1樓：
我也在尋求答案 不過覺得還是不能搶救啊
都把身體折騰壞了```
人一天中只睡4個小時，會怎麼樣
2樓：為何選擇我
容易老 最好8個小時
3樓：匿名使用者
日 -每提出一項議案,事先都要與各有關大臣接觸、
4樓：
這個我知道是達芬奇睡眠法！
5樓：匿名使用者
短時間可能還吃得消，但是時間長了會對身體不好，最好還是不要熬夜，
6樓：匿名使用者
人容易變老，經常這樣容易猝死
7樓：雪歡來雪容
會有黑眼圈
會覺得很困
8樓：邸立敖傲菡
精神會很不好哦！~~一個人的正常睡眠是8個小時鬧！~~
9樓：千尹鬱懷芹
這個極少數人能做得到,一天只睡4小時的睡眠帳會越欠越多,達到一定程度就要崩潰
怎樣才能培養成一天只睡4小時，就能精力充沛一整天！
10樓：雪穎心理
精力管理：4個祕訣讓你全天不困，精力充沛一整天
11樓：slow蝸殼
凌晨1.00-4.00睡一覺，中午12.00-13.00睡一覺
怎樣才能做到一天睡4個小時？
12樓：匿名使用者
你想死啊？一天四小時？不行地！我一天睡6小時，磨刀不誤砍材工，好好睡吧，睡好才有精神做事啊！！！！！！！！1
13樓：課堂幻想
頭腦隨時在思考就不會想睡覺,但撐不了幾天的,我覺得哈,除非你真的有那麼多事情想
14樓：匿名使用者
幹嗎 要折騰自己
超人很稀有的
15樓：→金鴻一瞥
.....
@_@告訴你，這是因人而異的，只有體質好的人才能有時睡個4小時，除此以外也沒有什麼神奇的辦法！
16樓：
多喝水!就想上廁所
不就不想睡覺了
17樓：休賀撥奧
這是完全可能的啊!~
怎樣讓自己一天可以只睡四個小時？
18樓：匿名使用者
通過食餌輔助然後配合休息方式的不同可以48小時睡眠（休息方式）7-10小時我可以長時間2天睡覺一次
19樓：匿名使用者
去買上十個鬧鐘調好時間放在自己周圍，到時候十個鬧鐘一起響，想不起來都難的。十個不夠的話，那就買他個二十個，哇噻，想想都壯觀。
20樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，助安眠，早起不會犯困
貓一天要睡多少個小時，人一天睡多少個小時最好
愛 貓的睡眠中有四分之三是假睡，即是打盹兒。所以，看上去一天16個小時貓都在睡覺，其實熟睡的時間只有4個小時。貓的主人常見到貓蜷縮在沙發上，床上 傢俱頂上或窗臺上懶洋洋地睡覺，爪子和身體其他部位常常不自主地動一動，這都是正常現象。雖然貓好睡，但通常小貓和老貓的睡眠時間比壯年貓長，天氣溫暖時比寒冷季節...
正常情況下人一天要睡幾個小時，人一天要睡幾個小時正常？
成年人的睡眠需要量平均為7 8個小時。但因年齡 個體差異 外界環境等因素的影響，每個人對睡眠的需要量也就不同。那麼如何獲得最佳睡眠效果呢？科學家研究表明，人體的睡眠最佳時間應放在九點至凌晨兩點半之間。此時人的睡眠最深 激素水平和體溫下降，各種生理功能處於低潮。中午，人體警覺處於下降期，此時小睡片刻有...
人一天只睡小時可以堅持多少天，一個人一天只睡三四個小時可以堅持多少天？
橘落淮南常成枳 一個人一天只睡三四個小時可以堅持一個星期，但是會損害身體。不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎 ...