1樓：四川天宇誠業**鏈管理****
與普通飲料不同的是，運動飲料是根據運動員在運動時身體消耗的生理特點而配製的，它可以有針對性地補充運動時丟失的營養物質，起到消除疲勞，提高運動能力的作用。
目前，在運動飲料中常配入4—10個葡萄糖單位的低聚糖，這種糖具有低滲透性，易為機體吸收的特點，而且胰島素效應小，有利於運動中能量的供給，對於延緩疲勞，提高運動耐力並加速運動後糖儲備恢復有良好的效果。
最新的研究結果表明，低聚糖飲料還有利於降低運動員體內血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。因此，對運動員補充體力有好處，它不僅解口渴，更解體渴。
運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，和普通飲料相比，它有一些基本特點：
一、一定的糖含量
由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，併產生疲勞感。
二、適量的電解質
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中
丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引
起胃腸不適，並使飲料中的水分不能儘快被機體吸收。
運動飲料在某些特定場合確實能發揮功效，但對於不常運動的人來說，卻不適合經常飲用。運動飲料中的鈉離子和咖啡因會增加心臟的負擔，對兒童影響更大；其中
含有的煙酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。患急性腸胃炎的人把運動飲料當葡萄糖喝，以補充能量，可能導致腹瀉更嚴重；與碳酸飲料相比，
運動飲料中所含的新增劑對牙齒腐蝕性更強。運動飲料的新增劑裡則含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的釉質層。
不運動的人，千萬不要把運動飲料當水喝，平時喝點白開水，累時喝點果汁就足夠了。經常運動的人，飲用運動飲料也一定要遵循少量多次的原則，以免體內離子濃度波動幅度過大。
2樓：辣子土豆尼
運動飲料肯定是比普通的飲料好一些了，因為運動裡面含有身體所需要的物質，這樣可以保證人在大量流失水分的時候，可以及時的得到補充，別讓身體短時間內獲得能量，同時也能讓身體的疲勞感減輕，但這僅限於運動的人，對於不運動的可能會帶來危害。
運動飲料和一般飲料有什麼區別？
3樓：中國農業出版社
運動飲料是一種在科學基礎上，針對運動時能量消耗、機體內環境改變和細胞功能降低而研製的，並能在運動前、中、後為人體迅速補充水分、電解質和熱量，維持和促進體液平衡以及快速緩解疲勞的保健性飲品。運動飲料的應用可以改善體內代謝過程和體溫調節，是促進運動訓練、競賽和健身的積極手段。
運動飲料與一般飲料的之處在於：
a.運動飲料是一種低滲透性飲料。如果飲料中電解質和糖的濃度過大，滲透壓也相應地增大，使飲料在腸胃中的排空速度減慢，易產生脹腹感，最終影響運動能力和運動成績。
因此運動飲料必須是低滲性的。
b.糖的含量。運動飲料中的糖含量一般在4%～8%之間，對於較好的運動飲料來說，對糖的種類也是有嚴格要求的，一般多為低聚糖，這樣既可以降低甜度，又可以在不影響吸收的情況下提供更多的糖**，迅速補充機體能量，緩解疲勞。
c.電解質的含量。運動飲料中富含鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質元素，其濃度和人體體內電解質相當，能迅速補充由於機體出汗而流失的礦物質含量。
最後要說的是，運動飲料和市場上流行的碳酸飲料、咖啡、果汁和啤酒之類含酒精的飲料不同，運動飲料是一種保健性飲料，適宜大運動量運動前後的補液。但果汁、碳酸飲料在運動前不宜過量飲用，容易引起噯氣、胃痛、胃酸等不適症狀。
運動飲料有什麼好處和壞處
4樓：匿名使用者
運動飲料是給剛做過運動大量出汗的人喝的,它是能補充體能消耗的飲料,普通人如果每天運動時間不超過一個小時,就沒有必要喝這種飲料.從不良角度說,不適宜人群盲目飲用,其中的各種電解質會加重血液血管腎臟的負擔,引起心臟負荷加大,血壓升高,造成血管硬化中風等,腎臟功能不好者禁用.還有就是長期坐辦公室的人群不適宜喝.
