1樓：大王叫我抽你了
和維生素c、維生素e，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。
另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便祕。科學家最新研究發現，球形生菜中含有一種原兒茶酸物質，對胰腺癌有明顯的抑制作用。過去已知原兒茶酸對舌癌、胃癌、肝癌、大腸癌、膀胱癌等有一定的抑制作用，現在認為它對胰腺癌也有明顯的抑制作用。
生菜吃法甚多。在漢堡包中，生菜是不可缺少的組成部分。生菜蘸醬吃，營養豐富且香脆可口、清爽宜人。
堅持每天喝生菜湯對緩解精神緊張與壓力有一定幫助。將生菜切碎用少量油炒後食用，與生吃相比，營養素的吸收率可提高10倍左右。可吃，不可天天吃。
會影響胃口，缺乏維生素有害吃生菜也要有個度有益啊,只要是衛生的只要衛生就無害。生菜可以天天吃,但是同時也要注意其它食物的攝取,才不會營養不良沒有害,但是撐著了那就有害了.原則上說,天天都吃一點是有益身體健康的,但是要掌握量,還有衛生.
如果生菜吃太多會影響胃動力,而且對胃寒的人會加重病情.可以天天吃呀補充維生素
吃生菜有什麼好處？
2樓：匿名使用者
吃生菜有多多的好處，其中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。望採納謝謝了。
3樓：飛翔哥哥
最好別生吃，有細菌；
花生有什麼用途？
4樓：三農寶典
花生隨處可見，但花生蔓的用途你知道嗎？看完才知道花生全身是寶
5樓：匿名使用者
花生屬於一種十分有營養的堅果類食物，和其他堅果一樣，花生富含不飽和脂肪酸，對於大 腦發育和預防心腦血管基本都有一定益處。
6樓：易書科技
花生富含植物蛋白與脂肪，種子（花生仁）含脂肪50％，可作食用油與工業用油，是中國重要回的油答料作物。果殼可制酒糟、糠醛；油渣、莖葉作飼料；種子（花生仁）除食用外還可入藥，治脾虛肺弱，咳嗽痰喘；種子皮（花生衣）可治各種血癥；葉可安神，治神經衰弱、失眠。
生菜含有什麼營養?
7樓：鋒鎯
生菜是一種十分常見的蔬菜，很多朋友都愛食用，富含纖維素和維生素c，有助於人體消除多餘脂肪和美容肌膚，有排毒養顏、**消脂的功效。能鎮靜安神，對人類的焦慮和抑鬱失眠等症也有一定預防作用。可以增加身體保護感，又不會讓身體吸收過多的熱量，所以平時多吃一些生菜，能起到消脂**的重要作用。
8樓：匿名使用者
生菜有很多的營養價值，可以炒著吃，也可以煮湯，生菜質地脆嫩，口感鮮嫩清香。生菜**生菜：生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫**生菜；醫用功效：
生菜中含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。
花有什麼用途?
9樓：加友
花的用途有以下幾種。
花有保健用途：
桃花：利水、通便、活血，有祛斑之效。
梅花：可解緩肝胃氣痛、毒瘡。
桂花：開胃理氣、化痰寬胸、芳香闢穢、除臭、解毒，適用於口臭、實火、牙痛、咳嗽痰多、經閉腹痛。
玫瑰花：對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，同時還具有養顏消炎潤喉、月經不調、跌撲傷痛之效。
茉莉花：腸胃不適、胃痛、理氣、火暈、安神、開鬱、闢穢、和中、下痢腹痛，還有美白肌膚之效。
熏衣草：舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠。
合歡花：改善睡眠、寧靜安神。
雪中情：清熱解毒、清心潤肺、清肝明目、降血脂。
玉蝴蝶：美白肌膚、降壓**，常飲促進人體新陳代謝。
勺藥花：具有護膚、美容養顏、清火解毒、平肝明目之效。
含笑花：滋潤肌膚、清心除煩、治虛安神、美容消斑。
七彩菊：護膚養顏、清心潤肺、調經活血。
花卉為園林綠化、美化和香化的重要材料；
在文化生活中的作用為：室內裝飾，裝飾生活環境，豐富日常生活；
在經濟生產中的作用，能提供各種經濟類產品。
生吃生菜的好處和壞處，生菜生吃有什麼危害嗎？
生菜的營養價值 生菜味甘 性涼，有清熱爽神 清肝利膽 養胃的功效。生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94 一96 故生食清脆爽口，特別鮮嫩。其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠 降低膽固醇 輔助 神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作用。生菜中含有膳食纖維...
生菜對人體有沒有害，生菜對人體有什麼好處
生吃蔬菜在現代生活中已相當普遍，已遍及全世界，現介紹一些生吃蔬菜的好處。據資料介紹，生食蔬菜對防癌抗癌能起積極作用。我國山東省蒼山縣胃癌死亡率為十萬分之三點四五，是長江以北地區胃癌死亡率最低的縣。究其原因，當地居民常以大蒜佐餐，有些鄉村每人每日平均食生大蒜20克。還有報道，美國 80高齡的生食專家安...
生菜蘋果香蕉西紅柿一起吃有什麼好處
番茄蘋果汁含有豐富的維生素a以及維生素c。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素 b族維生素和維c，對心血管具有保護作用，蘋果與番茄結合可增進體力，還有防暑之功效。排腸道，但不能吃多 西紅柿和聖女果有什麼區別？西紅柿和聖女果的區別分析如下 1 外表 聖女果也叫西紅柿，所以聖女果的外觀比西紅...