記憶力下降怎麼辦

1樓：秋聞笛

很簡單，在大學時，經常熬夜，很少運動，記憶力就會下降。經常玩遊戲，不思考問題，記憶力也會下降。

2樓：潛能開發

記憶力不好主要還是因為你在學習時的腦波狀態不是最佳的記憶狀態：

人的大腦一般有四種波的存在，人在不同的狀態下大腦內的腦波各不相同。當人處於a狀態時，心情很平靜，注意力集中，記憶力非常好，想象力非常豐富。這對於人工作或者學習來說是非常好的。

然而如果要開發右腦，首先必須要使大腦內的腦波進入到a波狀態，因為要使大腦內的腦波進入到a波狀態是大腦進入到右腦狀態的必經之路。

建議您使用普羅透斯潛能開發機，北京潛能開發第一網有銷售。

3樓：喵咪_喵咪

可能是營養不良或者睡眠不足多休息和放鬆然後不挑食實在不行了就去醫院請教一下醫生不要嫌麻煩和貴這樣都是對自己好哦。

4樓：紫晴聊養生

記憶力跟大腦有關，大腦正常運轉記憶的速度就快，大腦運轉出現問題記憶的速度就會變慢。如果你喜歡熬夜，那大腦會非，常的累，這時記東西的速度就會變慢，這也是有些人熬夜變傻的原因。當然，大腦也會隨著年齡的增長而衰老，尤其是過了45歲這個坎，大腦衰。

5樓：匿名使用者

頭部的麻醉可以導致人在短期的記憶下降，但隨著時間的變化也能慢慢恢復過來，因為藥性本來就是有限的。在全麻麻醉誘導的時候一些藥物比如咪唑安定會引起順行性遺忘，就是打完藥以後的事會有遺忘，但藥物代謝完就不會了。

乙醚，這個現在已經不用了。現在吸入麻藥種類很多，一般用氟烷類的，耐受性最好，肝腎損害也很小，吸入麻醉的好處就是血藥濃度容易控制。也有用鹵素類的，比較少，可能腎損害會稍大一點。

局麻的話浸潤麻醉很少有不良反應。

神經從阻滯的風險是如果醫生技術不好可能傷到神經。

腰麻或者蛛網膜下腔麻醉對技術要求更高。蛛網膜下腔阻滯可能會引起術後頭痛等症狀，但可以恢復。

現在知道，通過一些方法可以使得記憶恢復更快。

1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

同時記憶朋友這種形象是事物記憶用的是右腦，多練練左手也可以恢復點。

6樓：匿名使用者

熱心網友給的很全面，安她說的做！

7樓：湯誼柴雅可

當然會，多吃蔬菜，水果，蛋類(雞蛋，鵝蛋)，豆類食物，禁辛香辣燥食物。精神一定不能壓抑，不然後果很嚴重！