老年人低血壓應該注意些什麼，比如飲食方面的

1樓：匿名使用者

首先明確低血壓的原因,因為有些低血壓可以是很嚴重疾病的併發症如心臟病，然後相應**.

大部分的高血壓很難查明原因,一般是由於中樞神經系統細胞張力障礙所致，加強鍛鍊,讓心臟更強(老年人也是需要鍛鍊的,有氧運動是鍛鍊心臟的方法),

讓肌肉張力更大.

老年人高血壓飲食方面應該注意什麼

2樓：九葉藍茶業

1，老年人高血壓可以喝一些茶，絞股藍含有黃酮類，多糖類，植物淄醇，皁苷四種物質。四種物質都是可以降血壓的、

2，聽聽**，老年人喜歡聽戲，就讓老年人聽一些戲放鬆一下。

3，適量運動，老年人適合進行一些廣場舞啊，太極啊。舒緩的運動4，老年人口吃不好，不要給老人吃一些比較硬的食物。

5，老年人應該保持平穩的心情，不要忽高忽低的。

6，出門給老人隨時把降壓藥帶著，以防意外。

老年人血脂高，在飲食上應該注意些什麼？

3樓：匿名使用者

1、多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。

2、多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。

山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

3、多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症。

4、多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。

5、堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。

6、勿吸菸，應戒酒。

7、在醫生指導下，選用一些活血化淤的藥物。

8、定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數。

老年人血壓低應該注意些什麼

低血壓的人應該注意些什麼，該吃些什麼食物？

4樓：紀念

可以服用生脈飲可以升高血壓,適當的運動鍛鍊身體增加機體抵抗力,注意補充豐富的營養飲食營養方面應給予高營養,易消化和富含維生素的飲食：每日食鹽略多於常人.適當補充維生素c,維生素b族和煙醯胺(維生素pp)等.

適當飲用咖啡,可可和濃茶,有助於提高中樞神經系統的興奮性,改善血管舒縮中樞功能,有利於提升血壓和改善臨床症狀.此外,適當參加運動和醫療體育：如醫療體操,保健操,太極拳,氣功,按摩以及理療等有助於改善心肺功能,提升血壓..

5樓：陰謀論

吃含糖量高的食物，多喝水

6樓：周若兔

低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！