1樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥
2樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計劃#
3樓：月亮掛山溝
山藥健脾養胃，增強免疫力，寶寶少生病，搭配香蕉潤腸通便香甜細膩
吃山藥豆有什麼好處
4樓：最後天使毀滅
！山藥豆有食補作用，其作用與山藥大致相同：補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神。
指導意見：
山藥豆是沒有毒的，您可以放心食用。推薦一些做法：
一、油炸山藥豆-糖雪球；
二、山藥藥膳湯；
三、山藥糖葫蘆。
吃山藥豆有什麼好處
5樓：慎明軒佘瑩
！山藥豆有食補作用，其作用與山藥大致相同：補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神。
指導意見：
山藥豆是沒有毒的，您可以放心食用。推薦一些做法：一、油炸山藥豆-糖雪球；二、山藥藥膳湯；三、山藥糖葫蘆。
6樓：匿名使用者
山藥豆是山藥的珠芽，與山藥的功效與作用基本相似。
山藥豆的功效與作用一：降低血糖。山藥豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是**糖尿病的最佳食物。
山藥豆的功效與作用二：健脾止瀉。山藥豆是脾胃的補品，能夠防止腹瀉。
山藥豆的功效與作用三：潤肺養胃。山藥豆益肺氣，能夠**痰多咳嗽等疾病，同時也能夠調理腸胃。
山藥豆的功效與作用四：潤膚祛燥。山藥豆能夠潤澤**，滋養毛髮，防止**乾燥老化等現象。
山藥豆的功效與作用五：提高免疫力。山藥豆能夠提高身體的各項機能，防止動脈硬化，增強機體免疫力。
女人吃山藥的好處有哪些
7樓：植物網
女性吃山藥的好處：
1、補氣養血
血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。
2、補虛抗衰
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能，清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾血足則不飢，四肢輕捷;肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增;又因其質地稠黏，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽。
現代藥理研究提示，山藥含有的皁甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎。由此可見，山藥確能補虛療損，延年益壽。
3、強壯養顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與**的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。可以單味服用，也可在複方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養顏健身的作用。
4、滋陰補陽
山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼鹹，又能益腎強陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補陰退熱之意。
分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥**勞瘵發熱，或喘、或嗽、或自汗病症;資生湯以山藥為主，配用玄蔘、白朮、牛蒡子、雞內金，**陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。
醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄蔘諸味配用，**消渴陰虛病症;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用。
5、扶正祛邪
山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能，又能補陰以充養物質基礎，更為可喜的是，它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可採用。所以歷代醫家在決定扶正、祛邪的治則基礎上，常選用它組合成方，其應用範圍十分廣泛。
山藥與銀花相伍、山藥與牛蒡子共用等，都是發揮山藥的扶正氣而不戀邪、祛病邪而不傷正的效用。
8樓：會飛的狐狸啊啊
不論男女 山藥都是滋補佳品！
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
控制進食慾望
作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
更值得一提的是，山藥對於mm們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
儲存並不難
新鮮山藥容易跟空氣中的氧產生氧化作用，與鐵或金屬接觸也會形成褐化現象，所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上畫線後，再用手剝開成段。切口處容易氧化，可以先用米酒泡一泡，然後以吹風機吹乾，促使傷口癒合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報紙，放在陰涼牆角處即可。
山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛、治洩精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫療食補之材。
鐵棍山藥豆吃了有哪些好處
9樓：檢曼辭
吃鐵桿山藥的好處如下：增強免疫力，潤膚祛燥，美容養顏，補益強身，健胃消食。
1、增強免疫力
鐵桿山藥中含有多種維生素，能夠緩解人體脂質代謝異常，迅速清除人體內產生的垃圾。還能增強免疫力。鐵桿山藥還含有多種礦物質，比如鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素，能夠補鐵補鈣補鋅。
2、潤膚祛燥
