神經衰弱吃什麼比較好,神經衰弱吃什麼最好?

時間 2022-01-19 09:00:06

1樓:匿名使用者

神經衰弱症是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏,伴有情緒煩惱和心理症狀。神經衰弱是由於長期情緒緊張和精神壓力,使大腦精神活動能力減弱,病情遷延,時重時輕,病情波動。

分為:興奮型、憂鬱型、混合型、衰弱型、興奮衰弱型、衰弱抑制型、遷延型,只要明確診斷針對****是可以取得很好的療效的。可以使用德甫的怡鬱安茶,它能夠很好的改善不能熟睡,睡眠時間太短,醒後無法再入睡,而且頻頻從惡夢中驚醒,感覺整夜都在做惡夢,睡過之後又感覺精力沒有恢復的現像,是縱多失眠人士的首選。

2樓:匿名使用者

1、建議使用牛奶催眠:那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。

2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的:過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊,其香味也能促進睡眠。 3、再者就是大棗催眠:

這對人們的身體既有補的作用,還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘,含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等,有補脾、安神的功效。每晚用大棗30~60g,加水適量煮食,有助於入眠。

4、進行適當體育鍛煉。 5、保持樂觀開朗的心態。 6、飲食以清淡為宜。

3樓:匿名使用者

你好,可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素b1進行**,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,不要在生活工作上給自己太大壓力,積極鍛鍊身體增加抵抗力是很重要的。..

4樓:匿名使用者

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

神經衰弱吃什麼比較好?

5樓:北京理工大學出版社

神經衰弱是由於長期的思想矛盾或精神負擔過重,腦力勞動者勞逸結合長期處理不當,病後體弱原因引起。臨床表現有情緒不穩,煩躁易怒,缺乏耐心,失眠多夢,注意力不集中,頭暈,神疲乏力,記憶力減退,食慾不振,肢端冷而發紺,性慾減退,月經不調或閉經等。

飲食禁食辛辣煎炒的食物,如辣椒、油炸餅、油條、油炸辣蠶豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥熱和刺激之品,如烈酒、濃茶、咖啡、咖哩等。睡眠前切勿喝茶、飲酒及吸菸。

飲食宜清淡、易消化的食物為主,多吃含有蛋白質、維生素的食品,如豬瘦肉、雞肉、羊肉、雞蛋和新鮮的蔬菜、水果,如青菜、黃瓜、絲瓜、蘋果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆製品。可食酸棗仁蓮子粥:

炒酸棗仁15克,白蓮肉15克,大米適量,煮粥食,每日1次。

6樓:卡巴咪咪

1、建議使用牛奶催眠:那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。

2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的:過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊,其香味也能促進睡眠。

3、再者就是大棗催眠:這對人們的身體既有補的作用,還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘,含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等,有補脾、安神的功效。

每晚用大棗30~60g,加水適量煮食,有助於入眠。

4、進行適當體育鍛煉。除了飲食之外還要配合飲食徳蒲的飴愉安茶調理哦!5、保持樂觀開朗的心態。6、飲食以清淡為宜。

7樓:葉色睡滿園

秋季正好是龍眼的應季,它有著安神、益腦等效果,很適合健忘、心慌的朋友吃,葡萄裡面有著很多的維生素和我們身體所必需的一些其他的物質,對於有神經衰弱的朋友來說,葡萄是最好的選擇!說起蘋果我們都不陌生了,都可以說是「老朋友」了,在平時的時候吃1-2個蘋果,不僅可以提高自身的記憶能力,而且還可以改善自身的睡眠,所以說蘋果還有著「智慧果」的稱號!

神經衰弱吃什麼最好?

8樓:匿名使用者

防治神經衰弱失眠小偏方

1.睡前喝1杯熱糖水,使大腦皮層受到抑制,會很快入睡。

2.睡前喝1杯熱牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3.睡前,將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。

4.喝德甫的.怡.鬱.安.茶,晚上睡得好,不做夢,中藥的純植物配方,可以長期使用,無***。

5.百合15克,與粳米、糯米各50克,共煮成粥,加適量冰糖食用。

6.鮮百合50克,用清水浸一晝夜,與冰糖合炒食用。

7.取生熟棗各15克,水煎去渣,用其汁將百合煮熟,連湯吃下。

8.可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。

9.取洋蔥100g切片,浸泡在600ml燒酒中,1星期後取出。以洋蔥酒10ml,牛奶90ml,雞蛋1個,蘋果半個榨汁。調和後,於睡前30分鐘飲用。

10.萵筍中有一種乳白色漿液,具有安神作用。使用時,把萵筍帶皮切片煮熟,睡前喝湯,有助眠功效。

9樓:

不要亂用藥,對身體不好

去醫院找醫生去說自己的病情

讓醫生根據你的病情給你診斷

再開具相應藥物**這樣對你有幫助

還要自己調節下身體。

10樓:匿名使用者

谷維素是屬於營養品,可以長期吃,!

神經衰弱怎麼辦比較好?

