1樓：漢宮春的小宮主
我在之前的內容上有說過，吃辣不會長痘，但吃高糖高油的食物會長痘，尤其是像奶茶類似的甜食，很多人吃完之後，第二天長痘了，覺得很奇怪，明明自己昨天吃的很清淡，為什麼會長痘，其實這就是糖分造成的。
當我們吃了高糖的甜食後，血糖會迅速升高，胰島素濃度增加，這會促進**中的油脂分泌，導致**發炎以及長痘痘。
那一天吃多少甜食才不會影響長痘呢？
按照《中國居民膳食指南》建議：新增糖的攝入量，每天不超過50g，最好控制在 25 克以下。
什麼概念呢？比如說一瓶500毫升的可樂，裡面就含有大約52.5g糖，一支275g的冰淇淋甜筒，大概含有65g糖…
所以這些甜食，一天一次已經是極限了，而且少吃細糧，像米飯、白粥、面這類細糧，它們很容易消化，快速分解後也能產生糖分。搭配不那麼容易分解成糖分的粗糧，穀類、薯類等等，還有多吃水果蔬菜。
2樓：
那你可以試一下看你是不是其他糖類食物也過敏，對甜的食物過敏，葡萄跟甜食這兩個含糖量肯定是不一樣的，你是不是到了一定的量才會這樣。
3樓：鄭伯
甜食太膩 胃裡不好消化 消化不好 造成代謝紊亂 **就容易長痘 多吃清淡的食物
4樓：這個不一般
長痘和吃甜食沒有直接關係
5樓：方利容
因為你本身自己的體質
吃糖會長痘痘嗎
6樓：侯爵哆啦
會。高糖的攝入會增加胰島素的產生，進而增加雄激素的產生，也會增加另外一個細胞因子——胰島素樣生長因子-1的產生，這些物質的產生會引起皮脂腺的過度分泌，皮脂增加，使得細菌的營養增多。細菌過度增殖，則會產生更多有害的東西，因而產生炎症反應，最終使痘痘加重。
易長痘人群若攝入過多糖分確實會更容易加重痤瘡的發生，但對於不容易長痘的人群，糖分攝入過多也會增加長痘的風險。
7樓：張小張
保持良好的工作和休息這是儲存粉刺肌肉和保持充足的睡眠時間是先決條件，否則即使你不吃辛辣食物和糖果，你也會長粉刺。通常，最好早睡早起，並在晚上11: 30前入睡。
之後，就相當於熬夜了！禁止吃有辣的食物，也不要去吃甜食。除了保持很好的工作習慣和充足的休息時間，不要吃辛辣的食物和高糖含量的食物。
你可以多吃一些綠色蔬菜和水果，保持我們飲食清淡，並堅持一段時間。我相信你的痘痘肌會大大改善。多鍛鍊，多流汗；如果你出汗太少，通常會導致**毛孔堵塞和毒素無法排出去的問題。
因此，它是非常有益於緩解痘痘和排毒的皮。
8樓：用雨琴昝欣
您好！據我所知，吃糖是非常會長痘痘的，但是水果中的糖分沒關係，跟我們平時吃的白糖的分子式不同。
9樓：何好好著呢
痘痘嗎？吃糖不會長痘痘，吃糖怎麼會長痘痘呢？但是長痘痘呢，他是屬於青春期長痘的，或內分泌失調才會長痘痘
10樓：
長痘痘不一定是因為吃糖，但是吃糖多是很容易生痘痘的。
11樓：況凝丹
長痘痘和**暗淡粗糙毛孔較大都是由於酸性物質在作祟,體內的酸性物質較多就會帶來這些**問題. 糖就屬於酸性物質,雖然它給人的感官上是甜的.因此如果**出先了以上問題就要控製酸性物質的攝取量,牛奶蘋果等都屬於鹼性物質,多吃一點能改善這種症狀,它們可以起到酸鹼中和的效果.
芒果.橙子.口香糖都可以吃的,糖果這類的東西少吃為好,多吃水果蔬菜!
12樓：小九劉玉曉
吃辣椒會長痘痘，，吃糖沒事
13樓：獎池都是我的
辣椒的主要成分有維生素c，維生素b，胡蘿蔔素，鈣，以及辣椒素，辣椒素又稱為辣椒鹼，它會在口中產生灼熱的感覺，吃完辣椒後會加快血液迴圈，讓已經長出的痘痘進一步惡化，吃辣椒只會使**炎症變本加厲，而不會引起長痘，但是引起長痘的原因主要還是雄性激素旺盛，使雄性激素旺盛的主要原因通常都在於高糖飲食，高乳制食品。所以如果您的臉上已經長痘了的話，應該少吃辣和少吃高糖，高乳制食品。
14樓：匿名使用者
會的。洗完臉後，我們可以使用爽膚水和保溼乳液
長痘是從初中時開始的，一直伴隨著高中大學，也許是因為小時候吃辣的比較多，什麼辣都吃，現在也一樣，無辣不歡嘛，就是這樣，管不住嘴巴導致了我一臉的痘痘，後來發現（王懷兒回憶）文中的幾個小招數可以消除，不妨試一試，現在我已經美美的，沒有再長痘了，喜歡吃辣的人，一定要少吃，多吃清淡的蔬菜水果，注意補水
15樓：匿名使用者
吃糖當然不會長痘痘。
16樓：嚮往
應該不會的，從小到大吃過來都沒有長的，兄弟放心吃吧！
17樓：
會長，糖會增加體內溼，溼毒體表表現出來就是痘痘
18樓：
吃糖多了有的人會長痘痘
19樓：
般吃花生、巧克力、珍珠奶荼等等"很容易長痘痘及粉刺。
20樓：伊宸
一般容易上火的人，吃辣椒會上火。吃糖的話裡面糖精太多也會上火，我家小侄女一吃糖就上火，發燒
21樓：黑白世界之素色
有些人吃糖會長痘痘。看你膚質吧。
22樓：匿名使用者
應注意飲食的均衡性，既不可過分強調某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點等甜食。應當食用各種營養成分均衡、清淡可口的食物，適當補充維生素和微量元素。
還應多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這裡需要強調一點，少食並不等於完全不能進食，一些患者把我們說的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點甜味、帶一點油性或是有一點蔥姜等調料的都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到適當即可。
另有一點就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機體各器官的需要，同時可以滋潤**，使**光澤，促進廢物從體表排洩，有利於機體的健康及青春痘患者的**。不能用化妝品，激素會促進青春痘生長。忌辛辣食物、海鮮、少喝酒，不能經常洗臉，一天2次足夠，用嬰兒香皂洗臉，對**傷害小，洗多了破壞皮脂腺，不衛生。
晚上嚴禁通宵熬夜，經常上網。差不多就這些了，如果想快速去除的話，可以試一下鐳射祛痘，效果也不錯，如果還有疑問，可以點選我頭像旁邊官網進去諮詢，希望你能採納!