鐵桿山藥能生津潤燥，有滋養**、毛髮的功能，故有美容作用。秋季**極易乾燥，使人毛髮枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤**和毛髮。可以食用小米山藥粥，早晚常喝。
也可以每天早上一杯紫薯山藥豆漿。
3、美容養顏
鐵桿山藥中有很多黏液蛋白以及維生素c。黏液蛋白能夠減少皮下脂肪，對保持**緊緻、身材苗條有很大幫助。而維生素c則是一種十分常見的抗衰老的食品了。
4、補益強身
鐵桿山藥補而不熱
10樓：城裡郊外
鐵棍山藥吃了的好處有：
1.調節腸胃功能，增強腸胃功能。
2.保護腸胃，緩解腸胃損傷的壓力。
3.幫助排除體內溼氣。
4.增加食物的營養。
另，根據個人體質不同，山藥也不宜吃的過多。
11樓：無語佞掖
健脾開胃。加上芡實薏米煮粥，大補氣血，更適合虛不受補的人。
吃山藥都得有什麼好處
12樓：月亮掛山溝
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶
13樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥
14樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計劃#
常吃山藥有什麼好處？
15樓：仉玉軒
下面我們就一起來**一下山藥的入藥價值。
山藥可治胃病
山藥不僅能治胃病，而且可以有效調理腸胃，對腸胃不適的人來說，山藥確是絕佳不二的食材。
首先，由於山藥酥軟甘甜，入口輕柔，人們將其入肚之後能很快地進行消化，對腸胃不適的人來說是非常好的主食之選。
其次，山藥中粗纖維含量較為豐富，能促進胃腸的蠕動，可有效預防便祕等胃腸疾病。
最後，山藥味淡，因此搭配性較好，可以和多種糧食一起煮食，以實現營養均衡的目的。
補腎山藥還有極其出色的補腎功效，腎虛患者經常會出現尿頻、遺精等症狀，經常食用山藥可以有效緩解這些症狀的發生，實現補腎的目的。
治肺虛山藥是補肺治肺虛的良藥，常吃山藥可以**由肺虛引發的慢性咳嗽等症狀。
治腹瀉山藥乃調和之藥，其不僅能引起粗纖維帶動的腸胃蠕動，使便祕患者的症狀減輕，同時也能克服由黴菌引發的腹瀉。
山藥的飲食禁忌
所謂興一利必興一弊，山藥的好處很多，於是就必然會帶來一些不適合它的飲食方式，也就是山藥的飲食禁忌。
山藥和海鮮共食造成便祕
一個是山裡來的，一個是海里來的，光從名稱上就感覺這倆貨玩不到一起去，事實也確乎如此。海鮮中含有豐富的礦物質和蛋白質，而山藥中卻含有極其豐富的鞣酸物質，高蛋白和鞣酸結合就會形成鞣酸蛋白，其收斂性就會導致人的便祕。
16樓：月亮掛山溝
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶
17樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥
18樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計劃#
19樓：
滋補脾胃的食物首推山藥，它是入肺、健脾、補腎的佳品。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管彈性，還有潤肺止咳的功能。山藥可與紅棗搭配熬粥，或用於煲湯，也可與各種食材清炒。
20樓：成田商社
開胃.增加食慾.促進內分泌新陳代謝.補充纖維.
21樓：心閱城府
功能效用
長山藥亦稱山藥、薯蕷，系多年生纏繞藤本，地下具圓柱形肉質塊莖。其塊莖是一種食品，亦可入藥，是健脾、養胃、益氣的藥品。塊莖肉質肥厚，外皮黑褐色，生有鬚根。
其味甘，性平，具有健脾益胃、益肺止咳、預防肥胖的功效。
1.健脾益胃
長山藥中的黏性蛋白具有潤滑、滋潤作用，在胃蛋白酶的作用下幫助保護胃黏膜和胃壁，減少胃炎和胃潰瘍的發生。在入藥時，長山藥經常用於防治脾胃虛弱、腹瀉和其他症狀。
2.益肺止咳
長山藥具有補中益氣作用，因此有益於肺氣，能滋補肺陰，**肺虛、長期咳嗽等症狀。
3.預防肥胖
長山藥還含有豐富的膳食纖維，**期間食用長山藥，不僅能減少熱量的攝入，幫助腸道蠕動，還能減少皮下脂肪的堆積，有助於預防肥胖，幫助**。
（女性）吃山藥對身體有什麼好處和壞處？
22樓：解不完的惑
不論男女 山藥都是滋補佳品！
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
控制進食慾望
作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
更值得一提的是，山藥對於mm們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
儲存並不難
新鮮山藥容易跟空氣中的氧產生氧化作用，與鐵或金屬接觸也會形成褐化現象，所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上畫線後，再用手剝開成段。切口處容易氧化，可以先用米酒泡一泡，然後以吹風機吹乾，促使傷口癒合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報紙，放在陰涼牆角處即可。
山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛、治洩精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫療食補之材。
女人吃鐵棍山藥的好處，吃鐵棍山藥的好處有哪些
補充能量。鐵棍山藥中含有豐富的澱粉，而澱粉在人體內會水解為葡萄糖，為機體提供工作 生活所需的能量，因此每天吃鐵棍山藥有補充能量的作用，適合飢餓 疲勞 乏力的人群食用。增強免疫力。鐵棍山藥還含有蛋白質 氨基酸 糖分 纖維素 無機鹽 維生素等多種營養物質，能夠補充身體所需的物質元素，因此吃鐵棍山藥還能夠...
吃山藥有什麼好處呀
山藥味甘 性平，歸肺 脾 腎經 具有健脾補肺 固腎益精 助五臟 強筋骨的功效 主治脾胃虛弱 倦怠無力 食慾不振 腎氣虧耗 腰膝痠軟等病症 山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過 藥不可貌相 據古籍記載，多食山藥有 聰耳明目 不飢延年 的功能，對人體健...
喝山藥湯有什麼好處，吃山藥有什麼好處和壞處？
中國農業出版社 山藥味甘 性平，入肺 脾 腎經 不燥不膩，具有健脾補肺 益胃補腎 固腎益精 聰耳明目 助五臟 強筋骨 長志安神 延年益壽的功效，主治脾胃虛弱 倦怠無力 食慾不振 久洩久痢 肺氣虛燥 痰喘咳嗽 腎氣虧耗 腰膝痠軟 下肢痿弱 消渴尿頻 遺精 帶下白濁 赤腫 肥胖等病症。山藥鮮品多用於虛勞...