1樓：阿阿阿阿阿火丶
其實這種說法的確是有一定依據的，因為在我們吃完火鍋之後，體內難免會有一定的不適，因為火鍋往往都是一些熱量比較高，而且相對來說也比較油膩的食物，吃酸奶之後會在一定程度上緩解這種情況，但是也建議不要吃完火鍋之後立馬就喝酸奶。最好是在火鍋吃完之後半個小時到一個小時喝。
剛吃完火鍋就立即喝酸奶是不利於身體健康的，可能會加劇身體腹脹感，酸奶溫度低會刺激腸胃，可能導致腸胃不適。尤其不要喝冰的酸奶，冷熱一刺激，會損傷胃的，常溫喝喝可能還好一些。
適量喝酸奶也可以補充營養素。吃火鍋前15分鐘喝酸奶能保護腸胃粘膜，減少火鍋的攝入量，保護腸胃。火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。
吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。其在腸道中產生的作用，可以預防因食用不當引起的腹瀉、腹痛等。另外，吃完油膩的火鍋後，喝杯酸奶有助於消化和對食物的吸收。
火鍋之後也可以吃些涼性水果，性質偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完後吃上一兩個水果就可以有效下火。水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋後食用，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過於酸性。
不僅僅是在火鍋過後，平時多喝酸奶也是很有好處的。經常喝酸奶有滋潤**，以及補磷補鈣，還有潤腸通便的作用。一些平時生活中氣血不足，營養不良，並且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一點兒酸奶。
2樓：老溫聊**
吃完火鍋喝酸奶**純屬謠言！
3樓：松鼠小站
如果在吃了很多火鍋的時候喝酸奶，會給腸胃造成更多不必要的負擔，所以這個時候如果吃飽了的話，最好還是不要喝酸奶。
4樓：社交狂人楊帆
這個說法還是有一定道理的，但我們吃火鍋的時候那些辣的特別鹹的，對我們的胃有一定的損傷，但你喝酸奶的時候會增強自己胃裡面的消化能力，所以是有助於保護腸胃。
5樓：匿名使用者
因為酸奶可以保護我們的胃腸，在我們的胃腸中附加一層薄膜，所以當吃完火鍋怕身體出現不適的話可以適當的喝一些酸奶。
6樓：度我呀
如果是在吃的很飽的情況下，建議不要喝酸奶。如果吃的不是太包，可以喝一點酸奶促進腸道蠕動。
7樓：給你宇宙
因為剛吃完火鍋的時候進入肚子裡面的東西還沒有消化，所以這時候如果喝酸奶的話是有利於腸胃裡面的東西消化的。
8樓：kou桑
這個是要分情況的，酸奶也是一種食物，在吃火鍋吃撐了的情況下最好不要馬上喝酸奶，不然會加重腸胃負擔；一般情況下是有益於腸胃的。
9樓：匿名使用者
吃完火鍋後喝一點酸奶，可以有助於保護胃腸道，是非常好的選擇。是正確的，是有科學依據的。
10樓：寇九分兒
是這樣的，因為吃完火鍋以後是非常熱，非常辣的，然而如果你喝了酸奶，酸性物質會保護你的胃粘膜。
11樓：
火鍋太油了，而且很辣，喝酸奶可以有助於身體對這些油膩的食物的消化，此外酸奶對解辣也有很大的幫助。
12樓：匿名使用者
這個我倒不是很清楚，我只知道喝酒前要喝點酸奶，這樣不容易醉，剛才這個說法有可能是真的。
吃火鍋喝酸奶有身體有哪些好處呢 ？
13樓：匿名使用者
喝酸奶 有助於分解攝入的油脂
在吃完火鍋之後總會覺得喉嚨澀澀的,嘴脣乾乾的，嘴巴膩膩的，肚子漲漲的，其實在吃完火鍋後喝一杯酸梅湯就可以達到清潤的效果，不但消食開胃，口舌生津，而且簡單便宜，所以開鍋之餘別忘了煮一煲酸梅湯，讓它幫助消化祛煩、清潤腸胃、安心補中、治痢截瘧、生津止渴。
酸梅湯材料：烏梅8錢，山楂1兩，陳皮3錢（也可以用九制陳皮半包，味道會好一些），冰糖1塊（按個人口味定量），雪梨2個，（削皮、去心），鹽適量，用12－20碗水煮。
