體內維生素b12含量過低，而且素食者更容易缺乏。去醫院做個測試，看自己是否需要補充。
拖腳走路。 如果一個人走路時彷彿邁不開步子，腳好像粘在地板上一樣，這可能是常壓性水腦症的訊號。此時，病人的大腦中會積存過多的脊髓液。
該病另兩大典型症狀是失禁和記憶障礙。及時**，記憶恢復的可能性最大。
心情 抑鬱：嚴重的抑鬱情緒會使大腦細胞不斷減少。時間越長，記憶區域喪失的腦細胞就越多，記性自然會變得非常糟糕。
因此及早**是關鍵。2023年的一項研究發現，長期抑鬱者情緒改善後， 記憶力也會明顯增強。
飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
7樓：成都西南**諮詢
出現記憶下降也是可能是，考慮是生理性大腦細胞和功能退化的現象，年齡越大，記憶可能會逐漸下降，因此也不要太糾結的問題，也與長期的工作壓力太大和緊張或是血壓異常和腦血管硬化等有關係和影響。自己要主動掌握記憶方法和技巧，做些有所思考的活動，如下棋，打牌等。
8樓：包揚鍾離古韻
因為大腦血液供氧量得不足，還有長時間的睡眠不足，有時間多鍛鍊身體，深呼吸
9樓：匿名使用者
- -注意休息、飲食、心態。你多慮了
10樓：匿名使用者
是的。年紀大了會有這樣的情況哦。
記憶力下降嚴重是什麼原因？
11樓：一個白日夢
記憶力下降是一個嚴重的問題-------基本上目前還沒有任何恢復的可能!!
首先最好到醫院 檢查一下......排除疾病的可能性....特別是與老年痴呆症有關的可能..
一般來說出現記憶下降的可能是，考慮是生理性大腦細胞和功能退化的現象，年齡越大，記憶可能會逐漸下降，因此也不要太糾結的問題，也與長期的工作壓力太大和緊張或是血壓異常和腦血管硬化等有關係和影響。自己要主動掌握記憶方法和技巧，做些有所思考的活動，如下棋，打牌等。
12樓：匿名使用者
第1種原因，要注意阿爾茨海默病，這種疾病在老年人群當中是有很高的患病率的。患者會出現記憶功能的顯著減退，特別是在一開始以近記憶減退為主，經常忘記最近發生的事情，這種疾病是一種神經系統變性疾病，與顳葉、海馬神經元的變性死亡是有明顯的相關性的。建議要早期診斷早期干預，提高患者的生活質量。
第2種原因，要注意有沒有腦血管疾病。比如，中老年人突然發病，要想到腦血管病的可能性，如果腦血管病影響到了額葉、顳葉、丘腦等部位，也是可以出現記憶力嚴重下降的。
第3種原因，要注意有沒有自身免疫性腦炎。有沒有血糖嚴重的紊亂以及電解質紊亂。
記憶力下降是什麼原因導致的？
13樓：於夢丟魂
記憶力下降，可能年紀大了以後都會覺得自己記憶力差，甚至年輕人也會覺得現在記憶力變差。所以在記憶力下降的時候，要一分為二的看。有些老年人出現記憶力下降可能是因為衰老，衰老以後這種現象不叫痴呆，也不叫記憶力下降，叫遺忘現象。
但是在老年人身上這種記憶力下降進展的比較快，比如半年左右會很容易把事情忘掉或者剛說過的話就忘記，要小心老人可能得了老年性痴呆，此時應該到醫院做客觀檢查，比如拍頭部影像，看有沒有腦萎縮，通常進行腦部的神經遞質檢查來確定有沒有缺乏某些微量元素。但是對年輕人來講，如果記憶力下降，需要評估是不是真正的記憶力下降，也許只是一種主觀感覺，經醫生客觀評定後並沒有記憶力下降，此類人群需要檢討自己，平時休息的好不好、有沒有失眠，比如平常打鼾是不是特別多，這些人群第二天也會因為腦部的缺氧或者沒有休息好，覺得自己記憶力變差、力不從心。因此記憶力下降因素較多，還有部分人群，比如腦部有炎症，或者梅毒患者，後期會出現一種叫麻痺性痴呆的問題，也會造成記憶力下降，此時仍然建議大家到醫院去檢查，首先判斷是否存在記憶力下降，如出現記憶力下降要找出原因，是因為身體缺乏哪類營養還是真正進入老年痴呆所致。
14樓：成都西南**諮詢
出現記憶下降也是可能是，考慮是生理性大腦細胞和功能退化的現象，年齡越大，記憶可能會逐漸下降，因此也不要太糾結的問題，也與長期的工作壓力太大和緊張或是血壓異常和腦血管硬化等有關係和影響。自己要主動掌握記憶方法和技巧，做些有所思考的活動，如下棋，打牌等。
15樓：匿名使用者
1.可能是休息不好導致記憶力下降
2.可能是在飲食上缺乏營養導致記憶力減退
3.可能是年齡的問題，身體新陳代謝隨著年齡增長而減慢4.可能是你有什麼更重要的事深刻在你的記憶裡，導致其它記憶被擠出5.可能是腦子的選擇問題，選擇性記憶，即不好的記憶忘記
16樓：獅子座俠之大者
記憶力下降的原因有多種，精神性疾病，神經性疾病，代謝性疾病，服用藥物，精神壓力等都會造成記憶力的下降，建議你保持一個良好的睡眠，按時休息，適量的增加自己的運動量，鍛鍊身體，增強自身體質，平時注意飲食。
記憶力下降有哪些原因？
17樓：出浩波仲澍
中學生記憶力下降，主要原因是大腦疲勞，缺營養。
注意休息，多吃點對大腦有意的食物。
比如核桃，魚頭燙等等。
18樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
記憶力下降是什麼原因？記憶力下降什麼原因？
1 記憶力下降屬於健忘和精神緊張，由於學習壓力過大，過度勞累，睡眠不足等情況都會導致記憶力下降，所以就應該學會自我調整心態避免精神緊張，要保證充足良好的睡眠。並且可以檢查一下是否有貧血缺鈣或者缺乏其它微量元素的情況，在確定缺乏的前提下，及時進行補充和 這樣就能夠有效的緩解記憶力減退的現象。2 如果是...
記憶力明顯下降的原因是什麼，最近記憶力明顯下降，是什麼原因
七月輕舟 記憶力明顯下降的原因是長期睡眠不足 缺少運動 整天對著電腦 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮 憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的 ...
記憶力下降吃什麼食物好，記憶力下降，該多吃什麼食物。怎麼辦？
能改善記憶力的食品 杏 含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。香蕉 含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。捲心菜 可幫助清潔血液的不潔部分，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍 有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬...