1樓：神緣俬垨
注意飲食：大量掉髮的主要原因之一是由於血液中有酸性毒素，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果可以中和體內酸毒素。
此外，還應該多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜等都是最佳的**食物。
放鬆精神：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致大量掉髮，壓抑的程度越深，掉髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，還能幫助緩解大量掉髮。
2樓：陽光下的糾結君
頭髮掉的厲害是什麼原因
精神壓力過大：我們應該知道的是，精神壓力過大時引起頭髮掉的很厲害的一個常見**。精神緊張、恐懼或者嚴重失眠都會多多少少的引起神經功能紊亂，毛細血管處在持續收縮的狀態中，這樣毛囊是得不到持續的血液**，所以頭髮就會很容易掉落。
頭髮護理不當：由於護理不當導致頭髮掉的很厲害的例子也是比比皆是，很多人喜歡戴帽子，時間久了會使得頭皮部位的血管被壓迫，導致血液迴圈不良，養分不足，阻礙毛髮生長，導致頭髮掉的很厲害。
過度**節食：頭髮的黑亮需要魚朊蛋白質，這種蛋白質其中富含鋅、鐵、銅等微量元素。如果女人為了**總是節食或者只吃素的話，蛋白質及微量元素攝入量不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
頭髮少掉髮的方法：
改變生活方式：如果頭髮掉的厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，應該從生活方式入手進行改善。調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。
仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。
切忌勿亂**：過度**會導致頭髮掉的厲害，所以切忌：不要過度節食亂**。
即便**也要科學**，不要減少營養的攝取。只有為頭髮提供生長所需的，足夠的蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素等，才能保證頭髮健康的生長。
有病及時求醫：其實很多疾病是會讓人頭髮掉的比較厲害，甚至是脫髮的。只有把原發疾病治好了，其引起的掉頭髮自然就解決了。
那麼到底什麼常見疾病能引起頭髮掉的厲害呢?如：缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉髮的疾病。
宜少折騰頭髮：頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。
因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
3樓：夜幕下的秋風
掉髮分好幾種
營養不良
遺傳性 一般為30往後才顯示
作息不規律 飲食不規律
你看你是那一種從而調理
4樓：甘夏侯彤
你平時飲食怎麼樣？掉頭髮厲害嗎？
5樓：養生一點
腎臟虛，掉髮嚴重，煮上1道黑豆湯，補腎生髮，頭髮更濃密！
怎樣讓頭髮少掉一點
6樓：出綠柳本燕
心情好很重要，少費神去想事情。
2、多吃可以使頭髮變黑的東西，向黑芝麻、核桃仁、黑木耳等。
3、我有個方子，可以非常簡單的是頭髮變黑，不過貴在堅持。
即：炒黑芝麻，同時加入白糖，待熟了之後，存放在一個乾淨的罐子裡面，每天吃2勺，長期吃就會看到烏髮的效果了~！
7樓：鍾離廷謙卓緞
建議你定期到美髮社,做專業的頭髮護理,有助與頭髮營養的吸收,才可能避免掉髮嚴重的後果
怎樣才能讓頭髮少掉點啊？
8樓：善國英尤乙
如果已經掉了我教你一手，把鮮姜的汁壓出來摸到頭皮上，一星期2次！可以生髮，簡單省錢！
9樓：藺富貴扈培
建議用霸王洗髮。。
還有就是要把頭髮剪到最短。一天保持洗一次頭髮。
多喝水，多做運動！休息要足，還有必要的放鬆。。
減輕壓力。。等等都可以更好的改善情況
10樓：枚翰薩嘉歆
保持開朗的心態，多吃點黑芝麻之類的黑色食品
11樓：帥賜扈雯君
說多了你也可能不怎麼看
想少掉點的
那就是要你勤快啊
洗頭啊保養啊
12樓：塞來福官嫻
何首烏,黑芝麻各等份,共同研成粉末製成丸,飯後溫開水送服,每天2-3次,每次6克,可以治發枯,發落
13樓：迮賓公旋
那就多吃蔬菜或用霸王洗髮水就會很好拉
怎樣做頭髮能使頭髮順直又不傷害頭髮
14樓：吉米化妝學校
溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦
怎樣可以減少掉頭髮？
15樓：大嘴博士
**餐可以少量但一定要多樣！
16樓：焦義尹子
緩解掉髮的方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮
養髮食譜便方推薦
生髮黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。
然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；
用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，
取汁塗擦脫髮處，每日數次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