23樓：匿名使用者
不會長痘會拉痘，拉糖痘痘
24樓：匿名使用者
這要根據你的** 但吃辣長痘痘的機率高
吃甜食會長痘嗎?
25樓：海祺宿彤蕊
適當的吃一些甜食一般是不會長痘的，但是患者如果一次性攝入過多的話，就可能使體內的糖濃度過高，繼而出現長痘的現象。長痘也可能是由於食物或者是其他因素引起的過敏反應，患者如果症狀明顯的話，建議去看一下醫生，服用一些相關的藥物，注意症狀期間千萬不可以用手抓撓病患部位，以免引起細菌感染。
26樓：半加器
不一定。造成長痘的因素有很多種,而且可能並不是你以為的(最明顯的)那種,它們可能同時作用也可能單獨發作。所以跟吃甜食不一定有關係(這個看體質吧,我就不會)。
你可以做幾次試驗,如果發現是有固定聯絡那就儘量少吃吧。求採納
吃甜食是不容易長痘啊？
27樓：魏樺帥巍昂
甜的東西性味屬寒！長期吃下來體質都變得寒了，體質一寒，身體各個功能運轉都不順暢了，自然就要出症狀，比如長痘，長斑什麼的！
所以了，不只是甜的東西，所有寒涼食物都應該少吃！
吃甜食真的會長痘嗎？
28樓：匿名使用者
這是因為吃完甜食之後會導致胰島素失衡，
也會導致內分泌失調，
所以也是引發長痘的一個重要原因，
所以平時如果在長痘的期間都應該注意做好忌口工作，不要過分的吃甜食，也不要喝奶茶，
這樣都可以防止導致微量元素的變化，也可以防止引發痘痘加重。
29樓：雲南萬通汽車學校
吃糖會長痘
那是因為，甜食的gi值（gi（glycemic index簡稱）「血糖生成指數」—zhidao—是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。）很高，並且很容易升高人體的血糖指標。
而一般高gi值的食物進入腸道後消化很快並且吸收好，版葡萄糖也會快速進入血液，從而引起高血壓以及高血糖的產生。而甜食中的gi值和我們的痘痘是有很大關係的，臉上痘痘的出現大多是因為油脂分泌過盛所導致權。
當我們吃了高gi值的甜食時，血糖會快速升高並且增加胰島素的濃度，會促進**的油脂分泌，從而導致**發炎以及長痘痘。
所以，吃糖真的會長痘痘哦!如果你比較容易長痘，建議最好少吃甜食少吃糖。
吃甜食真的會長痘嗎？應該怎麼去好 ？
30樓：駕訓證努盯吞
吃甜食確實會長痘的，所以要控制下。如果想要去掉很多方法，例如補水，用汐瑞塗臉、注意休息以及做運動都有效的
為什麼l喜歡吃甜食，為什麼L喜歡吃甜食
一個聰明的人 攝取的能量比平常人要多得多 能量就是指各種食物,其中也包括糖分 而且這類人也比平常的人更容易飢餓 而l就是這一型別的人 為什麼他們更容易飢餓呢?因為他們的大腦始終處於一種高速運轉的狀態 而普通人卻沒有一直處於這種狀態 大腦高速運轉的後果就是消耗身體的大部分能量能量一旦消耗就會產生飢餓的...
為什麼吃甜食可以使心情變好，為什麼吃甜食心情會變好
南方健康 吃甜品心情越好是真的嗎？ 延平郡王 有聽說過相關報道，但我不以為然，我認為，吃合胃口的東西才能達到令人心情好的效果。以我為例，我不喜歡吃甜的,有時候,朋友熱情的請我吃糖，我不想推,就吃了,但是,通常都會在他不留意時吐掉,因為真的很不喜歡吃,樓主想想,我吃了甜的,心情會好嗎?不會的,會就不會...
南寧人喜歡吃甜食嗎，孕期喜歡吃甜食好嗎
一葦航之小童鞋 我認識1個南寧人，很喜歡吃甜食 我是南寧人，南寧甜品店很多的，大家都挺喜歡吃甜，酸辣也喜歡 神彩飛揚揚 我倒是覺得他們喜歡酸辣的 孕期喜歡吃甜食好嗎 孕期可以吃甜食，但不建議食用過多甜食，這樣有可能會導致妊娠期糖尿病的發生。且攝入過多糖分會直接導致孕婦體重增加，誘發妊娠期高血壓綜合徵...