做法很簡單，只需材料倒進水裡煮15min就可以了．在夏天的時候加點薄荷（後下）可以起到消暑的作用．
烏梅：幫助消化，而且對呼吸道有保養作用．
陳皮：理氣佳品，緩解火鍋之後的漲悶感覺．如果用九制陳皮就不用再放鹽了．
雪梨：做清潤湯水的好材料，一定要削皮去心．
冰糖：清潤湯水的好材料，而且可以中和火鍋的鹹味份量．
酸梅湯：還可以在湯里加入玫瑰花和茉莉花．玫瑰花養神，茉莉花提神，所以吃火鍋時、酒喝多時就會有幫助。
14樓：匿名使用者
喝酸奶 有助於分解攝入的油脂
飯後喝酸奶是否有助於腸胃消化？
15樓：龍源期刊網
都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化麼？
酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。
酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群平衡，同時具有消化膳食纖維的功能，助消化的能力聊勝於無。
a過了運輸、儲存等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到達腸道的量也已經大大縮減了。
那最好的飯後助消化的方式是什麼呢？
其實，最好的助消化的方式就是少吃慎食，不要吃得過飽，也不要吃得過於油膩。葷素搭配，營養均衡且好消化，稍加註意就不至於飯後難受，豈不美哉？
如果已經出現了消化不良的症狀，非藥物干預時可以適當地運動或散步、逛街，別劇烈運動就行。適當按摩或是熱敷也可能有些用處。
如果這些都不能緩解，可能就需要吃助消化的藥了。當然，如果頻繁消化不良，還是應該到醫院消化科好好檢查一下。
16樓：喜氣洋洋的粉紅豹
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加兩倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高，但並不會幫助消化其他食物，酸奶中的益生菌可以維持腸道消化系統的健康，但是它所含的菌落大多不耐酸，這些菌落在經過胃裡進入腸道時，胃部的強酸環境會使其大部分失去活性。因此，飯後喝酸奶並不能夠直接起到幫助我們促進消化的作用。
17樓：職場小雨滴
就我多年的喝酸奶的經驗告訴我，酸奶有助於腸道消化，我覺得它能夠加快腸道的蠕動，而且我從小就喜歡喝酸奶，因為酸奶的口感真的非常的好，特別適合夏天，因為，有的酸奶裡面含有很多的乳酸菌，而乳酸菌那就能夠很好的加快腸道的消化，再配上酸奶，獨特的酸酸甜甜的口味，成為很多小仙女們的飯後必備飲品。很多時候我們發現，如果自己飯後喝了酸奶的話，第二天你上廁所的時候就會覺得特別的輕鬆，而且你的腸胃裡面那些堆積的食物殘渣，也會更容易排出。
當然，酸奶除了加快腸道消化的優點之外，還有很多其他的優點，下面我要簡要介紹他的幾點其它優點，首先是酸奶跟牛奶配合，會使人體更容易消化和吸收牛奶中的蛋白質和乳糖，第二就是多喝酸奶可以有效的預防某些癌症，第三，就是酸奶可以降低人體中的膽固醇，最後一個優點我覺得就是酸奶特別的好喝，特別的適合做清熱解暑的飲品，當你在吃辣條的時候，旁邊來一杯酸奶你也會發現它是非常解辣的。
但是喝酸奶也要注意適量，不能喝太多了，喝太多的話容易導致胃部乳酸產生過多會降低人們的食慾，酸奶喝多了也是會長胖的，所以大家最好選擇脫脂酸奶，酸奶雖好，但是一定要適量哦，千萬不要貪杯。除此之外，在喝酸奶的時候，也可以和一些水果蔬菜搭配在一起，就像外面賣的炒酸奶，水果撈，都是很好吃的，在閒下來的時候自己精心挑選一些水果送給勞累的自己是不是也是一個很不錯的選擇呢，我的回答完畢，謝謝大家，希望大家喜歡我的答案。
18樓：
晚飯後幫助消化，酸奶的「神奇功效」已經成為通過**為所有年齡段的人所熟知的「真相」。我愛漂亮的女士們和妹妹。晚上洗鍋卷線時，我不忘喝杯酸奶幫助消化。
