1樓：寸嬪百里含巧
如果您的臉上是因為肌肉造成的話，您可以通過注射肉毒素來抑制咬肌的強力收縮，以達到瘦臉的作用
2樓：速芙問清婉
每天吃一顆口香糖就可以瘦下來
3樓：廖蒼貊春蘭
飲食或方法
雖然是遺傳因素導致的，難以改變，但也不是沒有方法，以上方法均可試試，另外學學化裝，化裝效果不錯，且快。
4樓：饒其稅又柔
現在流行胖嘟嘟的臉蛋，我媳婦就是胖嘟嘟的，可好看了，所以你就不用了
5樓：掌碧奇以
把脂肪變成瘦肉只要多運動就行了
6樓：雷嬌南門浩邈
說句實話：臉部多肉是福氣的表現，你最好別減如果你真的要減是件難事，因為臉上的不是脂肪而是肌肉要想減做手術是最直接方法
我還是希望你不要減，別人想要還沒有暱
你看看周邊臉上有肉的人，那個不是大富大貴，身擔官職。所以你要三思而後行呀
7樓：噯菟菟
多做瘦臉操~至於瘦臉操的做法可到各大**的女性版面上可查到，然後根據自己的情況選擇適合自己的
8樓：
整天不停的說話，說話動作幅度要大，然後吃東西大動作的嚼，只要是讓臉上那塊肉多動， 我覺得很可行。
9樓：—沉香
經本人驗證有效
1.喝喝清腸的茶
2，嘴角嘟起左右轉圈——廣播新聞系的老師教的3.嘴角嘟起左右抽
4.從下脣下方開始往顴骨按摩，再從顴骨往下頜往脖子按摩{——消除臉部垃圾。
10樓：社鼓
嚼口香糖..貌似嘴角的肌肉會難看..~
以前看"查理與巧克力工廠"時電影裡有提..~呵呵..~~
我想如果人瘦了..~臉總是會瘦的..~~
11樓：詩情尛圖
記得一個廣告嗎.?
好象是白箭口香糖吧,
好象廣告詞裡宣傳它可以減臉肉.
呵呵..
12樓：阻我霸業者殺
遇見我，你算是問對人了。
向很多人說的運動臉部的方法其實是不能瘦臉的，反而會產生很多橫肉，如果一個mm滿臉橫肉的，你說有多可怕。
我的建議是把嘴巴里面，最最裡面的4顆牙齒拔掉（上下各兩個），你的臉包準能瘦下來。
你看很多女明星臉瘦下來，你不要以為他們是去削骨，其實他們是把牙齒把的，絕對真實，很多娛記沒文化亂寫。
13樓：龍家小丸子
做瘦臉操吧
拔牙嗎？= =|||||||||||
怎麼才能快速把臉上的肉瘦下來？
14樓：檸檬愛美
打瘦臉針一般一個星期可以看到瘦臉的效果。
瘦臉針效果
一、咬肌肥大會讓面部線條看起來過於僵硬，缺乏女性特有的優美感，能夠經過瘦臉針來阻隔肌肉與肌肉神經的傳導功用，從而到達麻木肌肉神經，讓肌膚快速萎縮的瘦臉效果。
瘦臉針效果
二、為了獲得最佳瘦臉效果，注射後不要對面部進行按摩，也不要立即躺下，更不要總是搖頭晃腦，堅硬的堅果類食物也應該儘量防止，由於這些都會影響術後效果，求美者需留意。總的來說，瘦臉效果在1—2周內就會呈現明顯的效果，但也有些人體質的關係，可能需求3—4周才幹看出效果。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
15樓：糖糖0環
方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。
白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。
重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。
這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美採納哦
怎麼才能讓臉上的肉瘦下來
16樓：檸檬愛美
瘦臉之前，你要知道自己臉大的原因是什麼。大臉的型別有三種：咬肌型、脂肪型、骨骼型。脂肪型和骨骼型的臉大可通過吸脂手術或其他醫學美容手術進行瘦臉。而咬肌型的話需要打瘦臉針。
什麼是咬肌?每個人都有咬肌，當你用力咬緊牙關，臉頰兩邊耳垂下邊凸出的那塊肌肉就是咬肌。如果擔心判斷不準確也可以到醫院由專業醫生判定。
咬肌型臉大的姑娘們可以通過打瘦臉針瘦臉。瘦臉針的主要有效成分是某a型生物製劑，即我們通常見botox。botox可以阻斷神經與肌肉之間的資訊傳遞，讓原本肥大的肌肉慢慢萎縮，變小，上頜角部位逐漸變小，從而達到瘦臉的目的。
雖說每個人都有咬肌，但瘦臉針的效果程度還是因人而異。一般來說，咬肌大，脂肪不多，下頜角不大的人打了咬肌後效果更好。瘦臉針的效果可維持半年到一年左右的時間，若想更理想的效果就要回醫院補打。
瘦臉針效果不錯，botox自然火了。某寶或朋友圈裡面都有人銷售。**還額外的便宜，正規醫院幾千元的botox，只賣幾百元......