多喝喝果汁茶白水都挺好的.恩,經常上網的人要多喝茶水防輻射的哦!!!
健力寶和汽水有什麼區別
5樓：
1，健力寶與汽水使用原料不同：
（1）健力寶產品配方：水、白砂糖、蜂蜜、二氧化碳、檸檬酸、鹼性電解質（鉀、鈉、鈣、鎂）、苯甲酸鈉、安賽蜜、甜菊糖甙、日落黃、食用香精。
（2）汽水原料，食用色素： 賦予飲料美麗的顏色。可樂香精：
新增香味以增加口感。檸檬酸： 抗氧化劑，糖果的酸味劑，也可用作清洗劑。
三偏磷酸鈉：硼砂的代替品，用來增加食品的口感。小蘇打粉：
用來產生汽水的氣泡。糖： 有些廠商為了降低成本，都會用比較便宜的糖精（也是化學原料）來代替。
2，健力寶是運動飲料，汽水就是碳酸的水溶液；
（1）健力寶運動飲料，富含鹼性電解質、天然蜂蜜、不含咖啡因，具有以下功效：酸鹼平衡身體好：含鹼性電解質，促進體內酸鹼平衡，幫助消除疲勞，快速恢復體力。
蜂蜜滋潤身體好：新增天然蜂蜜，含多種營養成分，滋養身體。氣足勁爽身體好：
「氣」可促進電解質的快速補充，快速恢復體力
（2）碳酸飲料俗稱汽水，是充入二氧化碳氣體的軟飲料，把大約2～3大氣壓的二氧化碳密封在糖水裡，就會有部份的二氧化碳氣體溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水給人的那種刺激味道就是因為碳酸的緣故。
擴充套件資料
關於健力寶與碳酸飲料：健力寶不算是碳酸飲料，是含氣運動飲料。如果將健力寶跟碳酸飲料比，那是拿**當鐵賣，所以我們必須快速地把它們切分開。
喝了健力寶之後確實能緩解疲勞和恢復體能，運動員能喝，對人體無害，從產品配料表上就可以看出，碳酸飲料除了食用香料、白砂糖、食品新增劑，可以說就是汽水。
健力寶幾次成為中國體育代表團指定專用飲料。
全球95%以上的運動飲料都是不含汽的，當然也有含汽的，像日本和美國都有含汽的運動飲料。而含汽的運動飲料一般在運動後喝比較合適，因為含汽的優勢在於飲料的口感清爽度高，解身體的渴，又有運動飲料的功效，對於快速恢復體力和緩解疲勞有一定作用。而且含汽更便於產品保鮮，保質期更長久。
碳酸飲料不宜常喝的原因：
1，碳酸飲料含有氣體（即二氧化碳），二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食，飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
2，碳酸飲料中含有成分磷酸，磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。
3，喝汽水會提高患前列腺癌風險，據報道，瑞典公佈的一項醫學研究顯示，男性每天喝一罐普通裝汽水或其他加糖汽水會顯著提高患嚴重前列腺癌的風險。
4，專家建議，儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人。最好不喝。其實中國最好的飲料就是我們的國飲茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。
6樓：富連網
健力寶其實不算是碳酸飲料，而是運動飲料。
如果將健力寶跟碳酸飲料比，那是拿**當鐵賣，所以我們必須快速地把它們切分開。
喝了健力寶之後確實能緩解疲勞和恢復體能，它的產品特性也跟「兩樂」不一樣。
健力寶產品三大特點：
1、不含咖啡因————區別其他含咖啡因的飲料，咖啡因過度對人體有害，在補充體力上只有短時間提神，但不能根本上緩解疲勞。
2、 酸鹼平衡————含鹼性電解質，人體弱酸性在運動過後不僅失水還需要補充電解質，人體補充以後能緩解疲勞和恢復體能。
3、蜂蜜滋潤————美容養顏，滋潤不口渴。
7樓：黃鸝羅尚俊
可能你有個誤區了，其實區分是不是運動飲料的最大一個特點是看是否新增鹼性電解質，這個可以消除疲勞。然後你說和芬達還是雪碧一樣我不怎麼贊同，味道還是有很大滴差異滴，不過他們確實有共同特點，芬達和橙色健力寶都是含橙味道滴飲料，綠色健力寶和雪碧就是檸檬，還有個共同特點就是都含了二氧化碳。所以喝上去味道上確實有點像，不過效果還是完全不一樣滴。
偶不是專業人員，希望能幫到你。
8樓：匿名使用者
不可能一樣的，這四種飲料我都喝過。不過建議你買罐裝的那才是健力寶原來的味道。有什麼要問的可以追問
