1樓：匿名使用者
主要是看你的環境以及成長週期！ 一般來說，人有2次生長，男的一般是在13-18週歲左右（根據人的不同會有1-2年變化）發生第一明性成長週期，女的是在10-16週歲！第二次呢男的是在22-23歲（一年變化）的隱性成長！
第一次明性成長是非常明顯的，身體器官等等開始發育，身體身高成長開始，幅度一般是50-80cm！ 而一般人都會認為人只會成長一次，所以都很不是重視第二次成長！造成第二次成長並不明顯，甚至是不成長！
（如果有注意的話，就會發現22-24歲的男子如果身體發生意外後進行大量的進補，變化是非常大的） 不過根據研究，人如果在第二隱性成長開始時就注意身體調節的話，一般的成長是有6-15cm成長（亞洲）！ 所以想保證二次成長的話，男女性平時都要注意一些習慣（少喝酒，注意鈣質補充(可以每天一瓶400cc牛奶），常飲食海鮮產品，身體骨節注意運動，對自身骨骼按摩，少量藥浴，儘量少喝興奮性藥劑和強碳酸性飲料），還有注意保護自身骨骼（例如適當的重壓，但是別過分的一次性重壓，那會造成骨骼損傷的）！ 推薦幾個有助於男性骨骼成長的：
引體向上、掌壓、晚上睡覺前10個左右的仰臥起坐，早上睡醒後10個左右的伸展運動和屈體彎腰運動，3-7天至少一次蹦跳運動（例如籃球、立定跳遠等）
19週歲，再過幾個月就20了，已經將近2年沒長高了，父親178，母親153，現在我170還能長高嗎？ 20
2樓：簡單的快樂
如果現在加強鍛鍊的話增加營養想要再增長一些也是可以的
3樓：匿名使用者
我猜你爸是北方人，而你是南方出生和生長的吧，不然不會和你爸差這麼多。在南方生活就是會比較早成熟，給你長高的時間也更短。
4樓：休斯伯
你現在如果，吃點兒好的，經常鍛鍊也可能。能長點，但是沒有呢？太沒有大漲了。
5樓：永煦
一般情況男生過18不長了，但是以情況，18以後有的人還會長，但是生長速度極慢，頂多一年一釐米，20基本定型
6樓：做事先做人閆
還可以再長高的，要練腰部，和倒立都有助於長高的。
7樓：距離成就小三汐
分享下我22歲是怎麼改變身高問題的，原來我的身高只有158這個身高可以說是比較矮的，女生都愛美，成為最好的自己，於是我想到了長個子，在**上買了貼腳的，說什麼中醫老爺爺傳承老店專治身高，但是最後發現是個**，在自己要放棄的時候無意間看到了【麥 彬 午 變 高了】一文，真的沒想到8個月的時間會從158長到163，5釐米真的好多好多好多，度裡可以看到也希望可以幫助你們，祝福每個想要長+高的人實現自己的目標！
19週歲還能長高嗎，我是男生
8樓：淺淺愛
可以的，男性在20～24歲長高時期，多喝牛奶，多打籃球。不要熬夜。生長激素出現分泌高峰是在睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
希望自己長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進長高的重要途徑。
9樓：羞澀的小卓卓
你男朋友的身高基本上已經定型啦 意思就是再長也就是2~3釐米的事 因為男孩子的身高基本上就是(父親身高+母親身高)÷2 雖然說男孩子基本上是在23歲左右停止身體的增長 但是你男朋友~~~~~還是開始說的 身高基本上已經定型啦
以上回答你滿意麼？
10樓：匿名使用者
當然可以了，男生身高到24週歲才停止生長呢
11樓：
肯定能，我朋友29了還竄了4公分
12樓：牽紅英
23還竄一竄呢 長 放心吧
13樓：白艾可路
可以的，多注意飲食和鍛鍊身體就可以。
14樓：無角茉鹿
男生都長的比較慢 還會長的
15樓：慢慢走遠曉留下
當然還是可以的啊，鍛鍊
19歲了還能長高嗎，19歲了還能長高麼
可以 想長高就要多吃能增高的食物 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 氨基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多...
19歲了還能長高嗎，19歲了還能長高麼
會的 會高那麼一點 記得采納啊 當然,正常人到22 23歲才會停止增長,所以19歲當然還會繼續長高 可能性微乎其微，只能買增高鞋來幫助長高咯。19歲了還能長高麼 你好，聽我說的準沒錯！1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 ...
19週歲還能長高嗎，我是男生
19歲的骨骼麼有閉合的，骨骼沒有完全鈣化，通過拉伸，把骨骼拉開，再加上營養的沉積，慢慢還會長高的，我24都長了，我現在每天跑步400米，摸高200個 跳繩一千，開始也是不適應，做得大小腿，屁股疼。晚上睡覺感覺腿抽搐幾下，只有摸高才有這種反應。現在都很正常了！具體我看的楊雲風的日記做的鍛鍊，做了有快5...