然而，這些非正規的東西，竟然也有人有勇氣購買，並自己注射。後果可想而知。
瘦臉針如果在正規醫院由受過培訓的專業醫生注射大多數是效果不錯，沒出現什麼問題。所以，要美得安全，就要選擇正規美容醫院。我院醫學美容醫生經驗豐富，根據每個人的面部特點設計瘦臉方案，嚴控進貨關口，只採用正規渠道**商的美容產品。
專業醫生專業注射，讓你的大餅臉瘦得更快速安全有效。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
17樓：匿名使用者
以下推薦四種瘦臉的方法：
1食**
多吃排除水腫的食物，比如冬瓜、玉米、黃瓜，還有一些新鮮的水果等。另外還有薏米與赤小豆的結合，不僅可以排除體內溼氣，排除水腫，還有美白的功效。在食用方法上一定要注意不能與大米一起煮，這個薏米在與大米的互相作用下，就會失效了。
最好的方式是用薏米和赤小豆煮水喝，作為代茶飲，每天喝足八杯水，利尿也排毒。
2鍛鍊法
平時空閒時儘可能的張大嘴巴練習念拼音發音，重複二十遍，這樣做可以使臉部的肌肉得到很好的鍛鍊。
3洗臉法
每日洗臉是必須要做的，所以不要錯過通過洗臉的方式來瘦臉。具體的方法是在洗淨臉以後，用冷熱水交替的方式拍打臉部，這樣可以使臉部的血液迴圈加快，達到瘦臉的目的。
4運動法
不論**的方式有多少花樣，其中最有效最健康的就屬運動**了。人們在運動以後會排出大量的汗水，使體內的水腫問題得到有效的解決，同時臉部也會瘦下來。
除了以上幾種方法瘦臉，還有一些天生骨骼問題導致臉部顯得較大，那用以上的方法是無法瘦臉的，有很多人採用削骨的整容方式來瘦臉，這就是不太健康的做法了，我們不予推薦。
如果對你有用，希望能採納！
18樓：a山巔之最
瘦臉小技巧！：
擁有一張精緻迷人的小臉是所有女性朋友畢生的追求，那麼要如何瘦臉呢？方法1
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次
2消除鬆弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。
3推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
4消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭划動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。
5淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。
摸出纖細逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
6刮痧瘦臉法
利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。瘦臉(4張)兩邊重複1至2次。以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。
兩邊重複1至2次。以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
作用：淋巴引流，助排水小臉。
7咀嚼瘦臉法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易**。
本經驗由本人辛苦編輯，希望對朋友有用、
19樓：時尚就該如此
臉上肉多？這是能讓你短時間瘦臉的技巧
20樓：華怡醫美
瘦臉的方法要跟每個人的實際情況來定，面部脂肪堆積比較多，可以考慮做皮下脂肪的抽吸。頰脂肪墊比較飽滿，可以通過頰脂肪墊的切除，來達到讓面部區域性的體積減少。咬肌肥大，可以通過注射瘦臉的辦法，或者是通過口內切口，咬肌部分去除的辦法，來達到改善咬肌的體積，從而達到瘦臉的效果。
下頜骨寬大的人群，可以做頜面部整形外科手術。通過截骨，或者是磨骨，來達到讓骨骼的體積和輪廓發生改變，從而達到瘦臉的效果。
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