1樓：匿名使用者
「鈣」是人體內含量最多的礦物質。約有90%存在於骨骼和牙齒；另有約1%的鈣離子存在於血清之中，擔負平衡血液及體液之酸鹼作用。此鈣離子如有缺乏，則使身體趨於酸性化，終導致細胞之老化與萎縮，亦是一切慢性疾病的原因。
柳澤文正博士曾強調說：血清中鈣離子的含量，對人的生命健康具有相當的影響力。美國知名的癌症學者南辛格博士，也提出『像癌細胞般，異常且快速增加的細胞內，完全沒有鈣。
若加入鈣，可抑制癌的進行。』由此可知礦物質以及微量元素對人體酸鹼值平衡與健康之維持的重要性，常言道：「水質決定體質，體質影響健康。
」現代人豈可不慎乎！！
礦物質在人體中的作用
2樓：支玉樹童昂
礦物質(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。
礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。人體內約有50多種礦物質,雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。根據它們在體內含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
人體內礦物質不足可能出現許多症狀：
如：缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。缺乏鎂，可能引起肌肉疼痛。缺乏鐵，可能引起貧血。缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。
人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質相比，都是非常少量的。
礦物質的作用：礦物質和酶結合，幫助代謝。酶是新陳代謝過程中不可缺少的蛋白質，而使酶活化的是礦物質。如果礦物質不足，酶就無法正常工作，代謝活動就隨之停止。
礦物質如果攝取過多，容易引起過剩症及中毒。所以一定要注意礦物質的適量攝取。
人體內必需的主要礦物質：鈣鎂
鉀磷鐵鋅
3樓：食品有意思
礦物質是人體必需的一類微量營養素，包括常量元素和微量元素。礦物質幾乎遍及身體各個部位，發揮著多種多樣的作用。
礦物質在人體中的作用
4樓：
鈣 用於牙齒與骨頭（99%用在了骨架）調整身體功能。幫住緊縮心臟肌肉
磷 與鈣互相合在一起，幫助骨頭和牙齒變得硬一些。細胞的新城代謝需要它， （比起其他礦物質，磷和鈣在身體裡面佔很多）
鎂 是碳水化合物新陳代謝的酶，幫助骨頭的生長與肌肉的緊縮。
鈉 調整一些身體裡面的液體拉，幫助神經衝動的傳送 （就是讓你快點感覺到東西啦~ ）
鉀 調整你身體裡面的液體的平衡，氨基酸需要它（具體我也不知道）
硫磺 胰島素與一些氨基酸的成分，用於頭髮，指甲，和**。
氯化物 結合鈉和他的功能，胃液的一部分，在口水那些什麼系統上面也會長生作用。
鐵 紅血球氧氣與二氯化碳傳輸系統的一部分，在使用細胞能量和抗感染的功能上起到重要作用。
碘 甲狀腺激素的重要成分，幫忙維持水量在身體裡的平衡
鋅 還在研究當中...有胰島素的成份，身體成長的重要礦物質，促進細胞的生殖與自己修理傷口的功能。
硒 與維他命e一起防止細胞受傷/
銅 在紅血球的發展過程裡面起到重要作用。
氟化物 在牙齒與骨頭的發展與維持過程裡面起到重要作用
錳 在軟骨與骨頭的纖維裡面起到重要作用。
ok~~沒了
5樓：食品有意思
礦物質是人體必需的一類微量營養素，包括常量元素和微量元素。礦物質幾乎遍及身體各個部位，發揮著多種多樣的作用。
人體所需的礦物質有哪些，人體所需要的礦物質有多少種，礦物質和微量元素的區別？
偶夏柳司娥 人體所需的礦物質和微量元素 人體組織中幾乎含有自然界存在的所有元素。碳 氫 氧 氮主要以有機化合物形式存在，其他元素籠統地稱為 礦物質 或 無機鹽 根據在體內含量的多少，礦物質又可分為兩大類 含量大於體重的0 01 者稱為 常量元素 或 巨集量元素 如鈣 磷 鉀 鈉 鎂 氯 硫，都是人體...
人體所需的礦物質有哪些，人體所需要的礦物質有多少種，礦物質和微量元素的區別？
人體所需的礦物質和微量元素 人體組織中幾乎含有自然界存在的所有元素。碳 氫 氧 氮主要以有機化合物形式存在，其他元素籠統地稱為 礦物質 或 無機鹽 根據在體內含量的多少，礦物質又可分為兩大類 含量大於體重的0 01 者稱為 常量元素 或 巨集量元素 如鈣 磷 鉀 鈉 鎂 氯 硫，都是人體必需的元素 ...
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