1樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿。小學生還是以身體健康生長為主，不要盲目**。
**偏方1：雞蛋**法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋**法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。
雞蛋**吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的**食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
**偏方2：西瓜**法
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!
西瓜**吃法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
**偏方3：苦瓜**法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜**吃法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5釐米寬的小塊，然後不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之後嚥下，似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完，你只相當於吃了三分之一的苦瓜，自然，**的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。
同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。
**偏方4：酸奶**法1.0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶**吃法：一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。
只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
**偏方5：豆漿**法
每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆漿，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。
豆漿**吃法：餐前或用餐中飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮**效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。
每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應儘量避免。
參考資料
太平洋時尚網.太平洋時尚網[引用時間2017-12-20]
小學生怎樣瘦腿
2樓：jojo安迪
多運動，多吃水果，多喝水，最好天天去健身
3樓：匿名使用者
多多運動，每天睡前堅持平躺,用右手心壓住肚臍,左手放在右手上,順時針方向揉,再逆時針方面揉,別用太大力。可以參考/痩身心得稼，瑾紅/中的一些小妙招。希望對你有幫助~
4樓：良弼
我不知道，但我也想呀！我們一起問問別人吧！對不起了，實在抱歉
5樓：匿名使用者
瘦腿可以進行慢跑運動，再配合雷3就能瘦了
6樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿。小學生還是以身體健康生長為主，不要盲目**。
**偏方1：雞蛋**法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋**法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。
雞蛋**吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的**食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
**偏方2：西瓜**法
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!
西瓜**吃法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
**偏方3：苦瓜**法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜**吃法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5釐米寬的小塊，然後不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之後嚥下，似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完，你只相當於吃了三分之一的苦瓜，自然，**的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。
同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。
**偏方4：酸奶**法1.0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶**吃法：一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。
只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
**偏方5：豆漿**法
每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆漿，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。
豆漿**吃法：餐前或用餐中飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮**效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。
每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應儘量避免。
參考資料
太平洋時尚網.太平洋時尚網[引用時間2017-12-20]
小學生怎樣才能瘦腿？
7樓：薄荷健康
一套實用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～
8樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
9樓：匿名使用者
多多運動，每天睡前堅持平躺,用右手心壓住肚臍,左手放在右手上,順時針方向揉,再逆時針方面揉,別用太大力。可以參考/痩身心得稼，瑾紅/中的一些小妙招。希望對你有幫助~
10樓：匿名使用者
小學就迫不及待了？
當然年輕。當然是要控制飲食。
每天多鍛鍊哦。
運動運動的。想塊。配合。亞萊妮。是可以的。
11樓：匿名使用者
非常榮幸為你效勞！建議你飲食要有規律！飯後半小時不要坐，睡前3－4小時不要吃東西最好少吃米、面等澱粉食物，多喝水！
可以吃青瓜、番茄、胡蘿蔔、冬瓜、苦瓜、綠豆芽、生菜、菠菜等蔬菜！魚、雞肉、雞蛋白、低脂牛奶也行。順便多走路、爬樓梯、跑步、跳繩，不知不覺就瘦下來啦！
祝你**早日成功，加油！希望你給予高分採納！謝謝！
小學生怎樣才能讓腿瘦下來
12樓：幸運兒幸運兒
去學舞蹈 我跳了一個多月 瘦了7-8斤 或者多運動都很好
小學生如何瘦大腿
小學生如何瘦大腿和小腿
13樓：娜娜身材管理
如何瘦大腿和小腿？今天分享三個動作，可以同時鍛鍊到大腿與小腿，堅持鍛鍊就會擁有筷子腿。
14樓：王俊凱的小珍珠
可是我要上課必須坐在椅子上
15樓：專屬丿情話丨
買個踏步機，很管用的，也不是很累
小學生怎樣學習英語，小學生怎樣學好英語？
我的私人軍師 學習英語說難其實也不難說容易也不一定容易。主要就是你如何掌握了他的記憶的方法，其實小學生學英語嘛，最好就是嗯，像我們母語一樣比較常用是吧？比如我們小時候講學，我們的一一的，母語的時候，怎麼學就怎麼學，是吧，小時候就教小孩子怎麼叫爸爸媽媽是吧，叫吃飯，怎麼說，叫什麼，附近的一些物品啊比如...
怎樣給小學生唱歌指揮，小學生怎樣指揮
小學生嘛，就不能要求太高了，什麼聲音位置啊，情感啊之類的。重要要求他們一定要聽旁邊同伴的聲音，別隻管喊啊喊都大聲那就暈死了，其次起碼的音準節奏要有才能要求更多。小學生怎樣指揮 融入他們，對待調皮的孩子要多鼓勵多獎勵，可以讓其他的孩子以他為榜樣，這樣他就會做得很好 要是真有不聽話的，就厲害一點，總之還...
小學生怎麼畫，小學生怎樣畫畫怎樣畫簡單
函小苼 工具 原料 鉛筆 a4白紙 橡皮 1 先畫出年畫娃娃的頭髮及頭髮上百面的辮子，如圖所示 2 再在頭髮的基礎上我們再畫出年畫娃度娃的面部輪廓，如圖所知示 3 在面部上畫出年畫娃娃的眼睛 道鼻子和嘴巴，專如圖所示 4 再在頭部下面畫出年畫娃娃的左側的胳膊及手部，如圖所示 5 再在頭部下面畫出年畫...