我很容易上火，為什麼？有什麼辦法

1樓：匿名使用者

上火分兩種：舌頭上長小豆豆，這是心火。普通的消炎、去火的藥物就可以了；另外一種就是牙齦腫,這是肝火，目前市面上專門針對肝火的藥物非常少，所以吃了一些藥物也沒什麼效果或效果不明顯。

解決辦法：1、多吃一些富含維生素b的食物，如粗加工的糧食和粗糧（粗糧不易消化，少吃點）

2、按時睡覺，儘可能22點之前睡覺，零點前一定睡覺，根據生物鐘，這段時間是肝腎休息的時間。肝臟休息不好了，會引起肝臟解毒功能障礙，肝火旺是現代人最大的「火源」。

3、如果上面的都不做不到，還是吃點保健食品吧（蛋白質+維生素b+魚油+大蒜素，後兩者供選擇），還有天然的紐崔萊產品，它的優勢我就不多說了。

2樓：匿名使用者

上火？少吃辛辣食品,可以吃苦瓜等敗火蔬菜，多喝水。多喝清火的茶.吃的注意清淡。

3樓：匿名使用者

平常多喝點水，茶什麼的，多吃水果蔬菜，儘量用食物來解決問題，不要藉助藥物

為什麼我總是容易上火

4樓：四川長盛竹原纖維

可能和你生活習慣有關吧，

一般上火的東西吃多了就容易上火，

還有就是冬天吃辣椒比較多，比如火鍋，串串之類的，也是很容易上火的。

為什麼我特別容易上火？

5樓：紀誠季鵑

引發「上火」的具體因素很多，夏季上火通常是由炎熱、潮溼引起，而冬季上火則更多是由「燥」所引發。

一是，寒冷乾燥的冬季天氣，燥熱的室內環境，都會讓人的氣管黏膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易陰陽失衡，導致「上火」。

二是，冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補品，可謂「燥上加燥」，人食用後體內容易積熱，造成「上火」。

三是，作息時間不規律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致「上火」的重要原因。

人體上火，必須分辨清楚「虛實」。

一是上火有症狀當你全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，這時人都知道自己是上火了。

二是症狀分虛實「上火」有「虛」、「實」之分，提醒朋友，個人如果出現上火的症狀，不能單憑自己的經驗，想當然下判斷，應辨清虛實後，對症「滅火」。

三是虛火辨症瞧虛火，中醫一般是指陰虛體質，導致虛火上升的病理現象。主要表現為，形體消瘦，腰膝痠軟，咽乾舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數等。

四是實火看三焦三焦，中醫把人體分為上中下三焦。實火在上焦，是指心肺等人體偏上部位的火熱徵象，表現為口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴及微咳;實火在中焦，是指脾胃部位有火的有關征象，表現為胃火亢盛，食不知飽，不思飲食等;實火在下焦，則是指下肝、腎、膀胱、大小腸等部位有火，表現為大便乾結、便祕、尿赤等現象。

我經常上火是什麼原因？

6樓：四川長盛竹原纖維

可能和你生活習慣有關吧，

一般上火的東西吃多了就容易上火，

還有就是冬天吃辣椒比較多，比如火鍋，串串之類的，也是很容易上火的。

7樓：莊倚雲鍾駒

：現在夏天暑熱都是容易上火的，加上飲食不注意，吃辛辣油炸的食物多點，還有經常熬夜或者睡眠不足等等都會上火的，；建議你用生地茶1碗送服穿心蓮片2片一天3次，效果很好！(穿心蓮片用大片裝這種效果才好)！

還有如果上火引起口腔潰瘍或者發炎疼痛；可以用複方硼砂含漱液，每天含漱4至5次，含漱後用西瓜霜噴患處這樣好得快又有效！、、、、、最好平時注意一下飲食和休息時間那麼一般不會這麼容易上火的！、、平時喝點生地茶也可以預防上火的！

我特別愛上火，怎麼辦？