但真相是什麼？酸奶有助於消化的說法尚未得到科學有效的證實
首先，我們需要澄清「消化」的概念：消化是指食物中的澱粉、蛋白質、脂肪等大分子物質在消化酶的作用下轉化為水溶性小分子物質的過程。這個過程需要胃腸的配合。
很明顯，胃的消化能力主要來自胃酸和蛋白酶。不幸的是，酸奶在這方面起不到作用。
食品和藥物管理局的食品檢測機構說，酸奶中沒有消化酶來幫助消化。即使有，喝了也會被胃液殺死你知道嗎？乳酸菌在胃酸中不能存活一秒鐘！
希望它能在一秒鐘內消化掉你吃的食物。好吧，除了乳酸菌，酸奶中還含有其他有益健康的細菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。酸奶製造商也在瘋狂地推廣他們自己的益生菌，這種益生菌很容易達到數百億。
看這裡，聰明的你知道問題的關鍵：你的乳汁細菌有更多的毛髮使用，到了肚子就活不下去了啊！
人體胃酸的ph值約為1，是一個非常酸的環境。益生菌基本上沒有回擊能力，而小腸內的鹼性消化液也是一種「考驗」。大部分細菌會在消化道死亡，只有少數士兵能順利到達腸道，並與大腸內的微生物群落「打贏了仗」。
19樓：天天天藍
酸奶是一種既美味又營養的食品。老少皆宜，很多人都喜歡喝。有人認為，晚飯後喝酸奶有助於消化？
你想得太多了。這只是謠言。喝酸奶根本無助於消化。
不知道從什麼時候開始，很多人說晚飯後喝酸奶有助於消化。許多人家裡都會買上一些酸奶，晚飯後拿出來喝。然而，酸奶可能會「辜負」你的期望。
晚飯後喝它無助於消化。消化需要消化酶和正常和有規律的胃腸蠕動才能順暢。酸奶既不能提供消化酶，也不能影響胃腸動力，所以根本就沒有「消化助劑」。
說到這，有些人可能會問:那些聲稱能改善胃腸功能的益生菌酸奶呢？晚飯後吃一點能幫助消化嗎？
其實，益生菌酸奶對消化幾乎沒有作用。因為益生菌酸奶需要在生產後運輸、儲存和購買，然後被人體消化和吸收，所以能夠到達大腸發揮作用的活菌數量可能已經非常少。此外，無論是普通酸奶還是益生菌酸奶，市場上**的基本上都是含糖的。
飯後喝這些酸奶相當於攝入額外的糖和卡路里，這甚至可能反過來影響消化。如果**的小夥伴想在飯後喝水，最好多加食物/減少食物量/選擇不加糖的酸奶。
如果想要飯後促進消化，晚飯後做以下兩個動作：
1.按摩腹部。飯後按摩腹部不僅有助於促進消化，而且有助於預防便祕。方法:順時針和逆時針方向按摩臍周5分鐘。
2.鉤住腳趾，抬起腳跟。堅持這樣做有利於加快血液迴圈和消化。方法:踮起腳尖，放下，然後抬起腳跟，兩個動作交替迴圈。
所以，以後想要依靠酸奶促進消化的小夥伴要注意了。想要促進消化做運動更靠譜。
20樓：匿名使用者
其實飯後喝一杯酸奶可幫助人體消化這一說法並無科學根據，但是酸奶能夠對胃腸道的蠕動起到很好的促進作用，讓胃腸道蠕動的更加快，並且在吃完飯後喝一杯酸奶能夠更好地促進消化液的分泌，所以，這也是從另外一個方面幫助人體更好的吸收營養。
如果吃了很多東西后，建議還是不要立即去喝一杯酸奶。因為酸奶能夠增加人的飽腹感，讓人覺得更加的飽。吃了很多東西以後再去喝酸奶會增加胃腸道的負擔，讓人產生不適，這樣反而不利於人體更好的消化和吸收。
而且酸奶當中本來就含有一部分的熱量，剛剛進食以後已經為身體補充了很多的能量，再喝一杯酸奶會攝入更多的熱量，如果經常這樣可能會讓人變得更加肥胖，不利於身體健康狀態。其實並不是只有飯後才可以喝酸奶，平時也能是能夠喝酸奶的。
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喝什麼奶可以長高，喝什麼牛奶有助於長高
現在市面上有很多的果鮮奶類的產品，這些都屬於加工牛奶，不能當做牛奶補充寶寶身體營養來成長。而酸奶與鮮奶裡面雖然含有的營養成分相同，但酸奶更容易被人體吸收。酸奶中的乳酸菌能夠促進腸道有益細胞的增長，減少有害細菌的數量，讓腸道內的細菌群可以達到平衡狀態，增強自身消化功能與食慾。牛奶中含有豐富的微量元素與...