11樓:微醺36度

神經衰弱是一種功能障礙性病症,臨床症狀表現複雜,  精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱。

如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張。

合理調整自己的壓力,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,介於西藥的***太大,多瞭解一些中藥**,必要的時候建議中藥調理,疏肝理氣,調暢氣機,養心安神,調理臟腑陰陽平衡。還有直接一點的,有經濟條件的也可以試試麥*特*寧。對神經系統,產生睡意,同時睡眠因子持續穩定釋放,入睡深層,保證充足的睡眠時間。

神經衰弱的三大類食療方

1、肝火上升型症狀:

心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。

食療方:此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

神經衰弱可以喝德甫的怡鬱安茶,純草本植物。內調外治,安神益智,可以長期使用,無***。

2、氣血兩虛型症狀:

心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。

食療方:此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人蔘、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

3、心腎不交型症狀:

心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。

食療方:此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。

**神經衰弱,從臨床應用上看,如果是輕度患者,以上**不失為較好的輔助**。另外,患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於症狀的恢復均有很好的幫助,

鈍雛在臨床上遇到很多生活忙亂無序,作息規律和睡眠習慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復的年輕人,對於這些年輕人,他們的精神總是沒有別人好,也容易產生精神衰弱。所以,面對上班族的精神衰弱,提醒大家,不僅要從工作角度考慮,也應該審視一下自己的生活態度、生活習慣等等。

12樓:小秀才與小兵兵

神經衰弱的三大類食療方

1、肝火上升型症狀:

心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。

食療方:此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

神經衰弱可以喝德甫的怡鬱安茶,純草本植物。內調外治,安神益智,可以長期使用,無***。

2、氣血兩虛型症狀:

心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。

食療方:此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人蔘、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

3、心腎不交型症狀:

心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。

食療方:此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。

**神經衰弱,從臨床應用上看,如果是輕度患者,以上**不失為較好的輔助**。另外,患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於症狀的恢復均有很好的幫助

鈍雛在臨床上遇到很多生活忙亂無序,作息規律和睡眠習慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復的年輕人,對於這些年輕人,他們的精神總是沒有別人好,也容易產生精神衰弱。所以,面對上班族的精神衰弱,提醒大家,不僅要從工作角度考慮,也應該審視一下自己的生活態度、生活習慣等等。

神經衰弱吃什麼食物,哪些能吃?

13樓:草哥哥愛天穎

因生活和工作等方面壓力過大,導致多人出現神經衰弱等表現。神經衰弱表現可包括睡眠障礙、頭暈頭痛、神經過敏、精神疲勞等表現,發病群體不限。可通過催眠**、藥物**以及放鬆**等方式改善,具體要根據患者病情而定。

如果是神經衰弱這方面建議用中藥慢慢調理,比如徳甫佁鬱氨茶溫和健康,使您的身心舒暢一整天。

神經衰弱發病群體較廣,大部分是上班族和學生黨等群體。因此,可通過飲食方面來改善。但是,神經衰弱需吃什麼食物較好?

1、香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對人體心臟有好處。但香蕉也擁有大量的維生素c以及礦物質等成分都利於人體放鬆,可減輕壓力。

2、紅棗:紅棗本身具有補血補氣等作用,對人體有改善作用。也能起到養心安神等方面作用,對神經放鬆可發揮作用。

3、桂圓:桂圓俗稱是龍眼,桂圓具有補血安神等方面作用。經常食用對腦部有好處,可改善神經衰弱等症狀。除外,桂圓也能改善大腦皮層,對失眠和健忘等症狀都有效果。

4、蘋果:適當食用蘋果可預防老年痴呆,但蘋果果糖過高,一星期應吃三個蘋果為宜。蘋也利於改善失眠症,對心臟也能起到保護作用。

5、胡桃:俗稱核桃,具有補腎和抗衰老等方面作用。經常食用對大腦神經等方面都有好處,與胡桃含有的不飽和脂肪酸、維生素a、c、e以及磷脂、鈣、鐵元素等營養成分都有關。

可通過以上5種食物改善神經衰弱問題,然而對於神經衰弱病情需要如何改善?應該怎麼辦?

1、放鬆自己:面對工作和生活等方面壓力時,應學會自我減壓。緊繃的神經才會放鬆,也不會出現神經衰弱等問題。

2、學會催眠:神經衰弱的表現之一是失眠,睡眠障礙在生活中較常見,患者可採取自我催眠措施改善睡眠問題。畢竟長期失眠會影響個人身體健康,也會造成精神不集中,影響日常生活。

3、堅持體育鍛煉:採取體育鍛煉模式是有必要的,利於患者加強身體免疫力。從而達到人體各種功能正常運作和協調,利於改善睡眠質量。

綜上所述,神經衰弱多發生於上班族和學生黨等群體。面臨「中年危機」等中年人群體也會出現神經衰弱問題,大部分情況可採取藥物**和催眠**等方式。患者可轉移注意力,放鬆自己,不要太過於焦慮。

注意勞逸結合,利於改善神經衰弱問題。

神經衰弱吃什麼食物有益病情,神經衰弱吃什麼食補好

1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。2 還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的 過度疲勞而失眠的人,臨...

神經衰弱吃什麼藥最好,神經衰弱吃什麼藥,哪些藥好?

中醫 神經衰弱以其療效好,小,深受廣大患者的好評。中醫在 神經衰弱時,注重辨證分型,補充氣血 調理陰陽 養心安神。使用德甫的怡鬱安茶,能很好的改善人體 覺醒系統 確保人體臟腑功能恢復,起到通絡活血和鎮靜安眠的作用,使自然入眠,緩解失眠困擾,純天然草本,綠色健康。阿膠。阿膠性平,味甘,歸肺 肝 腎經,...

神經衰弱吃什麼藥最好?神經衰弱吃什麼藥好

吃西藥是解決不了問題了,而且依賴性很強,如果就是為了舒服可以吃西藥,建議吃中藥。嘗試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治,推薦患者嘗試中醫中藥,找醫院的神經科,大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。中藥方面建議使用怡鬱安茶,能調節人體 覺醒系統 起到通絡活血和鎮靜安眠的作用。學會自我減壓。幾乎每個人在...