9樓：w玥
不好喝嗎，要不要來局紙牌？
10樓：_ヽ小情緒
因為她酸鹼平衡 含天然蜂蜜 不新增咖啡因 適合運動員喝
運動型飲料和功能型飲料的區別
11樓：
功能性飲料的定義，是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，包括運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三類。根據國際飲料行業的規定，功能性飲料即帶有保健作用的飲料。
中國農業大學食品學院廖曉軍教授稱，功能性飲料除了有能強身健體、補充營養的產品外，還包括健腦產品，具有能量物質、能縮短疲勞時間的產品等。目前，市場上的功能性飲料主要為兩大類：補充型和功能型。
補充型的有：如在市場上頗受歡迎的維生素水飲料「脈動」、「寶礦力水特」、「維體」等，其作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養。一種名為「體飲」的飲料被廠家稱為平衡飲料。
平衡飲料是近年來風靡於歐美和日本等發達國家的一種健康飲品。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，成分與人體體液相似，飲用後更能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質(鹽分)，使體液達到平衡狀態。因此也算在補充型的功能性飲料範疇之內。
功能型的有：紅牛、怡冠、力保健、力麗等，它們是通過在飲料中新增維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。
12樓：迷你素兒
根據國際飲料行業協會的規定，所有新增了營養成分的飲料都可以稱之為功能飲料。按照這個定義，功能飲料大致包括了三個部分：即運動飲料、能量飲料和其它有保健作用的飲料。
運動飲料就是我們今天在市場上常見的那種「功能型飲料」，它一般都新增了鉀、鈉、鈣、鎂等電解質成分，與人體體液非常相似，主要功能就是迅速補充人體由於運動、出汗而消耗的水分和鹽分等。
能量飲料主要包括以蛋白質、葡萄糖為主的飲料，新增了維生素、牛磺酸、礦物質與其他人體所必需的成分，有提高人體耐力的作用。保健飲料則是新增了對人體有保健作用的營養成分，能調節人體機能的飲料。正是按照這個定義，我國的飲料生產廠家就把自己生產的一些新增了電解質成分、維生素等的飲料，命名為「運動飲料」、「能量飲料」、或直接就歸類為「功能型飲料」，以示自己的產品是與國際接軌的。
事實上，在世界任何一個國家，功能型飲料都不只是一個名字、一個概念這麼簡單。
目前我國對功能飲料所下的定義相對來說更細緻一些：所謂功能型飲料是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。按照這個定義，所謂功能飲料，就是對人體具有某種保健作用，能調節人體生理功能的產品，說白了，也就是以飲料形式出現的保健品。
因此，上述兩種飲料，充其量只能算作是補充型的飲料，它雖然能迅速補充人體缺失的部分營養成分，卻不能起到從根本上調節人體生理功能的作用。健康營養——專家建議少給孩子喝功能飲料
喝碳酸飲料好嗎？經常喝碳酸飲料好嗎？
人經常喝碳酸飲料的話，不好，我認為羊偶爾喝一次碳酸飲料會有任何影響的，可以放心。碳酸飲料對人體的六大危害。1.易越喝越渴。碳酸飲料中含有大量的色素 新增劑 防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就...
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上海 雪碧，網老吉都不算是運動飲料，脈動還算是運動飲料 如果你選擇了飲料的話，你會選擇什麼飲料呢？可樂，雪碧，牛奶，王老吉，加多寶礦泉水 你好，選擇什麼飲料是看你在什麼情況下，如果吃快餐炸雞什麼的，我會選擇可樂雪碧，如果吃的麻辣燙串串香的。我就選擇王老吉，平時一般都喝礦泉水，尤其在運動時候，牛奶適合...
運動員喝的飲料藍色的是什麼
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