1樓：微藍親
黃瓜是公認的**食品。黃瓜不能和西紅柿一起吃，因為黃瓜裡含有維生素c分解酶，而西紅柿裡含有豐富的維生素c，兩個一起吃維生素c就被破壞了，所以象辣椒，花菜，菠菜，小白菜等富含維生素c的蔬菜還有桔子等富含維生素c的水果也不能和黃瓜一起吃。黃瓜還有美容的功效蘋果所含的維生素對人體有很大的好處，特別適合想**的人食用，梨也是**人士不錯的選擇，還有葡萄柚，葡萄柚不但可以**還能對**起到很好的美容效果呢。
成熟的香蕉食用後可以加快人體腸道的蠕動，達到通便排毒的作用，人體腸道內毒素排除了，自然就不會發胖了，但如果食用了未成熟的香蕉反而會加重便祕，不利於**。這就需要人們在購買香蕉時仔細挑選了，儘量挑選顏色黃一些的，而且是表皮沒有黑色斑點的。
2樓：手機使用者
其實如果你的運動量不大，吃一些碳水化合物，是最容易吸收，也是最快轉化為糖的物質，比如蔬菜、穀物和水果。就可以長胖。 但如果運動量很大，就要多吃蛋白質豐富的東西了！
例如肉，蛋。 高熱量的事物也要吃，奶油、巧克力！ 蜂蜜不會對長胖有幫助，恰恰有的人**才喝蜂蜜！
不過，還有一個問題，就是體質和年齡的問題，不一樣的體質和年齡，體重是不一樣的，只要健康就好！太壯了，你又會想**的！呵呵~~~個人意見，別在意！
3樓：帿顫
人類的每一種血型都具有特定的抗原，並以不同方式對植物血凝素(一種附著在食物中的蛋白質)發生作用。當食物中的植物血凝素與進食者的血型「匹配」時，就會產生延緩衰老、獲得理想體重以及提高免疫力等效果。在此，推薦以下按血型分類的健康食譜供讀者參考。
o型血，最適應高蛋白食物 常食用：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。 少量食用：
鵝肉、肥豬肉、火腿等，魚子醬、章魚，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。 可增肥的食物：小麥及其副產品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可**的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜。 a型血，適應素食 大豆蛋白質是這類人的健康食品。
常食用：豆類及其製品，魚、雞蛋、乳酪、奶油等，蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄乾、櫻桃，亞麻籽油。 少量食用：
所有肉類，魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貝殼類等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。 可增肥的食物：肉類、乳製品，菜豆和小麥。
可**的食物：橄欖油，大豆、菠菜等綠葉蔬菜。 b型血，對肉類與蔬菜都很適應 常食用：
各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等穀物，洋白菜、胡蘿蔔、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。 少量食用：乳酪、冰淇淋，各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉米、南瓜、蘿蔔、西紅柿，椰子、石榴，菜油。
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。 可**的食物：
綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。 ab型血，既適應動物蛋白也適應植物蛋白 這類人的消化系統較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品
4樓：蠟筆愛小新
增加麵食 甜食 巧克力 花生 瓜子 腰果 花生醬 巧克力醬 多休息少運動 花生醬抹在麵包上+肉片 主食 澱粉類的食物 兩 餐加堅果或水果等零食 不要等餓了才吃 要勤吃 晚上加餐：酸奶 粥 湯麵麵包等容易消化的。吸收不良型的：
酸奶 麵包 饅頭 發糕等發酵食物及各 類豆製品 游泳 體瘦：吃燉魚
5樓：溫柔攻
瘦人增胖:雞蛋二隻 ,打在碗內,加生番茄汁 一調羹和適量白 糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
6樓：錖鰍賂嵎笰簏徇
和你狀況一樣，我21歲88斤，喜歡吃肯德基麥當勞巧克力之類的，就是長不胖
7樓：泣恬雅
可樂，肯德基，麥當勞。奶油餅乾，最愛長胖了
感冒吃什麼藥最快好 拜託各位大神
手機使用者 多喝水，休息，多吃水果。感冒是可以自愈的不用藥也可以好 six2泙 最好吃些999感冒靈，感冒的時候有可能有點低熱，那個藥有 感冒，和解熱鎮痛的作用，而且是中成藥對人沒有傷害的。 麼傲厹 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生薑湯。宜進食藕粉 牛奶 稀飯 米湯 ...
吃什麼東西長胖最快，吃什麼快速長胖
吃高糖 高脂肪的食物容易變胖。另外，長期服用類固醇藥物 降血糖藥物 受體阻滯劑 抗抑鬱藥物等也可能引起肥胖。1.高糖食物，主要包括地瓜 甘蔗 烘烤麵包 紅糖等，如果人體長期攝入過量的糖分，就容易使較多熱量長時間堆積在體內，從而增加體重。2.高脂肪食物，主要包括油炸食品 動物內臟 奶油製品 肥肉等，長...
貧血了吃什麼可以補血拜託各位大神
貧血屬於中醫學 血虛 萎黃 虛勞 以及 血證 範疇，它以面色無華或萎黃 指甲色淡 頭暈目眩 心悸失眠 疲勞乏力 手足發麻 女子月經量少或衍期而至 舌質淡 脈象沉細無力等為主要表現。所以說，血虛證與貧血，前者是中醫證候的名稱，而後者是西醫的定義名詞。血虛證不一定就是貧血，但貧血病人常表現有血虛證。氣血...