1樓：到中流擊水
1、忽視正常的便意,。
因為某些原因無法上廁所，憋著，排便反射受到抑制，日久引起便祕。自行處理吧。
2、缺乏食物纖維。
飲食過於精細，纖維素能加快腸道蠕動，還能吸水膨脹，引起便意，由於纖維缺乏，腸道蠕動緩慢，導致便祕。自行處理吧。
3、腸道缺少潤滑。
可能飲水較少，也可能是身體機能不強，腸道沒有得到應有的潤滑劑。要攝入足量的水（喝太多水，沒好處。），保持水液運化正常。可以吃火麻仁丸。
4、不活動。
腹肌沒有力量，此情況老年人最常見，某些年輕人也有。自行處理吧。
5、有肺火。
可以吃宣通理肺丸。
2樓：政教處海南
改變飲食習慣，多吃水果，蔬菜，香蕉，火龍果，
還有一個小偏方，便祕可以試試，一勺蜂蜜，三勺香油加小半碗溫水，每天早晚喝蜂蜜香油水小半碗，按情況增減就行，速度快，效果好，
便祕老靠吃酚酞片才能排便，這種現象該怎麼解決？
3樓：匿名使用者
多吃蔬菜，水果，適當運動
經常便祕，偶爾吃點酚酞片好嗎？
4樓：做努力的女人
便祕吃酚酞片好，但是不要經常吃，經常吃的話會對這個藥物產生依賴性，同時會出現習慣性的便祕。
5樓：htf的生活回答
便祕吃酚酞片好。吃酚肽片有助於排便，因此可以選擇在便祕的時候，用熱水來吃酚酞片，有助於解決便祕問題。
我每次便祕都會吃那個酚酞片，然後就會馬上拉出來，請問經常吃這個對身體有沒有傷害
是藥三分毒，最好不要長期用。便祕如果沒有其他的不適的話，可以嘗試以下幾種方法，是肯定安全的，有沒有效一試就知，有人試過是有效果的。1.吃香蕉。香蕉有通便的功效，但腹瀉的人儘量少吃。每天吃幾瓣香蕉，對緩解便祕有很好的效果，有的人吃一段時間以後，養成定時大便的習慣，就徹底擺脫了便祕的苦惱。2.早晨空腹飲...
便祕吃什麼藥，便祕吃什麼藥好？
你好！便祕可以吃麻仁軟膠囊，是一種中成藥，挺溫和的，沒什麼 另外平時要注意保健，適當運動，加強飲食調理，多吃蔬菜水果，多喝水別上火，每天喝點蜂蜜 吃紅薯，適當吃點柿子，這些都對排便有幫助。便祕，西藥可以口服果導片，但不宜長期服用，容易引起習慣性便祕，中醫得需辯證來吃藥，看看到底是什麼原因引起的便祕？...
緩解便祕吃什麼好，緩解便祕吃什麼好
營養師雷敏 4個方法幫你緩解便祕 便祕吃什麼好 8種食物？1 蜂蜜，早上空腹一杯蜂蜜，可以潤腸通便，幫助排便。2 水，大量喝水，幫助溼潤腸道。3 香蕉，香蕉含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動。4 火龍果，尤其對熱便祕有著明顯的效果。5 韭菜葉絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便祕。6 蘋果洗...