胡蘿蔔一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌後服用。
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
我覺得草本純天然的固發生發產品——絲菲生髮組合官方網：
的特別好用，我以前用什麼都不管用兩天就得一洗，現在四天都沒事，還不會油
希望我的回答對您有所幫助
17樓：段幹睿思彤瑗
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。
若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛。
女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。
有關**脫髮的偏方、祕方主要如下。
[方一]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用於病後脫髮。
[方二]
萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
[方三]
垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方四]
桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說：
「此方治頭髮脫落，常用不輟」。
[方五]
蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
18樓：瞎稻勇婆扒
因為從事軟體工作的，幾乎每天都要對著電腦10小時以上，有時更是加班加點至凌晨；加上工作壓力大，且經常應酬，菸酒不斷。每次洗頭、梳頭時都會大把大把的脫髮，發線上移得很厲害，頂部也日漸稀疏。
老婆也不願讓我跟著一起逛街，因為害怕碰上同事打招呼，有天老婆下班回來從她同事那得知了「重現.青絲」一紋，她看過後覺得講得不錯，就讓我跟著紋中所講的做，本沒報太大的信心，剛開始幾天覺得不明顯，但又不忍辜負老婆的好意，堅持了下來，還好沒放棄，後來堅持了大概三十多天，發現掉髮沒有以前多了，就繼續堅持了大概三個多月的時間，頭髮不脫了，還長了一點，使我更有信心了，現在頭髮健康濃密黑亮，都恢復正常了！甭掉多高興了。
19樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
20樓：陳恆禰珍
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！
掉頭髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律；
2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換；
5、遺傳因素等。
注意1.多吃山核桃（一定要是生的）
（此法見效特快）；
2.增加睡眠；
3.勤洗頭，以減少頭屑。
此外要注意的是，不可經常撓頭髮。
可以去這看看的：
（點選）
手機官網查詢：
21樓：煙樂安張望
吃黑豆。吃黑色的食物。
洗頭髮不要洗的太多次了，少用點洗髮水
姜可以生長頭髮的。
你可以買生薑類的洗髮水。
晚上少熬夜就ok了。頭髮要是油油的，一定要洗乾淨
22樓：孟飛躍家喆
首先，要保持你的心情輕鬆，不要過於緊張要保持一個充足的睡眠！少吃油膩食物！
你也可以做核桃燉蛋來吃，效果很好！不過記得要放黃酒！呵呵，希望看了我
的回答後，你不在脫髮
23樓：卯永芬次凰
這個我也是百科全說上看的，他說腎不好會引起很多毛病的，脫髮也是其中一個，要治脫髮首先得把腎養好，吃天然黑色食物比如黑木耳黑豆黑芝麻之類的便可
怎樣才能減少掉頭髮，如何減少掉髮
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。生理性脫髮 每個人都會有的，每天平均會有50 100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。病理性脫髮 是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳 生活環境的影響 生活規律 和精神壓力所致。脫髮需注意 1 保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2...
怎樣才能減少掉頭髮？如何減少掉髮？
含鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。脫髮都會令人尷尬，多吃些含鋅的食物。上用電腦，多休息，我和你一樣。如何減少掉髮？要想減少脫髮，需明確脫髮原因，制定適合自己的 方案，進行綜合性調理。脫髮的常見原因以及調理方法包括 1 精神因素 長期處於...
如何減少掉頭髮，怎樣可以減少掉頭髮？
現代人要面對空氣汙染 紫外線照射 和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，吃得營養 比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動 一下子就離開頭皮。想要省錢 又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭...